Ayudar a otros

Lo que pretendo es comentar las cosas que a mi me sirven para ser más feliz.
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domingo, 13 de junio de 2010

Caminos de Felicidad

BASATE EN LA EXPERIENCIA DE OTROS:
Busca un modelo, aprovecha la experiencia de otras personas, busca consejos. Hay mucho camino que otras personas han recorrido y por tanto, nos pueden servir para fortalecernos como personas, no lo desaproveches.

PONTE METAS:
Para alcanzar tu objetivo final tienes que poner metas concretas, con plazos de tiempo. Por ejemplo, si quieres mejorar tu CV y quieres estudiar inglés, plasma la meta en un cuaderno o archivo de tu computadora y has seguimiento, sé metódica.

CUIDA TU SALUD:
Sin salud no hay nada. No basta que tengas metas claras si para ello sacrificas tu salud y no puedes rendir el máximo de tu capacidad. Hazte un chequeo anual donde puedas ver el estado de tu salud.

HAS EJERCICIO:
Cuesta muchas veces pero es la mejor forma de mantenerte sano y en tu peso ideal.

CUIDA TU APARIENCIA: arreglarte, estar limpio y ordenado levantará mucho tu autoestima, si tú no te quieres, ¿quién lo hará?, no busques primero que te amen o quieran, hazlo tu primero y eso se verá al resto.

ARMA REDES:
Lo mejor para poder superarte y alcanzar tus objetivos es tener redes sociales que lo favorezcan, trata de integrarte a grupos donde puedas participar activamente y conozcas personas que te puedan dar una manito cuando lo necesites.

BRILLA, BRILLA, BRILLA:
Una vez que has analizado en que eres bueno, en que destacas, hazte la firme promesa de destacar en todos los lugares donde vayas, sé especialista, promociónate, has tu página Web, tu foro, espacio, etc.


Aprende Felicidad

Acercate a los Mejores

No a la Codicia

“No acumuléis para vosotros tesoros en la tierra, que la polilla y el orín corroen y los ladrones desentierran y roban. Acumulad tesoros en el Cielo, donde ni la polilla ni el orín los corroen, y donde los ladrones no excavan ni roban; pues donde esté vuestro tesoro, allí estará también vuestro corazón.

13. “Las luces del cuerpo son los ojos. Por eso, si ves con claridad, todo tu cuerpo estará lleno de luz. Pero si te faltan los ojos o si ellos están nublados, todo tu cuerpo estará en tinieblas. Si, pues, la luz que hay en ti es tiniebla, ¡cuán grandes serán las tinieblas!

14. “Nadie puede servir a dos señores. O bien odiará al uno y amará al otro; o bien, adhiriéndose al uno, despreciará al otro. No podéis servir al mismo tiempo a Dios y a Mammon [la riqueza]

No acumules tesoros: No a la Codicia

No acumulen tesoros en la tierra, donde la polilla y la herrumbre los consumen, y los ladrones perforan las paredes y los roban. Que los hombres no junten tesoros en la tierra. Esta escena recuerda una de aquellas casas de Palestina, y probablemente pobres, donde la costumbre era guardar en cofres y arcones, telas, trajes, tejidos valiosos; también en lugares más disimulados de la casa, y hasta ocultas en tierra y guardadas en cajas o en jarras, como esas de Qumrán, donde se guardaban cosas valiosas: monedas, joyas, lo mismo que alimentos y todo tipo de grano. Todo esto guardado con esmero está expuesto a la pérdida o destrucción.

Dice Jesús, donde la polilla y la herrumbre los consumen, La polilla acribilla los tejidos, se lee en el evangelio de san Lucas12:23, la herrumbre los tesoros metálicos, es decir son elementos que causan corrupción, erosión, destrucción. Por fuera también todos esos tesoros se hallan amenazados, los ladrones perforan las paredes y los roban, y pueden robar fácilmente, horadando las casas palestinas, hechas de argamasa y adobe. ¿Qué fin tiene acumular tanta cosa que parece útil pero es inútil? Hay personas que acumulan riquezas materiales toda su vida y viven miserablemente, cuando mueren son muy ricos, pero esto de nada les sirve.

Pero el Señor, no pretende que no tengamos un cuidado prudente de las cosa materiales que necesitamos para vivir, sino que lo material ocupe en nuestras vidas el lugar que necesita, y que no perdamos de vista los aspectos espirituales, es decir, feliz aquel que cuidando las cosa terrenas, pone su principal cuidado en las cosas de Dios. Si cuidamos la cosas de Dios, el cuidará las nuestras.

Dice Jesús: Acumulen, en cambio, tesoros en el cielo, donde no hay polilla ni herrumbre que los consuma, ni ladrones que perforen y roben. Para seguridad hay que atesorar valores en el cielo. Se lee en los apócrifos Salmos de Salomón: El que obra la justicia atesora vida para sí mismo junto a Dios. Y en el apócrifo Testamento de Leví (13:5) se lee: Haced justicia, hijos míos, sobre la tierra, para que tengáis un tesoro en el cielo.

Dice el Señor; Allí donde esté tu tesoro, estará también tu corazón. Para atesorar en el cielo hay que tener allí el corazón, allí esta el amor de Dios, el verdadero tesoro. No son nuestras riquezas materiales, las joyas, el dinero, la fama y las posesiones, los valores en que se fijará el Señor, con ninguno de ellos se compra la gracia, sin embargo hay otros valores que podemos adquirir sin gastar un centavo como atesorar valores espirituales “Ustedes han recibido gratuitamente, den también gratuitamente". Mt 9, 35-10, 8, Los valores del cielo, se adquieren con las buenas obras, con la oración y con la práctica de las virtudes de la fe, la caridad y la esperanza.

La lámpara del cuerpo es el ojo. La lámpara que alumbra al cuerpo es el ojo. Cuando está sano, el ojo realiza su función, normalmente todo el cuerpo se ve inundado del beneficio de la luz: Si tu ojo está sano, todo tu cuerpo estará iluminado Pero si está enfermo, malo en sentido físico, inutiliza al hombre, Pero si tu ojo está enfermo, todo tu cuerpo estará en tinieblas. Se lee en literatura de esa época que se distinguía el camino bueno y malo según que el ojo era bueno o malo, es decir, que el hombre fuese benévolo o envidioso. El ojo malo se utilizaba como sinónimo de ambición, rivalidad, alevosía, egoísmo.

Dice Jesús: Si la luz que hay en ti se oscurece, ¡cuánta oscuridad habrá! Si la conducta del ser humano está enferma, si ese ojo que es la luz que hay en ti, que debía iluminar con la luz de Jesús la vida moral, es tiniebla, el hombre estará situado en tinieblas morales. Y si lo que es luz es en él tinieblas, ¡cómo será esta moral en él! Llevará al mayor extravío, al hacer poner el corazón en lo que no es el verdadero tesoro (Rom 1:18ss).

Con este tema de la simplicidad y del ojo se describe la integridad, en el sentido de su total y exclusiva obediencia a los mandamientos de Dios; Así el hombre con esta simplicidad permanece en la luz cristiana.

Si tenemos los ojos sucios, veremos primero la mugre, decimos, las cosas se ven según el cristal por donde se mira, si tenemos los ojos limpios, veremos a través de la limpieza. Le pedimos al Señor, que nos regale, ojos que miren sanamente la vida, y un corazón puro, para atesorar buenos sentimientos y así poder vivir con rectitud y sin elementos que lo erosionen.

Oh Jesús, todo los que nos enseña, nos maravilla.

La paz del Señor Sea con Ustedes

Por comprender esto, Gracias Señor

Donde Esta Tu Corazón hay esta Tu Logro y Tu Tesoro

Uno consigue lo que quiere donde pone Corazón y Entusiasmo

SER FELIZ, sentirte todo el tiempo en PAZ y alegre

SER FELIZ, sentirte todo el tiempo en PAZ y alegre debe de ser tu propósito dominante cada hora de tu Vida. De eso depende TODO, tu salud, el éxito en tus relaciones, en tus finanzas, en tu trabajo y el tener la calidad y la cantidad de tiempo para disfrutar y compartir tu Bienestar. SER FELIZ debe de ser tu primera meta en la Vida. Algunas personas me dicen que esto es ser egoísta. Sin embargo es tu felicidad, tu PAZ y tu alegría el mejor regalo que le puedes hacer al mundo. ¿Quién quiere recibir tristeza, odio, ira o ansiedad de los demás? Todo el mundo necesita de tu PAZ y de tu Alegría.

Hay muchas maneras de activar tu Alegría:

1. Relacionarte con personas felices, optimistas. Los estados de ánimo son contagiosos. La Energía, la vibración de una persona alegre puede levantar el estado de ánimo de otra.

2. Ten disponible lo que yo llamo una Cajita Mágica de Luz en tu mente, llena de recuerdos lindos del pasado, que al recordarlos activan la parte del cerebro que controla las emociones y el placer. De hecho, este cambio de emoción y vibración en tu cuerpo produce un notable cambio positivo en la química de tu cuerpo.

3. Actúa siempre desde tu corazón al relacionarte con los demás. Edifícales siempre. Nosotros somos animales sociales y es importante sentirnos conectados en la Alegría para poder crear un mundo mejor. Agradece siempre a los demás los pequeños detalles del compartir cotidiano. La gratitud enaltece y levanta el Espíritu.

4. Busca siempre hacer aquello que te hace feliz. Amar tu trabajo es crucial para tu felicidad. ¿No te gusta lo que haces en tu trabajo? Búscale los aspectos positivos, míralo como algo transitorio y reconoce que tú puedes encontrar tu trabajo ideal haciendo lo que te gusta hacer. Agradece tu trabajo actual como el medio que te proporciona el dinero en este momento. Mientras tanto saca tiempo para hacer lo que te encanta: bailar, deportes, cocinar, leer, jardinería, etc... Esto te levanta el Espíritu, hace tu trabajo actual más placentero y te encamina hacia tu ocupación ideal.

5. Fíjate metas de Vida. Crea en tu mente tu Vida exactamente como tú la quieres; tu salud, tus relaciones, tus finanzas, tu trabajo y la calidad y la cantidad de tu tiempo. Haz un Mapa de Prosperidad con láminas de esas metas. Diariamente haz un taller creativo de quince minutos imaginando tu vida como la quieres, hablándote a ti mismo de lo feliz que te sientes, pretendiendo que ya estás viviendo como quieres. Estas profecías positivas te mantienen alegre y te levantan el ánimo porque levantan los niveles de químicos en tu cerebro que te hacen sentir bien. Trátalo y verás. Desenfócate totalmente de aquello que no quieres en tu Vida.

6. Hazte regalos a ti mismo a menudo. Los pequeños placeres de la Vida son importantes. No esperes a que te regalen, hazlo tú. Regálate flores, un paseo a la playa, un helado, un buen libro, una revista y deléitate en ellos. Sé muy amoroso contigo mismo siempre.

7. Pon tu cuerpo en balance - El sólo hecho de enderezar tu cuerpo, elevar tus hombros y caminar un poco más rápido te levantan el ánimo.

Afirma: "Mi primera meta hoy y siempre es SER FELIZ AQUÍ pues para eso he nacido. Gracias... Gracias... Gracias."

En el día de hoy cada vez que te sientas mal cambia tu pensamiento a un momento feliz de tu pasado y quédate ahí 30 segundos. Siente el cambio en tu Energía.

Como Yo pienso siento...
Como Yo siento vibro...
Como yo vibro atraigo...

Ver Los Peligros de La Dra JULIE NOREM

Está cansado de que siempre le digan: “Alegra esa cara!”. ¿Le critican por pensar siempre en lo peor? ¿Le gustaría que todos sus amigos optimistas le dejasen en paz de una vez y entendieran que no puede ser como ellos?
Si su respuesta es sí a cualquiera de estas preguntas puede estar entre los millones de personas que han aprendido a enfrentarse a las presiones de la vida moderna a través del pesimismo defensivo, una estrategia que consiste en pensar siempre lo peor. ¿Y si el tren llega con retraso y no llega a tiempo a esa importante entrevista de trabajo? ¿Y si no conoce a ninguno de los invitados de la fiesta? ¿Y si no sabe la respuesta a ninguna de las preguntas del examen final? La doctora Norem ha demostrado que recrearse en pensamientos negativos puede ayudarle a vivir mejor. En realidad ha descubierto que mucha gente acaba rindiendo menos cuando se la fuerza a pensar en positivo ya que los pensamientos negativos son, a menudo, una estrategia para combatir la ansiedad.
En este libro imprescindible, Norem nos cuenta los casos de muchas personas que han conseguido potenciar los pensamientos negativos para aumentar su autoestima y avanzar con paso firme hacia la materialización de sus objetivos más ambiciosos. Al mismo tiempo nos enseña a mejorar, de una manera más eficaz, la relación entre amigos, de pareja o con los compañeros de trabajo utilizando el pesimismo como arma defensiva en lugar de las tradicionales llamadas al optimismo. Si usted es un pesimista redomado, un optimista a prueba de bomba o una combinación de ambos, la doctora Norem le enseñará como utilizar su particular visión del mundo para triunfar y conseguir que sus preocupaciones le acaben siendo rentables.

Julie K. Norem es profesor asociado de psicología en el Wellesley College

Julie K. Norem es profesor asociado de psicología en el Wellesley College. Comenzó en el Wellesley en 1992, y enseña cursos en psicología de la personalidad, métodos de investigación y de género, así como un seminario sobre el optimismo y el pesimismo. Su investigación se centra en las estrategias de la gente utiliza para alcanzar sus objetivos, con énfasis en la estrategia de pesimismo defensivo, y sobre las formas auto-conocimiento adaptación influencias, el rendimiento y las relaciones sociales, especialmente entre aquellos que se sienten como impostores.

Profesor Norem recibió su A.B. en Ciencias de la Conducta de la Universidad de Chicago en 1982, ella y doctorado en Psicología por la Universidad de Michigan en 1987. Fue profesora en la Universidad Northeastern antes de venir a Wellesley.

Dr. Norem ha escrito numerosos capítulos de libros y artículos para revistas científicas, incluyendo trabajos empíricos sobre la base de su propia investigación y revisión teórica y comentario, y ha presentado decenas de trabajos en congresos científicos de todo el país y el extranjero. También ha sido editor asociado de ambos el diario de la investigación en la personalidad y la personalidad y Psicología Social de Examen. Ella se sienta en el consejo editorial de varias revistas científicas, y ha ocupado una variedad de cargos de elección popular y nombrado en la Sociedad de la Personalidad y Psicología Social. Actualmente es miembro fundador y en el Comité Directivo de la Asociación para la Investigación en la personalidad.

Con Blythe M. Clinchy, editó un libro de lecturas titulado "La Psicología de Género y Reader" (Nueva York: New York University Press), que apareció en 1998. Su libro sobre la investigación pesimismo defensivo, titulado "El poder positivo del pensamiento negativo" (Nueva York: Basic Books). se publicará 04 de septiembre 2001.

sábado, 12 de junio de 2010

La Dra. Jill Bolte Taylor

La Dra. Jill Bolte Taylor y sus conclusiones sobre su propia experiencia de un derrame cerebral



La Dra. Jill Bolte Taylor es una neuroanatomista estadounidense especializada en el estudio post mortem del cerebro. En diciembre de 1996 sufrió un derrame cerebral en el hemisferio izquierdo de su cerebro , experiencia de la cual tardó 8 años en recuperarse.
Durante su derrame Jill, tuvo una experiencia de conexión con lo profundo -y a mi entender, lo sagrado- y aplicó sus conocimientos sobre la estructura cerebral, sacando conclusiones que cambiaron su vida y, quizás la de muchos otros.
En febrero de 2008 ofreció la siguiente conferencia en el congreso TED, narrando su experiencia y los descubrimientos derivados de ella.

iene un cerebro humano en la mano. Jill Bolte Taylor es una neuroanatomista e intelectual, Dra. de Harvard que se dedicó a estudiar las enfermedades mentales. Taylor se despertó un día con nada más y nada menos que una embolia cerebral, tenía 37 años; estuvo 9 años recuperándose…
El hemisferio izquierdo de su cerebro (el que trae todo el bagaje emocional, el pasado, lo vivido, etc) dejó de funcionar y la Dra. Taylor experimentó el Nirvana.
Wally ayer me pasó dos videos donde la Doctora nos cuenta su experiencia de “autoconocimiento” donde descubrió que “el nirvana se percibe con el hemisferio derecho del cerebro y que siempre está presente para todos nosotros”.
La Dra. se investigó a si misma despues del accidente cerebrovascular.
La experiencia de la Dra. tiene los rasgos de un estado de consciencia alterado que me hace recordar a experiencias conLSD-25, psilocibina, mescalina y meditación que alguna vez experimenté de forma también bastante evoevolucionaria en terminos personales.
Taylor fue considera una de las 100 personas más influyentes del año 2008 por la revista Times (sin que esto signifique demasiado para un mutante galactico, es un dato más)

Les dejo la transcripción al español, aunque el video esta subtitulado, a lo mejor les interesa:
“He dedicado mi vida a estudiar el cerebro porque tengo un hermano que ha sido diagnosticado con un desorden cerebral: esquizofrenia. Y como hermana y científica siempre he querido saber porqué yo puedo cumplir mis sueños, conectarlos a mi realidad y realizarlos y él no, qué ocurre con la esquizofrenia cuando el enfermo no puede conectarlos a ninguna realidad compartida en lugar de convertirlos en delirios?
He dedicado mi vida al estudio de la enfermedad mental severa. Incluso me mudé de Indiana a Boston para trabajar en el laboratorio del dr. Francine Benes, en el Departamento de Psiquiatría de Harvard. En el laboratorio trabajamos para responer a una pregunta: ¿Cuáles son las diferencias biológicas entre los cerebros de personas que se diagnostican como el control normal, en comparación con los cerebros de las personas diagnosticadas de esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo o trastorno bipolar?
Intentamos mapear los microcircuitos cerebrales, cuáles son las células que están comunicándose con otras, mediante qué procedimientos químicos, con qué cantidad de los mismos. En eso trabajo durante el día. Mi tiempo libre lo dedicaba a actuar como defensora de NAMI, la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.
El 10 de diciembre de 1996 me levanté para descubrir que era yo quien tenía un desorden cerebral. Un vaso sanguíneo explotó en la mitad izquierda de mi cerebro. Y durante horas viví y observé cómo mi cerebro iba deteriorándose, mermando su capacidad para procesar la información. Esa mañana no pude andar, hablar, leer, escribir ni recordar nada. Me convertí en definitiva en un niño en el cuerpo de una mujer.
Si habéis visto alguna vez un cerebro humano sabréis que su morfología muestra la separación entre dos hemisferios. Os he traído uno:
Esto es el lóbulo frontal, esto la parte trasera, de la que cuelga la médula espinal y esta es la forma en que se coloca en mi cráneo. Como véis, es evidente la separación entre dos hemisferios.
Siguiendo una metáfora informática, nuestro hemisferio derecho funciona como un procesador en paralelo. El izquierdo como un procesador de serie.Ambos hemisferios se comunican a través del cuerpo calloso, compuesto por unos 300 millones de fibras axionales. Más allá de esto los dos hemisferios están completamente separados. Debido a que procesan la información de forma diferenciada, cada hemisferio piensa en cosas diferentes, se preocupa por cosas diferentes, y me atrevo a decir, que tiene personalidades muy diferentes.
El hemisferio derecho trata sobre el presente. Es el aquí y ahora. Piensa en imágenes y aprende a través del movimiento de nuestros cuerpos. La información llega en forma de flujos de energía de forma simultánea a través de todos nuestros sistemas sensoriales para estallar en un enorme collage: la impresión sobre el momento presente aparece. Es el responsable del olor, del sabor, el sonido, de lo que sentimos ante el presente.
Soy energía que se conecta a la energía del resto a través de la conciencia de mi hemisferio derecho.Somos seres de energía conectada a través de la conciencia del Somos, en este momento, perfectos, globales, parte del todo, bellos. Parte de un bello todo.
Mi hemisferio izquierdo es un lugar muy distinto, que piensa lineal y metódicamente. Nuestro hemisferio izquierdo tiene que ver con el pasado y el futuro. Nuestro hemisferio izquierdo está diseñado para registrar ese enorme collage del momento presente. Analizando detalles y más detalles, clasificando y organizando toda esa información. Está asociado con todo lo que aprendimos en el pasado, con nuestros proyectos de futuro. Es un hemisferio lingüistico. Su función es hablar contínuamente, establecer un diálogo constante entre mi mundo interior y mi mundo externo. Es la vocecilla que me dice, “Hey, recuerda comprar plátanos antes de llegar a casa, es la inteligencia que calcula a qué temperatura debo poner la lavadora. Pero lo más importante es que es esa voz que me dice “Yo soy”. Cuando lo dice, me convierte en un ser separado, me hago una sola persona sólida separada del flujo de energía a mi alrededor y separada del resto.
Esa fue la parte de mi cerebro que perdió sus funciones la mañana de mi accidente cerebrovascular.
La mañana del accidente me desperté con un dolor que golpeba justo detrás de mi ojo izquierdo. Era un dolor agudo, similar al que produce morder hielo. No estoy acostumbrada a sentir dolor, así que seguí mi habitual rutina. Al levantarme subí a mi máquina de cardiotraining, un máquina para ejercitar todo el cuerpo. Empecé el ejercicio y pronto me di cuenta de que mis manos parecían garras primitivas al agarrarse a las barras. Pensé…es raro…y miré el resto de mi cuerpo pensando….estoy rara, me siento rara. Fue como si mi conciencia se hubiera desplazado fuera de la realidad habitual, a un espacio esotérico en el que me estuviera observando a mi misma teniendo esa experiencia.
Era todo extraño y mi dolor de cabeza iba a peor, así que dejé la máquina y me puse a dar vueltas por la sala. Era como si mi cuerpo estuviera enlenteciéndose, mis pasos volviéndose rígidos, deliberados. No había fluidez y mis percepciones no podían ir más allá de mi misma, de mi propio espacio interior. En el cuarto de baño, de pie y camino a la ducha escuchaba el diálogo en mi cuerpo: “Ok…músculos, contraeros, relajaros”
De golpe perdí equilibrio y quedé contra la pared. Miré mi brazo y me di cuenta de que no podía delimitar los límites de mi cuerpo. No podía definir dónde empezaba y dónde terminaba. De alguna forma, los átomos y moléculas de mi brazo se mezclaban con los átomos y moléculas de la pared. Sólo sentía esa energía. Energía….
Me preguntaba…¿qué me pasa? Y mi cerebro izquierdo no respondía, nada respondía. Era como si alguien, desde un mando a distancia, hubiera pulsado el botón de de silencio. Total….”
El relato de la experiencia sigue, aunque creo que es suficiente para que os hagáis una idea de la importancia de sus conlusiones “existenciales”, en mi opinión, tremendamente respetables (se trata de alguien que ha dedicado su vida al estudio de la neurobiología) :
“Aún sigo viva y he encontrado el Nirvana. Mi imagen del mundo es ahora el de un lugar bello, pacífico, lleno de gente adorable que sabe que vive en ese espacio, que puede elegir vivir conforme a esa parte derecha del cerebro y encontrar esa paz. Esa ha sido mi motivación para recuperarme. He tardado 8 años.
Somos el poder de la vida en el universo, con habilidades manuales y 2 sistemas cognitivos. Tenemos el poder de elegir, en cada momento, cómo estar en el mundo. Puedo centrarme en la conciencia de mi hemisferio derecho, en el que soy fuerza vital, la pura energía que generan mis más de 50 trillones de las bellas moléculas que me componen. Una con todo.
O puedo elegir la guía consciente de mi cerebro izquierdo y convertirme en un individuo único, separado del flujo, separado de todos vosotros, Jill Bolte Taylor, intelectual, neuroanatomista.
¿Qué preferimos?, ¿cuándo? Creo que cuanto más tiempo pasemos según la naturaleza de nuestro cerebro derecho mayor será la paz que proyectemos en el mundo. Y eso es algo que vale la pena.” derecho a la familia humana. Lo cual significa que somos hermanos y hermanas en este planeta, que estamos aquí para hacer del mundo un lugar mejor.

miércoles, 9 de junio de 2010

Autosabotaje y Autoengaño

A las personas les cuesta asumir la responsabilidad de sus Propias Vidas

1.- Es muy importante que nuestra vida dependa lo más posible de Nosotros
2.-Que reconozcamos esa responsabilidad
3.-Que decidamos lo que queremos ser

Ana Zabaleta Por qué no conseguimos nuestros Objetivos

Resumen: El autosabotaje es uno de los mayores obstáculos que te detienen en el camino hacia tus objetivos.

Es una pena porque a causa de no creerte capaz o merecedora de tus ilusiones, tú misma te generas los obstáculos necesarios para no conseguirlos.

Nos pasa a todas, tenemos una tendencia al sufrimiento que es esencialmente cultural y nos viene dada por la religión.

Te voy a enseñar unas pautas para que dejes de sabotearte:

1.- Detecta tus autolimitaciones

Frases del tipo: “no soy capaz”, “esto es muy difícil”, “eso es para los ricos”, “no sirvo para eso”…..ahí están tus autolimitaciones.

Detecta cuales son las tuyas y cámbialas a positivo, ya que si te lo crees será más fácil que entres en acción.

Todos somos capaces y tenemos posibilidades para llegar a nuestros objetivos, todo es cuestión de entrenamiento y ponerse manos a la obra.

2.- Entra en acción

Ahora que has detectado tus autolimitaciones, y las has transformado en positivo.

Vive según esas frases, créetelas y vívelas. Si intentas vivir esas nuevas afirmaciones, es más fácil que te las creas. Se trata de comportarte como si ya hubieras conseguido tus objetivos.

Deja a un lado las afirmaciones del tipo: “pero eso es vivir en una mentira”, porque cuando nos creemos algo, acaba siendo verdad.

Acostúmbrate a cuestionar todas las afirmaciones que dice la tradición, y plantéate si realmente son ciertas del todo, sin ninguna excepción, o si realmente sirvieron en algún tiempo pero ahora no.

Además si te das cuenta en la misma tradición hay refranes que son opuestos.

3.- Entrena las habilidades necesarias

Acaso un campeón olímpico, ¿podía haber ganado sin haber entrenado?, ¿Cuál es la verdad?, ¿es un campeón o no lo es?.

El no tener una habilidad ahora, no quiere decir que no puedas adquirirla, y todas las habilidades se pueden adquirir con entrenamiento.

Entrénate en las habilidades necesarias para conseguir tus metas.

Estas estrategias son las que yo usé y con las que conseguí eliminar mis autolimitaciones. Elimínalas tú también.

Ana Zabaleta Arrese

"La Coach de la Empresaria"

www.coachdelaempresaria.com

Sobre la autora:

Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”, te enseña técnicas para sacar más rendimiento a tu negocio y en tu vida personal. Si quieres dedicarle el tiempo justo a tu negocio, disfrutar de tu familia y sacar el máximo partido de cada cosa que empresas, visita ahora www.coachdelaempresaria.com para recibir más tips GRATIS.














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Ana Zabaleta
Ana Zabaleta - Sobre el Autor:

Sobre la autora: Ana Zabaleta, “La Coach de la Empresaria”,

Hacer lo que te Conviene

El Secreto que le permite Obtener lo que Usted Desea

* Por Stuart A Lichtman
* Exito y Dinero
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Stuart A Lichtman

Autor de "Cómo obtener mucho dinero para cualquier cosa que usted desee - ¡Rápidamente!"
Ver todos los artículos por Stuart A Lichtman
Serie: Transposición Cibernética
Nombre algo que usted quiere.

Puede ser una meta de perder peso, una meta de dinero, una cuota de ventas, una nueva casa, una relación, etc. Depende completamente de usted.

Dado que mi libro trata de dinero, piense en sus metas de dinero. ¿Cuánto más dinero está buscando? ¿Cien dolares? ¿Miles? ¿Un millón?

Ahora permítame hacerle una pregunta directa:

¿Por qué no lo tiene todavía?

¿Por qué no tiene el cuerpo más delgado, o más dinero, o lo que sea que usted dijo que quería?

¿Y bien…?

Ahora, permítame decirle algo impactante:

La culpa no la tiene la economía, sus padres, su pareja, sus vecinos, su alcalde, el presidente o nada ni nadie fuera de usted.

¿Cuál es el secreto para tener una vida llena de felicidad?

¿Y cuál es la respuesta a por qué aún no ha logrado sus metas?

Está en su mente.

¡No, no en sus pensamientos! No en su mente consciente. El obstáculo está mas profundo. Está donde usted raramente mira: En su inconsciente.

En pocas palabras, si hay algo que usted está tratando de alcanzar - cualquier cosa - y no lo ha logrado, las posibilidades son que su inconsciente tiene intenciones contradictorias para usted.

Dicho de otra forma, su inconsciente no quiere algo que usted sí quiere.

Si usted es como la mayoría de las personas, entonces está constantemente dándose a sí mismo instrucciones contradictorias – Por ejemplo: "Quiero perder peso" y "Quiero ese exquisito postre"

¿Se da cuenta de algo extraño en esas instrucciones?

Esas afirmaciones van en direcciones opuestas. Después de años de tan frustrantes y contradictorios mensajes, su inconsciente se rinde y comienza a ignorar lo que usted conscientemente quiere.

En otras palabras, usted canceló su propia petición. Usted dijo: "quiero dinero", pero justo después dijo (o pensó): "no lo merezco" o "el dinero nunca viene a mi" u otra creencia limitante similar.

¡Como resultado, usted usualmente no obtuvo lo que dijo que quería!

Pero tengo buenas noticias para usted.

Todo eso está a punto de terminar. Usted puede ahora aprender dos procesos simples en tres pasos que pondrán fin al auto sabotaje mental que lo ha venido conteniendo. Ahora usted finalmente será capaz de mostrarle a su mente inconsciente exactamente cómo dejarle alcanzar lo que usted conscientemente quiere.

Dije "simples", pero eso no significa "fácil". No ocurrirá automáticamente solo por sujetar estas páginas en sus manos o tener hermosos pensamientos. No es magia o abracadabra, pero ciertamente hay un método que puede ser llamado mágico.

Continúe leyendo, y aprenderá cómo este probado y comprobado proceso de tres pasos puede transformar su vida y traerle todas las riquezas que usted jamás haya imaginado.

He comprobado que este sistema funciona probándolo en más de 60.000 personas. Ahora usted comprobará que funcionará para usted.

Primero, permítame presentarle los tres pasos básicos:

1. Cree un Objetivo que defina lo que usted quiere y que es claramente entendido por todos los aspectos de su mente inconsciente.

Piense en una diana o centro de un blanco de tiro al arco. Es un círculo rojo con círculos concéntricos a su alrededor. Su mente inconsciente necesita algo tan claro como esa diana, un objetivo que indique exactamente lo que usted quiere.

2.Priorice su Objetivo - Póngale una bandera de señalización, de forma que usted permanezca inconscientemente enfocado en su objetivo mientras continúa con sus actividades normales.

Imagine un gran número de personas todas vestidas igualmente de gris. Ahora, imagine que uno de ellos sostiene en alto su diana con su centro en rojo intenso. Lo más probable es que sea esta diana la que atrape sus ojos. Eso es lo que ocurre en su inconsciente cuando usted ha priorizado su objetivo apropiadamente.

3. Resuelva todos sus hábitos inconscientes de auto sabotaje que pueden impedirle alcanzar su Objetivo.

Sus hábitos inconscientes gobiernan lo que usted hace normalmente en una situación. El modo más eficiente de vivir es hacer muchas cosas automáticamente – excepto cuando esos hábitos automáticos se interponen en nuestro camino. En otras palabras, la mayoría de las personas tienen mecanismos inconscientes que sabotean su deseo de alcanzar sus metas. Cuando disipe esos mecanismos, estará libre para dar en la "diana".

Piense en cómo conduce un automóvil…

La mayor parte de lo que usted hace requiere de poca atención consciente. Usted le presta atención al tráfico, a lo que está pasando en la radio, a la hora, etc. No le presta mucha atención a las numerosas pequeñas correcciones que debe hacer en la dirección, a evaluar la distancia entre los otros automóviles a su derecha o izquierda, a reducir la velocidad para ajustar la distancia con el auto que está delante de usted, etc.

Ahora recuerde cómo fue cuando aprendió a conducir por primera vez. Cada pequeño detalle requería de su atención consciente. ¿Recuerda cuán agotador era? ¿No sudaban sus manos? ¿No retenía el aliento una y otra vez?

La diferencia es que ahora, por repetición, usted ha creado hábitos inconscientes que operan automáticamente, haciendo las cosas más fáciles. Esos hábitos inconscientes persisten, aparentemente, por siempre. Por eso decimos: "uno nunca se olvida cómo montar bicicleta". Usted no se olvidará de cómo conducir un automóvil, ¿no es cierto?

Conducir un vehículo es un ejemplo simple que usted ya, muy probablemente, ha logrado.

¿Pero que hay en cuanto a las cosas que usted quiere – como más dinero – y que aún no posee? ¿Qué continúa impidiéndole alcanzar esa meta?

Algunos de sus persistentes hábitos inconscientes ya no le sirven más. De hecho, pueden automáticamente bloquearlo en conseguir lo que usted desea y, probablemente están trabajando en este preciso momento para impidirle obtener más dinero (o cualquier otro objetivo).

Por ejemplo, un bebé aprende a gritar cuando tiene hambre. Gritar es muy efectivo para un bebé. Grita, y rápidamente alguien viene a satisfacer sus necesidades. Pero esta respuesta automática pierde su efectividad cuando el bebé crece. Piense en alguien a quien usted ha visto en su vida de negocios. Está frustrado porque no consigue lo que quiere. Su voz se hace mas fuerte, se enrojece y, tal vez, mueve agitadamente sus brazos o golpea la mesa...

Precisamente como un bebé cuando está frustrado.

¿Por qué? Porque los hábitos inconscientes aprendidos cuando era un bebé están todavía activos – pero, ahora funcionan en su contra.

Para usted ser exitoso en cosas aparentemente imposibles, esos inapropiados hábitos inconscientes deben ser transformados en nuevos hábitos que aumenten sus capacidades para obtener lo que quiere.

A este proceso yo le llamo "resolver hábitos inconscientes" - Limpiar su inconsciente de cualquier cosa que le impida alcanzar su meta. Este es el tercer paso en este proceso mágico de tres pasos. Es divertido y muy, pero muy poderoso.

Eso es todo

Aprende lo que te Conviene de Verdad

No seas tu peor enemigo.



"Autosabotaje es cuando decimos que queremos algo y después nos aseguramos de que no suceda".
Alyce P. Cornyn-Selby (Escritora americana).




Esta sección te ayuda a:

1.-Entender lo que significa autosabotaje.

2.-Conocer las razones del autosabotaje.

3.- Saber qué hacer.





¿Qué significa autosabotaje?


¿Cuántas veces has tratado de hacer algo o de lograr un objetivo, sin tener éxito?
Si hicieras un análisis detallado y honesto de dichos "fracasos", probablemente te darías cuenta de que, muchas veces, no lo lograste por algo que tu mismo hiciste o dejaste de hacer.

Esto se llama autosabotaje.
Existen muchas maneras de autosabotearnos y desafortunadamente, pocas veces nos damos cuenta de que nos estamos autosaboteando.

Veamos algunos ejemplos de autosabotaje:
Tienes que hacer un trabajo importante que te va a permitir un ascenso y de repente empiezas a estar "muy ocupado", haciendo cosas en tu casa, arreglando el coche, hablando por teléfono, etc. y no tienes tiempo para hacer el trabajo o por lo menos para hacerlo bien.

Estás esperando una llamada muy importante, de una persona que puede mejorar tu vida y se te olvida prender tu celular.
Te preocupa tanto quedar bien con la gente o evitar ser criticado por los demás, que nunca haces lo que a ti te gustaría hacer.

Estás en un tratamiento médico y constantemente se te olvida tomar tus medicinas.
Estas a dieta, pero la rompes constantemente diciéndote:
"Ahora si la empiezo bien, el próximo lunes".

Te inscribes en un curso de computación y "se te hace tarde" o no puedes ir a muchas de las clases.
Discutiste con tu pareja, le compraste un pequeño regalo y se te olvidó en tu casa u oficina.

Quizás pienses que un olvido o llegar tarde, puede ser normal en esta época de tráfico y estrés y que no necesariamente significa, que te estás autosaboteando.
Esto puede ser cierto, si sólo sucede muy de vez en cuando y si casi siempre logras tus metas.

Pero si sucede con frecuencia o si por algún motivo que no conoces, quieres hacer cosas y no puedes o te esfuerzas en lograr cosas y no las obtienes, es muy probable que te estés autosaboteando.

Cuando no obtenemos lo que deseamos, generalmente pensamos que:

*

Tenemos mala suerte,
*

somos víctimas de las circunstancias,
*

lo que tenemos que hacer, es demasiado difícil,
*

la culpa de nuestros errores o fracasos la tienen los demás,
*

la gente se aprovecha de nosotros,
*

no entendemos qué es lo que nos pasa,
*

etc.


Generalmente, cuando nos autosaboteamos, no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo y mucho menos de por qué lo hacemos.
La causa del autosabotaje es inconsciente y creemos que:

*

Realmente se nos olvidaron las cosas,
*

si rompimos la dieta, volvimos a fumar o gastamos el dinero que teníamos ahorrado para algo importante, fue porque no lo pudimos evitar o por falta de fuerza de voluntad,
*

si no nos dio tiempo de hacer lo que teníamos que hacer, fue por un mal cálculo, porque estábamos seguros de que íbamos a poder hacerlo todo,
*

etc., etc.

Siempre tenemos una justificación, aparentemente lógica, que explique nuestro comportamiento.

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¿Por qué nos autosaboteamos?


¿Por qué nos autosaboteamos?
Existen varias razones:

*

Es un hábito, ya muy arraigado, que tiene sus raíces en nuestra infancia.
Está basado en la forma que usábamos para "defendernos" ante las excesivas demandas de nuestros padres, que esperaban de nosotros:

o

Perfección,

o

que nos mantuviéramos siempre cerca y/o dependientes de ellos.

*

No estamos conscientes de nuestros verdaderos deseos y necesidades.

*

Una baja autoestima, en donde:

o

Una de las creencias básicas es "soy incapaz de hacer, lograr… o tener éxito".
El autosabotaje simplemente refuerza y/o refleja nuestra forma de pensar.
o

Pensamos que no nos merecemos tener éxito, por lo tanto, no nos esforzamos lo necesario, para lograrlo.

*

Las metas que tenemos no son nuestras, por lo tanto no estamos suficientemente motivados como para hacer el esfuerzo.
Son varios los motivos por los que podemos seguir las metas de otras personas:

o

Nos las imponen.
o

Queremos darle gusto a ciertas personas.
o

Tenemos miedo que nos rechacen si no las aceptamos.
o

No tenemos metas propias.


*

El miedo.
A pesar de que podemos decir e incluso creer que queremos lograr algo, internamente y de manera no muy consciente, podemos tener miedo de que los resultados, si son positivos, impliquen cambios que no deseamos o que creemos que no podemos manejar.

Tomemos el ejemplo de una persona que ha sido muy gorda, toda su vida:
Si ha tenido muy poca vida social y no ha tenido relaciones de pareja, puede, inconscientemente, temer que, si baja de peso, la gente se le acerque y que ella no sepa relacionarse, por lo que es más seguro mantenerse gorda.

Podemos tenerle miedo a diferentes cosas:

o

Al cambio.- Esto implica enfrentarse a lo desconocido y genera angustia.
o

Al éxito y a las responsabilidades y obligaciones que éste implica.
o

A terminar desilusionados o frustrados y sentirnos mal, si no tenemos éxito.

o

A las pérdidas, reales o imaginarias, que el obtener nuestras metas puede causar.
Con frecuencia, cuando logramos nuestros objetivos, pueden darse cambios en nuestra vida que causan envidias o que ocupan mucho de nuestro tiempo y que repercuten en nuestras relaciones y actividades.
Estos posibles cambios pueden darnos miedo y para evitarlos, nos autosaboteamos.

o

A demostrar nuestra capacidad.
Podemos creer que si la gente se da cuenta de nuestra capacidad:

+

Espere demasiado de nosotros,
+

las personas que nos ayudan y apoyan, ya no lo hagan y se alejen de nosotros.


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¿Qué hacer?

El primer punto es observar nuestro comportamiento y aceptar que nos estamos autosaboteando.

Reconocer y explorar nuestros pensamientos, hábitos, actitudes, emociones y sobre todo nuestros miedos, para entender cómo pueden estar influyendo en nuestra conducta.
Revisar nuestra autoestima y ver si ésta puede ser la causa de nuestro comportamiento.

El siguiente ejercicio te ayudará a encontrar el motivo por el que te saboteas.

Escribe en una hoja de papel:
Me da miedo…
Me preocupa…
Si logro mis metas…
Si tengo éxito…
Lo más seguro es que…
Si mi vida cambia…
El éxito provoca…
Tengo miedo que…
Creo que si logro lo que deseo…

Contesta estas preguntas rápidamente, sin pensar ni analizar las respuestas, en el momento de responder.
Después analiza tus respuestas, para ver qué es lo que te lleva a autosabotearte.

Trabaja en mejorar tu autoestima y en descubrir qué es lo que verdaderamente deseas, cuáles son tus necesidades reales.
Analiza qué beneficios o ganancias secundarias obtienes cuando te autosaboteas.

No te castigues o regañes, porque no sirve de nada.

De acuerdo a las causas que identificaste, descubre cuales son las frases que te dices o que piensas y mantienen el autosabotaje (como es muy difícil, se van a enojar conmigo, me da miedo que si hago... se aleje de mí, etc.) y cámbialas por pensamientos positivos, más adecuados a lo que quieres lograr.

Frases como las que le dirías a la persona que más admiras y más quieres, si la oyeras expresarse con esos pensamientos negativos o devaluatorios.

Ponte metas pequeñas y alcanzables y trabaja en ellas para obtenerlas.
Prémiate cada vez que lo logras.

Aprender a Hacer lo que te conviene

Autosabotaje

Decimos que tenemos mala suerte. O que es difícil lograr determinadas metas. Pero lo que a veces nos cuesta ver es que somos nosotros mismos los que estamos saboteando nuestro éxito. Las razones pueden ser muy diversas: sentimiento de no merecimiento, falta de permiso para el éxito, mandatos sobre el esfuerzo pero no sobre los logros, sentimientos de culpa que hacen del autosabotaje una forma de castigo… pero al final todas confluyen en el mismo punto: baja autoestima. Por supuesto, son conductas inconscientes.

Louis Binstock, menciona “10 causas frecuentes de fracaso”, que son 10 pistas para identificar conductas de autosabotaje:

1- Culpar a los demás: Echar directamente la culpa a otros de lo que nos pasa es la segunda puerta del victimismo. La práctica de acusar a los demás explica no solo la mitad de nuestros fracasos, sino también nuestro fracaso a la hora de aprender de nuestros errores. Cuando culpamos a los otros cedemos nuestro poder y nos quedamos atascados. Nada puede cambiar hasta que el “culpable de nuestra desgracia” no haga nada por cambiarlo. No reconocemos el fracaso como algo nuestro y, por consiguiente, ni aprenderemos ni le daremos solución.

2- Tendencia a culparnos de todo: ¿Se preguntaba antes cual sería la primera puerta del victimismo? Pues es esta. Seguramente no haya una emoción más inútil y paralizante que la culpa (bueno, la vergüenza también tiene lo suyo). Como dice Dyer, “por muy fuerte que sea el sentimiento de culpa, jamás soluciona nada”. La autocompasión destruye a más personas que cualquier otra cosa, y culparse a uno mismo es una de las principales causas de autocompasión. Puedes culparte todo lo que quieras, sufrir hasta enfermar, que la culpa solo le traerá más sufrimiento.

3- No tener metas: “Es tan cómodo dejarse llevar… algunas personas pasan por la escuela (el instituto o la universidad) como si le hicieran un favor a sus familias. En el trabajo, siguen el mismo patrón parece que hacen un favor a otros y sólo les preocupa cobrar a fin de mes. No tienen una meta”. No tener una meta es bastante pobre, tal vez la pobreza empieza por ahí, por no saber a donde dirigir la propia energía. Pero conformarse con una meta de pacotilla, es tal vez más triste. Esas metas nebulosas en forma de “oportunidad que llegará en algún momento”. Esperar que surja algo, mientras se van perdiendo oportunidades.

4- Escoger las metas equivocadas: Hay hombres y mujeres que consiguen éxitos muy sonados, pero que en la intimidad de los divanes confiesan tener una terrible sensación de fracaso. Después de lograr resultados, después de tanto esfuerzo, descubren (seguramente lo sabían desde el principio), que eso que han conseguido no les dice nada, que les deja vacios. Cuando seguimos las metas de “los otros”, el éxito siempre tiene sabor de fracaso.

5- Buscar un atajo: Es natural seguir la ley del mínimo esfuerzo. Y buscar el camino más corto parece una opción inteligente, sin embargo, ¡cuidado con los atajos! Muchas veces son el mejor camino para llegar a ningún sitio. El trabajo duro no suele ser placentero (aunque dependerá de la actitud y de la meta), pero felicidad y esfuerzo guardan una curiosa relación. Lo que no se ha “ganado” deja un poso de insatisfacción. Es frecuente que el atajo sea la causa de un éxito efímero e insípido.

6- Tomar el camino más largo: Hemos visto que no hay que “hacerse el listo”, pero tampoco hay que ser tonto. Buscar el camino más largo es ponerse obstáculos, hacer difícil lo fácil, postergar la acción y perder oportunidades. Hay personas que les gusta complicar las cosas o que no se ponen en marcha hasta que las cosas se convierten en crisis.

7- Descuidar las cosas pequeñas: ¡Cuantos sabotajes hay detrás de esa falta de “detalle pequeño”! Llegar tarde a una cita, no ir vestido de la forma adecuada, descuidar la presentación de un informe, no saludar a determinada persona… No son los aspectos claves, no son lo importante del asunto, pero descuidándolos estamos mostrando falta de interés, cuidado y calidad por lo que hacemos. Estamos diciendo algo así como “no me importa mucho en realidad”. Hay personas (y empresas) que se sabotean por olvidar los pequeños detalles.

8- Abandonar demasiado pronto: Elihu Root dijo en una ocasión: “los hombres no fallan, dejan de intentarlo. Hace falta inteligencia y perseverancia para saber que la medida del éxito no es la suerte, ni las oportunidades que te da el juego, sino la conquista del fracaso”.

9- La carga del pasado: Los recuerdos pueden infundirnos coraje, confianza y fuerza; o pueden mantenernos paralizados en una nube de inercia y derrota. La tentación de navegar por el pasado, puede ser el cerrojo que nos impide entrar en el presente y abordar el futuro. Nuestro impulso ha de ser siempre hacia adelante. La vida es desarrollo, y si dejamos de crecer por miedo a lo nuevo, estamos negando la vida.

10- No sentirse merecedor: Son muchas las personas que tienen el mandato de que el éxito no es para ellos. Luchan por conseguirlo, se esfuerzan, lo intentan, pero al final no lo logran. Tienen en su inconsciente la semilla del fracaso, la orden “eso no es para ti… tú no vales… tú no puedes”, alguien la puso allí en la infancia y les ha impedido llegar a cosechar el verdadero éxito. Al final, cuando están a punto de lograrlo, algo se tuerce, otro llega antes y se lleva los resultados de un esfuerzo de años.

El “pueden porque creen que pueden” de Marco Aurelio, dibuja la frontera entre los que apuestan por ellos mismos hasta el final. O entre los que sólo lo intentan, con todo el esfuerzo, es verdad, pero sin ningúnn resultado. Intentar no es conseguir. Dyer dice a sus pacientes: “hágalo o no lo haga, pero por favor no lo intente”

Aprender lo conveniente

Te saboteas cuando:
o Decides que es necesario “crear equipo” dentro de la empresa y no delegas, ni
escuchas, ni fomentas las reuniones.
o Decides cambiar de trabajo y repentinamente empiezas a tener tantas cosas
importantes y urgentes por hacer que no puedes emplear el tiempo necesario para
realizar una búsqueda efectiva.
o Consientes que perduren relaciones con personas que te perjudican y que habías
decidido poner límites, ignorar, o tratar lo imprescindible.
o Se te olvida tomar o llevarte las medicinas.
o Después de estar ahorrando medio año para comprarte un ordenador, te gastas el
dinero en una bicicleta de montaña de la que te has encaprichado y que no utilizas.
o Te inscribes en una academia, autoescuela, curso o gimnasio y no acudes o estás
con la mente en otro sitio.
o Te da por ordenar el despacho o hacer llamadas, retrasando el momento de
ponerte a preparar el informe que te han solicitado y que tenías previsto hacer.
o Tras llevar un mes de régimen estricto, lo rompes un fin de semana y empiezas a
cumplirlo a medias.
o Etc...
En mi trabajo diario como Coach personal, he tenido y tengo, clientes que se sabotean (en el
trabajo, en las relaciones personales, en el logro de sus objetivos, etc). Algunos son conscientes
de ello, y otros lo descubren durante nuestra relación de Coaching. Llegados a este punto,
algunos clientes me han planteado abordar dentro del proceso de Coaching, la superación de su
sabotaje.
La utilidad de conocer cómo funciona el auto-sabotaje está en poder llegar a saber en qué y
cómo se está saboteando uno mismo y decidir qué hacer al respecto, e igualmente poder
averiguar qué personas de nuestro entorno (laboral, personal y familiar) se sabotea y poder
elegir qué hacer al respecto.
La metodología que introduzco en este artículo es el resultado de la experiencia recogida con
diversos clientes durante dos años, abordando el control del auto-sabotaje hasta superarlo o,
cuanto menos, minimizarlo, tras una relación de Coaching que suele durar tres meses.
Es un trabajo que implica un serio compromiso con uno mismo, con el proceso de Coaching, y
con el propio Coach ya que se emprende un gran proceso de auto-descubrimiento que sólo es
efectivo si la intención del cliente es y se mantiene clara.
Pedro Zuazo Torres / Christian Worth / www.auto-sabotaje.com 2
Dada la singularidad de cada persona y de su proceso, lo que a unos les ha
funcionado a otros no tanto, y ha sido, durante la sinergia que se desarrolla en la
relación de Coaching, cuando han descubierto qué era lo que finalmente les servía y
los pasos que decidían dar. Ello hace que la puesta en práctica de esta metodología esté en
constante evolución.
Con todo, no es mi intención afirmar que ésta sea la única forma válida para superar el
autosabotaje. Lo que sí quiero hacer notar es que con personas que tengan la clara intención de
superar su comportamiento saboteador, funciona. El cambio es espectacular en aquellos que
perseveran por encima de las recaídas ocasionales.
Punto de partida
Nos saboteamos cuando tenemos una necesidad interna oculta que es superior al
motivo consciente que nos impulsa a mejorar. Actuamos para satisfacer esa necesidad,
seamos conscientes de ello o no. Ello, frecuentemente implica comportamientos que
van en contra de nuestros intereses conscientes.
La clave está en ser consciente de la existencia de una necesidad mayor oculta, aceptarlo y
satisfacerla de un modo más efectivo que saboteándonos. Al satisfacerla desaparece el
comportamiento saboteador que se originó.
La importancia de detener el comportamiento saboteador está en que mientras la persona que
se sabotea no lo supere, lo más probable es que fracase en todo lo que emprenda.
Metodología
El planteamiento básico que hago cuando un cliente decide que desea dejar de sabotearse es
exponerle los tres pasos necesarios dar para detener el comportamiento saboteador, y a partir
de ahí trabajamos juntos respetando su ritmo:
1. Toma de Conciencia
2. Propósito y Acción de Cambio
3. Valoración de Logros y Seguimiento
1.- La Toma de Conciencia implica por parte del cliente reconocer cuándo, cómo y en
qué se sabotea, qué beneficios obtiene y asumir su responsabilidad en ello. Descubrir a su
saboteador interno, cómo se activa, actúa y las múltiples “sub-personalidades” que adopta.
Observar las “sub-personalidades”, identificar cuál es la necesidad mayor oculta detrás de
este comportamiento y la forma en que podría satisfacerla conscientemente sin sabotearse.
2.- El Propósito y Acción de Cambio implica comprometerse con uno mismo para
satisfacer conscientemente esa necesidad mayor que estaba oculta con evidencias físicas de
su cumplimiento.
Durante esta etapa de interiorización, observación, toma de decisiones, compromiso y
puesta en práctica, el cliente utiliza diversas herramientas que favorecen su propio
conocimiento y expanden su conciencia, de tal forma que descubre en la práctica – Coaching
Pedro Zuazo Torres / Christian Worth / www.auto-sabotaje.com 3
es lo que sucede entre sesión y sesión- qué es lo que favorecía ese
comportamiento saboteador y qué es lo que a él le permite actuar con mayor
eficacia para superarlo.
3.- Finalmente, la valoración de logros y seguimiento enfoca al cliente hacia la
observación del cambio y mejora personal realizadas, y a la valoración real de los beneficios
que percibe, reforzando su intención inicial.
Asimismo, mantiene la atención ante la aparición de recaídas y nuevas formas de autosabotaje
más sutiles y decide qué hacer al respecto, sin necesidad ya de un Coach, puesto
que ya ha descubierto cómo.
El seguimiento es fundamental para que el cambio perdure y el auto-sabotaje sea
erradicado por el propio cliente.
Aportación del Coaching
Poder contar con el apoyo, complicidad y estímulo externo del Coach para abordar la
superación del auto-sabotaje, dentro de una relación de Coaching, favorece
extraordinariamente la eficacia de todo el proceso. Máxime cuando ello implica estar
enfocado en el mismo durante varias semanas, evitándose de esta forma caer en la
autocomplacencia ante los pequeños avances antes de llegar al fondo de la cuestión: la
superación del auto-sabotaje.
Pedro Zuazo Torres
Coach Personal *
www.pzuazocoach.com
* Coach Profesional por el Instituto Internacional de Coaching y OlaCoach

martes, 8 de junio de 2010

El Dr Paul Pearsall: Abandona el Egoismo calla y escucha

Pearsall (La receta del placer) para argumentar en contra de los tópicos "de autonomía" que dominan las estanterías de libros de autoayuda. Su tono claramente optimista y poco realista la idea de la felicidad sólo te hará sentir peor, dice. A partir de estudios de investigación para reforzar sus puntos, Pearsall asume el McMorals ", principios sobre la vida que van con facilidad pero no son buenos para nuestros largo plazo el bienestar", así como profesionales de la popular, como el Dr. Phil. Pearsall, profesor adjunta de clínica en la Universidad de Hawai en Manoa, quiere que los lectores dejen de ser tan egoísta. Es más importante, dice, amar a los demás antes de uno mismo, y la culpa y la ansiedad adecuadas son esenciales para aprender a vivir una vida mejor. "Deja de expresarte", dice. "Calla y escucha." Y no evitar culpar: "Encontrar la persona adecuada para la culpa es esencial para la salud mental". Él explica convincentemente por qué tales declaraciones tienen más sentido que los dogmas habituales de autoayuda. A veces, sobre todo en los capítulos que abordan la dieta y el envejecimiento, Pearsall sonidos sermones y cae en la trampa de autoayuda de hacer generalizaciones, sin copia de seguridad. Pero este volumen contraria da a los lectores mucho que considerar y ofrece un enfoque esperanzador y útil para ser conscientes y participar plenamente en cada momento-bueno o malo. (Mayo)

El Dr. Paul Pearsall, quien falleció en 2007

El Dr. Paul Pearsall, quien falleció en 2007, fue un psicólogo clínico y educacional. Sus enseñanzas impugnar la habitual "inspirador de auto-ayuda" enfoques que se han hecho populares. El Dr. Pearsall recibió el prestigioso centro médico de Scripps Trail Blazer en Medicina Award por su trabajo clínico y de investigación en salud y bienestar. Estudió y trabajó clínica sobre la relación entre el humor y la salud.

El Dr. Pearsall vivido y trabajado en Hawai. Estaba familiarizado con la lengua hawaiana, los conceptos culturales, y hula. Muchas veces con un bailarín o varias bailarinas y con música en vivo o grabado, que combina los últimos descubrimientos de la psicología y la medicina con los antiguos principios de Hawai de amar, trabajar y vivir.

Dr PAUL PEARSALL Neuropsicólogo Clinico

Paul Ka `Ikena Pearsall, Ph.D., es un neuropsicólogo clínico licenciado y profesor adjunto y profesor clínico de la Universidad de Hawaii en Manoa. Sus posiciones anteriores incluyen Fundador y Director de los Problemas de la Vida Diaria Clínica en el Hospital Sinaí de Detroit, Profesor Adjunto de Psiquiatría y Neurociencias de la Wayne State University School of Medicine, Director de Medicina de la Conducta en el Hospital Beaumont, y Director de Formación Profesional en la Kinsey Institute for Sexo, Género y Reproducción. Él es uno de los oradores más solicitados del mundo y autor de 15 libros más vendidos internacionales, incluida la más reciente éxito tóxicos y El factor Beethoven. El suyo es también el autor del programa más vendido Nightingale-Conant de audio El principio del placer. Puede encontrar más información sobre el Dr. Pearsall en http://www.PaulPearsall.com.

El Dr. Pearsall es una psicóloga clínica licenciada y educativos especializados en el nuevo campo de la psiconeuroinmunología - el estudio de las relaciones entre el cerebro, el sistema inmune, y los sistemas sociales como el trabajo y la vida familiar. Sus presentaciones van desde hablar con los ejecutivos de negocios al salir el sol en la Acrópolis de Atenas, Grecia, a los profesores y científicos de Oxford en Inglaterra, a los 50 gobernadores de los Estados Unidos en el norte de Michigan, a los médicos y enfermeras de la oficina del Cirujano General, a cientos de familias en la playa de Maui, Hawaii, a un millar de pasajeros en el teatro principal a bordo del buque de crucero Crystal Harmony, y los pacientes trasplantados y donantes de órganos en Portland, Oregon. Sus presentaciones en el equilibrio fundamental entre trabajar, amar, y jugando son universalmente se reunió con ovaciones de pie. nnBecause de la amplia gama Dr. Pearsall de trabajo clínico, ganador de premios de investigación y escritura, y la enseñanza (ha sido repetidamente votado profesor de todo el año), que presenta en una amplia gama de temas relacionados con la psicología de personal y el bienestar familiar y sana y de trabajo líder en los negocios. Ha impartido más de 3000 presentaciones a las corporaciones internacionales, educación, salud, gubernamentales y grupos religiosos. El Dr. Pearsall es el autor de ocho libros de mayor venta internacional y un invitado habitual en la televisión nacional muestra, incluyendo CNN, Oprah Winfrey, y Montel Williams. A menudo se presenta la edu-conciertos y, porque vive a tiempo parcial en Maui, Hawai incorpora la cultura en sus presentaciones para las reuniones principales de llegar a Hawai.
Lo que llamamos "normal" en la psicología es realmente una psicopatología de la media, por lo que poco dramático y tan extendidos que no nos percatamos de ello. -Abraham Maslow
Desfile de Patsy
"Veo a los globos!" gritó poco Patsy. "Veo a los globos! Que está volando a todos allí mismo para el desfile. Pero ese globo poco no se queda arriba. Simplemente no puede contener el aire. No se puede mantener el aire en su interior. Se debe sentir como yo ".
Patsy era muy milagroso. Tenía sólo ocho años de edad pero tenía la sabiduría que muchos no tienen ni siquiera después de décadas de vida. Su declaración favorito era: "Eso es sólo la forma." Todos sus juegos siguieron las reglas de "el camino". Fue sometido a un trasplante de médula ósea como tratamiento para su leucemia. Ella estaba en la habitación del hospital junto a la mía, y en esta mañana de Acción de Gracias, sus gritos eran de emoción y no desde el dolor de las agujas que empezaban nuestras mañanas.
Patsy menudo se sentaba con las enfermeras en su puesto. Se necesitaba para impulsar su valor en uno de los más de inducción de estrés participaciones de un mismo hospital. Todo el piso estaba aislada del resto del hospital y de que su propia circulación del aire para salvarnos pacientes de contraer infecciones. Nuestra inmunidad se redujo a cero debido a la quimioterapia y la radiación, y nuestras cuentas de sangre se han señalado la muerte en circunstancias normales. Un resfriado común podría haber matado a docenas de nosotros en unos días. Las máscaras, batas y guantes estériles fueron usados por todos, incluido el número limitado de visitantes, que siempre parecía tan asustado cuando vinieron a vernos. Una vez en esta unidad, los pacientes rara vez se sintió el contacto de la piel de otra persona contra la nuestra. Había muchos "casi abrazos" que no llegó a contactar por temor a la contaminación. Aprendimos a manifestar nuestro abrazo, envolviendo los brazos alrededor de nosotros mismos, mientras que nuestros seres queridos se abrazó.
Todos estábamos al borde de la muerte. Casi la mitad de nosotros iba a morir. La mayoría de nosotros estaríamos expuestos a más radiación que los trabajadores en el accidente nuclear en Chernobyl. De hecho, las lecciones aprendidas en el tratamiento de las víctimas de los accidentes nucleares se han aplicado al tratamiento de pacientes con trasplante de médula ósea.
Estábamos todos en un terrible dolor, vómitos y constantemente perdiendo el control de nuestras entrañas, al mismo tiempo. Estábamos enfermos con infecciones de repetición, y dolientes úlceras orales de la quimioterapia se hizo tan grande que casi se cerró la boca y tragar hecho casi imposible. Todos estábamos perdiendo peso y tuvo que ser alimentado a través de nuestras venas porque los tratamientos de radiación se había quemado nuestros apetitos de distancia. Nos dolía donde las agujas se había perforado en nuestros huesos para extraer muestras de médula ósea. Nunca he conocido el dolor como la sensación de mi propia médula siendo arrastrada desde lo más profundo dentro de mí.
Un trasplante de médula ósea requiere típicamente alrededor de dos meses de hospitalización en un aislamiento casi total. Antes de este tiempo, las pruebas más rigurosas y se llevan a cabo, irónicamente, los candidatos a un trasplante deben estar en "buena salud" a pesar de que se están muriendo. Un trasplante de donantes "es un proceso mediante el cual el paciente recibe la médula ósea proporcionada por alguien que se adapta perfectamente del propio paciente. Un transplante autólogo, como en mi caso, exige la eliminación de la propia médula del paciente desde la cadera y los huesos de la pelvis, a veces "purga" o tratarlos con quimioterapia intensa, y luego colocando la médula de nuevo dentro del cuerpo después de que el paciente ha tenido días de radiación de todo el cuerpo casi letales y / o quimioterapia. Por ejemplo el diagnóstico, evaluación, numerosas pruebas, la quimioterapia y la radioterapia transfusiones y larga recuperación durante el cual la inmunidad del paciente es tan bajo que cada vez que tose y estornuda causa un miedo a la muerte, el paciente y su familia se entrega toda apariencia de una vida normal durante unos dos años.
Todos parecían caminar fantasmas. "Tengo una idea para una nueva dieta", dijo Patsy, una mañana cuando todos se estaban pesados. "Todo el que quiere verse flaca puede venir aquí para obtener los productos químicos y los rayos. Luego se parecen a nosotros. Podrían ir en nuestra dieta del cáncer."
Podíamos oír los demás arcadas durante la noche y llorando todo el día, pero Patsy lloraba sólo por un rato. Luego se hop sobre su base de metal, que celebró las bolsas IV y tubos que siempre colgaba al lado de cada uno de nosotros. Cada stand estaba adornado con varias bolsas de diferentes colores que disparó a cabo en plenitud con los productos químicos tóxicos diseñados para quemar cualquier célula en nuestro cuerpo cada vez mayor, los últimos fármacos para tratar las infecciones muchas todos contratados, y nutrientes para mantenernos vivos, mientras que no hemos podido para comer y digerir los alimentos. Los medicamentos de quimioterapia eran asesinos igualdad de oportunidades. Atacaron a cualquier célula de rápido crecimiento en el cuerpo o no esa celda era un cabello normal o revestimiento del estómago de células o una celda de muerte por cáncer. El contenido picado y destruyeron nuestras venas tan completamente que las pruebas múltiples diarias de sangre que hemos recibido tenía que ser tomada de un catéter de plástico implanta quirúrgicamente en el pecho.
En medio de la noche, las enfermeras venían a salir los sellos de heparina que se desempeñó como corchos químicos para contener la sangre en tubos de nuestro pecho. La sangre que brotar, a veces empapar el paciente, una enfermera, y la cama. Cientos de pruebas de sangre son necesarias para determinar cuándo las transfusiones que se necesitaría para salvar nuestras vidas. A veces trató de fingir que no se despierta cuando la sangre fue tomada, pero el olor de la heparina y nuestra propia sangre nos nauseas. Tenemos pacientes cal1ed este catéter la "Drácula de drenaje," pero nuestra débil intento de humor no podía ocultar nuestro terror.
Cuando nos dieron las plaquetas para aumentar nuestra cuenta de sangre, nos sentiríamos muy fría. Negué con tanta fuerza que todavía tengo dolor en mis articulaciones y los músculos. Una fiebre repentina daría lugar, seguido por temblores, dolor de cabeza y náuseas. Todo esto fue abrumadora para un hombre adulto, pero Patsy degradado cada procedimiento de torturar con humor y fuerza. Su presencia impregnado toda la unidad.
Patsy gustaba andar en su stand IV, se agachó tan bajos que las enfermeras sólo vio lo que parecía ser una posición no guiados en movimiento más allá de su contador de alta. Patsy coló por la estación de enfermeras y se fue lo que ella llamó a su árbol de Navidad IV de pie todos los días, y todos rieron de la broma diaria. A menudo se arrastraba en su desfile de muñecos y exigió que los pacientes que fueron a dar un paseo tambaleante unirse a ella. Hemos tenido que mantenerse en línea, ya que era la manera de Patsy. Las enfermeras y los médicos llegaron a confiar en procesión Patsy como un impulso a su moral y la energía, y los pacientes llegaron a ver a su desfile como una forma de protesta en contra de la imperiosa necesidad de darse por vencido.
Ahora, sin embargo, Patsy estaba perdiendo la batalla física. El trasplante acababa de tomar demasiado de ella, y aunque ella se había retirado a través de innumerables crisis que deberían haberla matado, esta vez no iba a sobrevivir. Un virus tan pequeño y tan débil que casi cualquier persona nunca se molesta con el tiempo se aprovecharían de baja inmunidad de Patsy y matarla. En primer lugar, habría un poco de fiebre y luego, en cuestión de horas, Patsy se ha ido. Sin embargo, ella continuó humilde de todos nosotros con su fuerza y la realización de sus milagros.
En esta mañana de Acción de Gracias antes de la crisis que todos temían que podría suceder a cualquiera de nosotros en cualquier momento, sus gritos eran de entusiasmo acerca de los preparativos para el desfile de Acción de Gracias Día de Detroit que se estaban produciendo (por casualidad) justo debajo de su ventana en el hospital patio. Ella gritó de alegría en la grande, globos multicolores, y todos agrupados a la habitación de Patsy, arrastrando los sueros propio árbol de Navidad. Al igual que los presos se apretó contra los barrotes de nuestra celda, miramos hacia abajo en la celebración de vacaciones inminente.
"Pero que un pequeño globo de aire no puede contener", dijo Patsy. Ella había sido inusualmente pensativo los últimos días, y todos notaron que Patsy desfile no se llevaba a cabo con tanta regularidad como lo hizo una vez. Ella se convirtió en sombría ahora que ella le apretó la nariz a la ventana del hospital. Hemos pretendido que no podía oír murmurar: "Eso es sólo la forma."
De repente, el pequeño globo inflado y flotando fuera de su controlador, y hasta el cielo. "Ahí va", gritó Patsy. "Va al cielo, sino el desfile todavía va a seguir, ¿no? Hay un montón de globos y el aire está en todas partes. Esa es la forma en que será". Con sus palabras, el viaje del globo pequeño parecía ser una coincidencia significativa para Patsy y para todos nosotros.
La atemporalidad de los Milagros
Después de mi trasplante de médula ósea propia, casi muerto de asfixia. Un simple virus no muy diferente de la que tomó la vida de Patsy atacado mis pulmones. Como las enfermeras me corrió de la cirugía y me faltaba el aire, mi enfermera Carolyn dijo, "Recuerda Patsy y sus desfiles. Piense en sus pulmones como balones y tratar de llenar el depósito de aire. Encuentra el camino". Eso es todo lo que dijo, pero era todo lo que tenía que decir. Ella sabía que tenía espíritu de Patsy entonces. Apenas podía respirar, pero me sentí relajado como la comodidad, en principio, Patsy de "el camino".
Sobreviví a lo que se supone que es un virus "siempre es mortal" para los pacientes con trasplante de médula, y empecé a respirar de nuevo. Que me habían dado la fuerza de Patsy. Yo sabía que ella sea muy milagroso. Sabía que su espíritu se sigue haciendo milagros para todos nosotros. Patsy no había sobrevivido a su propia enfermedad, pero los milagros no se miden individualmente y en un tiempo lineal. La medida de los milagros no es vida para una vejez, sino de vivir la vida con la confianza que hay mucho más que la vida no sólo la vida local. Los milagros no se miden como éxitos, pero como las celebraciones de la fuerza y la eternidad del espíritu humano.
La energía curativa de la vida de Patsy proporciona pistas para lo que se necesita para ser un fabricante de milagro. la vida de Patsy se medirá en la profundidad y el significado que aportó a ella, no en el número de sus años y cumpleaños. Los principios de la ciencia de la no localidad y la no linealidad se ha comprobado a través del poder, profundidad y permanencia de Patsy que siempre lo será. Patsy vidas para siempre en su relación duradera con todos nosotros. El templo de los milagros está en nuestras relaciones y en nuestra conexión con los demás, no en nuestro cuerpo o nuestras habilidades. Nunca verá un globo o un desfile sin sentir el poder de Patsy.
Si usamos una larga vida, la supervivencia heroica, y la conquista de la enfermedad como criterio exclusivo de un milagro, estamos atrapados en la creencia de que los milagros "pasar" sólo a unos pocos elegidos. Nos parece que si tenemos mucha suerte, muy buenos, o un esfuerzo muy grande, un milagro va a suceder "a" con nosotros y lograr la victoria en el tiempo, el espacio, la enfermedad y el dolor. Pero los milagros no son beneficios para ganar puntos cósmicos. Los milagros ocurren cuando percibimos la vida desde la perspectiva de las leyes cósmicas o la forma "es" en el universo.
Si sólo estamos impresionados por los milagros equivocada de levitación o por las historias dramáticas de los pacientes heroica conquista de la enfermedad, que no vemos los milagros simple de una nube móvil justo en el momento adecuado, un arco iris lunar de plata, o la gloria de un árbol de Navidad IV desfile de protesta en apoyo de la curación. Podemos copiar y aprender de los fabricantes de milagros como Patsy. Ellos saben cómo hacer milagros todos los días.
fabricantes de milagros como Patsy han encontrado el camino. Como filósofo Sengtsan escribe: "Para la mente unificada de acuerdo con la Vía todos los egocéntricos esfuerzo cesa." 1 En otras palabras, los milagros tienen poco que ver con la supervivencia de uno mismo a menos que uno mismo es de todos nosotros. Milagro responsables son conscientes de su no localidad como cuando Patsy se veía como un pequeño globo con el que escapó de los confines de la tierra. Ellos saben que su punto de vista de los diseños escogidos su mundo ese mundo, como cuando Patsy hecho desfiles de alegría en un lugar donde las procesiones fúnebres eran más propensos. Ellos saben del principio de complementariedad, como cuando Patsy vio nuestro potencial para la marcha en su desfile, incluso a medida que se tambaleó por el pasillo del hospital. Ellos saben que la esperanza de que viene con la incertidumbre de la vida, como Patsy parecía saber cuando ella miró pensativamente por la ventana del hospital y dijo que el desfile siempre salgan a pesar de que algunos globos escapado. Después de más de veinticinco años de trabajo clínico con mi fabricantes de milagros diecisiete años y después de mi propia experiencia cercana a la muerte, ahora sabía que no tenemos que ir a los gurús o canalizadores de encontrar nuestros modelos a seguir para hacer milagros; simplemente hay que mirar para gente como Patsy.
Espiritual Superstars
Un elitismo de los milagros ha evolucionado en los últimos años. Popular y escritores científicos describen tanto el paciente "heroica que conquista una enfermedad mortal" y gurús que han visión común y claridad de pensamiento. Se habla de canalizadores, precognizers, adivinos, y místicos que son capaces de ver lo que el resto no puede de nosotros.
Mis experiencias profesionales y personales me han enseñado que aunque algunas personas pueden haber desarrollado de hecho Dios les ha dado la capacidad para la conciencia común, no son más que atletas espirituales profesional. Los gurús de la verdad son personas comunes, que pueden agruparse en torno a las coincidencias y darles significado. Ellos están libres de las limitaciones de una visión local, limitado en el tiempo del mundo, pero no se han rendido su racionalidad en la consecución de esa libertad.
La conciencia común de Cosmonautas
Brendan O'Regan, vicepresidente de investigación en el Instituto de Ciencias Noetic en Sausalito, California, analizó datos sobre los milagros que se reportan en todo el mundo. Visitó Lourdes en Francia y Medjugore en Yugoslavia, donde la aparición de la Virgen María se apareció en 1981. También pasó revista a más de 86o revistas médicas y más de 3.000 artículos individuales acerca de "curación espontánea" y "remisiones coincidencia." 2 Su análisis detallado permite comprender las características de esos milagros que buscan y la calidad de la apertura a las diversas manifestaciones de la milagroso.
Padre Slavko, un monje franciscano que tiene un doctorado en psicología y vive y trabaja en el santuario de Medjugore, ha dado cuenta de las características comunes en aquellas personas que fueron sanados por su experiencia de ir allí. O'Regan escribe: "Es muy a menudo la gente que viene y no quiere decididamente la curación que se ven afectados. Vienen con una mente abierta y pedir una curación, pero no han venido con esto como el propósito único de su viaje "3.
Mi propia experiencia de trabajo con mis pacientes apoya esta apertura "a la Vía" orientación de los fabricantes de milagros. Así como no es la biblioteca que nos lleva a aprender, así que no es en los santuarios de Lourdes Medjugore o que proporcionan el milagro. fabricantes de milagros ir a santuarios un lugar para hacer, no encontrar, su milagro. No es la determinación para lograr un objetivo específico, sino más bien la aceptación de las leyes de la vida cósmica y un deseo de experimentar todas las partes de la vida al máximo que establece el escenario para la toma de milagro.
El Home on the Range Enfoque
"Siempre parece que se ven tan pensativa", dijo Marjorie. Ella era la enfermera siempre alegre que parecía creer en lo que llamé a la casa "en el rango de" enfoque a la enfermedad y la curación. La famosa canción titulada "Home on the Range" contiene la frase "donde pocas veces se oye una palabra desalentadora y los cielos no están nublado todo el día."
Aunque el optimismo de Marjorie era sincero, con demasiada frecuencia la gente un poco de práctica un pseudopsychology de la curación mente-sobre-materia que sugiere que ser optimista, valiente, y mantener una actitud positiva en todo momento. Si bien no hay nada malo con alegría, he encontrado la reflexión, el anhelo y privadas en busca de la vida significa también que los pasos clave en la realización de milagros. Llorando en el temor de la resistencia del espíritu humano es tan curativa como reír en la esperanza.
El sufrimiento aumenta el potencial de milagros significativo, porque aumenta el sufrimiento nuestra conciencia de la no-localidad del yo. El sufrimiento de cáncer y los tratamientos relacionados forzados mi atención del "yo" y hacia una profunda reflexión sobre la naturaleza de la vida y su significado, un sentido de mi relación con todos y todo, y directa, la experiencia personal del "Camino" son las cosas.
En su estudio de aquellos que han hecho sus propios milagros, psicólogo Brendan O'Regan no veía la orientación cada vez más feliz y alegre de la psicología popular. Él escribe: "No hay una mirada triste, lejana en sus ojos... Que es inconfundible. Parece como una especie de anhelo de algo, la búsqueda de un recuerdo." 4 O'Regan puede haber confundido con tristeza un estado contemplativo que he visto en los fabricantes de milagros que he estudiado. El anhelo de la fábrica de milagro es un anhelo de la conclusión del Camino. Tal vez el farawayness "en sus ojos había pruebas de su realización de su no localidad y el hecho de que ninguno de nosotros estamos atrapados" aquí ". La memoria para que los pacientes O'Regan parecen estar buscando tal vez sea nuestra capacidad colectiva para trascender nuestro estado físico y nuestro espíritu para poner a trabajar en la elaboración de nuestros milagros.
Aldous Huxley escribe: "La capacidad de sufrimiento se presenta en caso imperfección, la desunión y la separación de una totalidad que abarca." 5 Un paso clave para hacer milagros es tener conciencia de cuánto más se que un cuerpo en un momento determinado y lugar. En lugar de estar en casa en la gama, los milagros se encuentran trabajando hacia una toma de conciencia de nuestra verdadera naturaleza como en todas partes.
Vittorio Micheli fue de paseo
Miracologist e investigador O'Regan describe un caso similar a mi own.6 El autor analiza un suceso ocurrido 05 1962 implica a un hombre italiano de mediana edad con un tumor grande en su área pélvica izquierda. (Mi tumor de fútbol del tamaño de pelotas estaba en el lado derecho de mi pelvis.) O'Regan informes que el tumor era tan masivo que minó la cadera izquierda de este hombre y lo dejó en un dolor insoportable. (Mi tumor se comió a mi cadera derecha y el dolor que experimenté fue inmensa y totalmente debilitante.) Como en mi caso, una biopsia mostró que el tumor era un agresivo, suele ser mortal, forma de cáncer.
Por alguna razón, el hombre no ha recibido tratamientos durante diez meses. Me fue mal diagnosticado durante ocho meses, y en nuestros dos casos, nuestros esqueletos estaban siendo destruidos. El hombre fue a Lourdes, donde se bañaba. Los informes de la Comisión Médica de Lourdes registro que, tal y como he experimentado, el hombre había perdido mucho peso, el dolor era constante, y no pudo comer.
Después de su regreso de Lourdes, según el informe O'Regan, el Sr. Micheli comenzó a recuperar el apetito y llamar más la movilidad en sus piernas. Aproximadamente un mes después, los médicos tomaron radiografías. El hombre es el cáncer, como en mi caso, habían disminuido considerablemente de tamaño. Luego, en mayo de 1963, el tumor desapareció y, según lo informado por el médico Larry Dossey, "Otro caso ocurrió que era aún más asombroso que la desaparición del tumor. El hueso de la pelvis, la cadera y el fémur comenzó a crecer de nuevo, y con tiempo completo en sí reconstruido! Dos meses después de ser bañado en Lourdes, Vittorio Micheli fue a dar un paseo. "7
El informe médico del caso del Sr. Micheli leer, en parte, "Los rayos X confirman categóricamente y sin duda que un lugar imprevisto e incluso la reconstrucción ósea abrumadora ha tomado de un tipo desconocido en los anales de la medicina mundial. El paciente está vivo y en un estado floreciente de la salud nueve años después de su regreso de Lourdes. "8
Mi propio informe dice: "El Dr. Pearsall ha experimentado una cura milagrosa. Su pronóstico es excelente". Mi rayos X tuvo que repetirse debido a los radiólogos no podía estar convencido de que mis películas actuales son realmente míos. "Ha habido un terrible error", dijo un médico para mí. "Hemos perdido a sus radiografías y tenemos el mal configurado. Huesos de este hombre están totalmente intactos." Repita los rayos X confirmaron el milagro. Vittorio y yo vivimos un milagro muy similares.
Yo no fui a Lourdes, pero me fui a mi familia ya mi lugar de curación en Maui. Contraté a varios fabricantes de milagros asistente de las filas de los médicos y enfermeras. Mi enfermeras Carolyn, Marjorie, Betsy, y otros nunca dejar que los problemas locales a determinar mi destino. Nunca cedió a la certeza de que puede convertir un diagnóstico a un veredicto, y nunca permitió que el punto de vista limitado de un observador de expertos para determinar el curso de mi curación o evitar que ayudando a salvar mi vida en todo lo que podía. El equipo experto y creativo de los médicos en el Equipo de Trasplante de Médula Ósea en Harper Hospital de Detroit (parte de la Wayne State University Medical Center) siempre estaban abiertas para el lado complementario de todas las opciones médicas. Mientras luchaba con mi enfermedad en una "partícula" nivel, mi pequeña "niña de la medicina" Patsy, mi familia, y el coraje de los pacientes inscritos en mi unidad de trasplante me mantenía conectado con el que salvan vidas "olas" de amor. Los milagros son siempre un "nosotros" cosa, y fabricantes de milagros son muy buenos en la fabricación no local, conexiones espirituales con la gente (me ocuparé de la naturaleza amorosa de la fábrica de milagro en más detalle en el capítulo 5). Todos los días, hay milagros en las familias que logran dar a sus niños con deficiencias vida alegre, que sobreviven a los estragos del abuso de sustancias, y que une como personas y como familia a través de los momentos más difíciles. Los milagros no están reservados para los heroicos "sobrevivientes". Los milagros se hacen cuando la gente vive la vida con sentido y satisfacción, aun cuando las circunstancias negativas que rodean.
El Midas error y el peligro de poner a Deseos
toma de Milagro no tiene nada que ver con hacer deseos. Las personas que hacen deseos está tomando un riesgo peligroso. Como en los cuentos de hadas, la mayoría de nuestros deseos se hagan realidad. Por desgracia, solemos lamentar conseguir lo que deseaba, porque en última instancia, nuestros deseos se contradicen los principios del cosmos. Nosotros cometemos el error de querer para "nuestra" manera en lugar de la Vía de principio de Patsy.
Tendemos a hacer lo que yo llamo el "Midas error." El rey Midas deseó que todo lo que tocaba se convertía en oro. Él consiguió su deseo, y con ella perdió para siempre la calidez y el amor que realmente necesitaba como los que le rodeaban se volvió hacia frío metal, el oro no responde. El milagro que él deseaba en última instancia, aislado y destruido a él ya todos los que le rodean.
Si queremos milagros, no sólo no hacen uso de nuestras propias capacidades de toma de milagro, pero estamos tratando de asumir la posición imposible de un observador no participante que pide que el mundo cambie, aunque no se de porque, nosotros. Por otra parte, se corre el riesgo de padecer de la consecución de nuestro deseo, porque nuestra certeza acerca de cómo nuestro mundo "debería" ser en conflicto con el principio de incertidumbre que rige el cosmos. Deseando implica que tengan todas algo es mejor que tener un equilibrio complementario en la vida. Esta condena viola el principio de complementariedad. Milagro consiste en la toma de abrazar activa de la Vía de nuestra vida espiritual, pero no implica una visión complaciente, impotente de vida. El acto de querer, en cambio, sugiere un papel pasivo en lugar del papel de observador de participación, con base a las leyes del cosmos. Deseando denota una solicitud de intervención de "sin", que viola la ley de la no localidad que hace hincapié en la unidad de todo y de todos. toma de Milagro representa un descubrimiento de una nueva manera de conocer desde "adentro". Si desean es anhelo de amor, a continuación, haciendo milagro se activa a través de todos los amantes de crisis y desafío en la vida diaria.
Si desea para la salud perfecta para siempre, nunca sabrás lo que realmente perfecto estado de salud se debe a que nunca se sabrá la parte complementaria de la salud, que es la enfermedad. Si desea que el amor perfecto, sin conflictos en sus relaciones, nunca habrá de valorar plenamente el milagro de ser amado, ya que nunca han conocido el dolor de su pérdida. Querido-porque el amor es un amor pasivo, el amor es alcanzar un estado activo, volitivo. Al igual que los milagros no existen para nosotros, el amor no le suceda a nosotros. Hacemos el amor al hacerlo, mostrando, y darse cuenta de que, al igual que la enfermedad es una parte de la salud, tan herida y la pérdida son una parte de amar. Finalmente, si desea la inmortalidad, no va a compartir el viaje completo de la vida con sus seres queridos. Usted va a terminar siendo siempre la persona que pierda otras personas y nunca ser la persona que está perdida.
Cuando doy clases sobre el arte de hacer milagros, les pido a mis pacientes ya los estudiantes a hacer la siguiente pregunta: Si pudieras tener sólo un deseo y se garantice que su deseo se hiciera realidad, ¿cuál sería que deseo? No importa lo que contestar, yo les pido que consideren el principio de complementariedad: ¿Qué pasa exactamente lo contrario de tu deseo? Podría hacer que usted que no igualmente felices de una manera diferente? ¿Está realmente tan seguro acerca de su deseo?
Si desea que la riqueza, por ejemplo, no estaría usted tan feliz con sencillez? Si su deseo se le reconocen, le realmente ser feliz con las complejidades y las obligaciones que vienen con la riqueza? Si desea para la salud, que alguna vez quieres saber lo que todos saben y aprender de sus tiempos de enfermedad y el sufrimiento; la echará de menos la sensación de energía renovada bendita, la reanudación de la vida y la introspección espiritual que vienen con la enfermedad ? ¿Te gustaría ser el único entre sus amigos y seres queridos que estaba sano, incapaz de comprender el sufrimiento de los demás?
Nosotros, los humanos tienden a pensar que si un poco de algo es bueno, aún más sería better.9 Este es el local, una causa es igual a-uno-efecto, visión lineal del mundo. En realidad, las leyes de la física enseña que un poco de algo es suficiente siempre y cuando nos acordamos de la parte complementaria de todo lo que pensamos que queremos o necesitamos. Por eso, fabricantes de milagros no son simpatizantes para más, son los lectores de lo que es. Son activos y que participen observadores de sus propias vidas y las vidas de quienes los rodean.
Convertirse en decúbito prono Milagro
Basado en mis propias experiencias con los milagros, el 10 de mi estudio clínico de las coincidencias significativas y de diecisiete pacientes que superaron todos los pronósticos al no permitir un diagnóstico de muerte a un veredicto ilícito de la nada, y la investigación por otros en este más emocionante de las aventuras humanas, He identificado seis características de las personas que son lo que yo llamo milagro en decúbito prono. Estos son
Un confidente, la postura erguida con los ojos que transmiten una energía espiritual y un conocimiento más allá de lo racional, lógico y simplista saber de la vida cotidiana. Parece que saben que su papel de observador es fundamental para lo que verán.

La experiencia de varias crisis, y en el proceso, el desarrollo de una resistencia psíquica, así como la conciencia de que siempre hay un lado complementarios para igualar la situación más aparentemente sin esperanza.

Un anhelo de mucho más que simples de la vida de supervivencia, la supervivencia, el éxito y la seguridad. El deseo de comportarse de forma compatible con nuestra no-localidad o trascendencia del aquí y ahora. Una simplicidad del estilo de vida libre de la necesidad de adquirir bienes y poseer cosas caras y complejas.

Una actitud anormal en el sentido de que son creativos y han evitado llegar a ser "bien adaptado" a una lineal, estresante mundo, ver y tocar.

Una tendencia a ser apostadores psíquica porque están dispuestos a correr riesgos para el cumplimiento de sus sueños y dar sentido a las señales enviadas por las coincidencias en sus vidas. Ellos piensan en un estilo despreocupado que refleja la incertidumbre de toda la vida.
El resto de este capítulo se exploran cada una de estas características con más detalle. Los invito a aprender la habilidad de hacer milagros de esta lista, ya que es una habilidad que seguramente le hará la vida mucho más animada e incluso puede salvarle la vida, como lo hizo la mía.
El aspecto de la Suerte
Como Brendan O'Regan escribe, las personas que experimentan milagros "están en un lugar muy diferente psicológica, emocional y psicofisiológico de hecho." La mayoría de 11 fabricantes de milagros se parecen a esta descripción por una enfermera de oncología que me trataron:
Cada uno de los pacientes que lo han hecho posible, que hizo milagros, tenía el mismo aspecto. Fue en sus ojos, su postura, sus manos y su cuerpo. Ellos tenían una mirada soñadora, como si estuvieran en otro lugar que no sea aquí recibiendo sus tratamientos. Incluso tuve que decirles que el tratamiento había terminado. Era como que tenía que traerlos de vuelta a la tierra. También tenían lo que yo llamo suaves manos en movimiento. Tocaron en voz baja, fácil y suavemente. Tal vez fue porque todos eran débiles, pero creo que es tocada, como que de forma natural. Todos se quedaron de pie, como si su cuerpo estaba sostenido por algo distinto de los músculos y los huesos. Y sé que esto suena terrible, pero todos parecían estar flaca. No porque habían perdido peso o estaban enfermos. Estaban en el marco lateral, cada uno de ellos. Eso es todo. Soñador, flaco, amable y upright.12
No pretendo que mi MM diecisiete son científicamente representativos de un "tipo" de persona. Estoy seguro, sin embargo, que tanto ellos como yo estábamos alterado físicamente por el impacto de una orientación de vida. Creo que los responsables de milagro "mirada soñadora", ya que la experiencia de la no-localidad de nuestra existencia. Se ven de ensueño, ya que tengo un sueño que trasciende el aquí y ahora
La energía gastada en la fabricación de los milagros pueden quemar calorías como cualquier otra forma de ejercicio. Si a veces hay un flaco, mirada señala a fabricantes de milagros, puede ser debido a su constante intercambio energético con todo y todos. Estos son los jugadores en las ligas mayores de nuestra no-localidad.
fabricantes de milagros circular y tocar suavemente, porque en gran medida, son apenas en su propio cuerpo. Los movimientos se hacen por necesidad, pero el alma es de la esencia.
Creo que los responsables de milagro pie alto, ya que se apoyan en su conocimiento de la gloria de todo; su satisfacción por la libre, el espíritu de plena, humana inmortal. Sus cuerpos no son sólo sostenido por el músculo y el hueso. Son impulsadas en el mar a menudo turbulentos de la vida diaria por su conexión cósmica.
Hay muchas posibles explicaciones para esta mirada "de la suerte". Tal vez falta de apetito, miedo, depresión, impotencia, y los efectos secundarios de muchos de sus problemas físicos contribuir más significativamente a la mirada de su elección de una visión de la vida no local. Ese es el punto de vista tradicional, fácil, locales. Puedo elegir el más radical, no local vista. Espero que se haga la misma elección.
La respuesta psíquica Tenacidad
Ha habido numerosos libros y artículos acerca de la respuesta de lucha o huida, la respuesta sexual, y la respuesta de relajación. La investigación reciente sugiere que existe también una respuesta tenacidad "," un entrenamiento del cuerpo y la mente para tolerar mejor los efectos neuroquímicos del estrés a través de esfuerzo constante. Al igual que alguien levanta pesas para desarrollar la fuerza física, por lo que la persona con la tenacidad psíquica ha llevado muchas cargas pesadas, lo que a través de sus propios acondicionado minicrises. Como resultado, su fuerza y capacidad de adaptación psicofisiológica desarrolla a un nivel superior de lo psíquico fitness.13
Cuando se trabaja con hombres y mujeres parapléjicos, me di cuenta que normalmente esta respuesta demostró tenacidad psíquica. Tal vez porque las personas parapléjicas no son capaces de usar su cuerpo para hacer frente a algunos desafíos, deben desarrollar una resistencia más nítida mental. Se pueden perder los estribos y se molestan sin pagar el precio que los individuos menos dura pagar cuando el asesino dispara sustancias químicas del estrés a través del cuerpo, estimulándolo para luchar o huir.
El MMS mostraron una resistencia psíquica. Se había ocupado de diversos estresores en su vida antes de que sus graves crisis actual y había aumentado la capacidad de reacción. En la película Lawrence de Arabia, TE Lawrence realiza un pequeño milagro. Él sostiene su mano sobre una llama de la vela hasta que su carne comienza a cocinar. Cuando su amigo trata de este mismo truco, grita de dolor cuando él se retira Lawrence Le pregunta si la llama no le dolía la mano. Lorenzo responde: "Sí, pero el truco no es a la mente."
Al igual que los magos dominar un juego de manos, los MM todos habían aprendido la habilidad que yo llamo destreza de la mente. Se habían convertido en psíquicamente endurecido por una serie de dolor y sufrimiento, y había aprendido a no reaccionar sólo con su cuerpo. Así que funcionaban en el ámbito de la no localidad, dispersando su dolor en lugar de centrarse en él como una experiencia somática exclusiva.
He tratado de describir el dolor de mi enfermedad y los tratamientos a lo largo de este libro. He encontrado la tarea imposible. En su ensayo "El estar enfermo", el autor de Virginia Woolf escribe que nuestra lengua puede expresar la imagen de Hamlet y la tragedia de Lear, sino "tratar de describir un dolor... A un médico y el idioma a la vez se seque". La descripción del dolor se nos escapa porque el dolor es un evento tan subjetivo. Debido a que es subjetiva, que nos dan la mayor parte de su poder y su significado.
Cuando nos hemos visto obligados a hacer frente a dolor intenso muchas veces, nos enteramos de una destreza de la mente para prevenir el dolor de la abrumadora nosotros. El fabricante de milagro convierte el dolor severo a una energía de no sufrirlo locales para la seguridad de los otros reinos de la realidad. Si hemos desarrollado una resistencia psicológica, el dolor intenso que nos motiva de nuestro cuerpo y en nuestras almas.
Un amigo mío me preguntó cómo podía hacer frente a un diagnóstico de la muerte y todo el sufrimiento relacionado de mi enfermedad. Yo le respondí: "Al igual que otras personas en mi situación, este no es el problema por primera vez en mi vida. Mi esposa y yo luché por medio de pruebas dolorosas para" confirmar "el diagnóstico de la infertilidad sólo para que nuestros años más tarde propio hijo biológico. Ahora tienen un hijo con parálisis cerebral y otro con una grave discapacidad de aprendizaje y la dislexia. Mi esposa y yo hemos visto a nuestros padres mueren de repente. tuve seis cirugías y ante la posibilidad de ceguera dos veces debido a los desprendimientos de retina. Hemos estado aquí antes . Lo llamamos nuestro aeróbic agonía. Creo que hemos construido una tortura tolerancia ".
Mi amigo se echó a reír, pero yo hablaba en serio. Creo que podemos desarrollar energía espiritual. Según el principio de complementariedad crisis complementar la curación. fabricantes de milagros usar sus problemas para hacerse más fuerte. Aprendemos a hacer milagros de la locura, cuando nos acostumbramos a lidiar con la locura de forma regular.
Si su propia vida parece propensa problema, usted está obligado en la formación para la toma de milagro. Su elección es si hay que ver la aparente injusticia de tantos problemas pasando a una persona o familia como víctimas o como una parte dolorosa de aprender a hacer milagros.
Anhelando más
responsables Milagro participan activamente en una búsqueda del sentido de la vida. No hay coincidencia es un "simple" coincidencia a la fábrica de milagro. Como un MM dijo: "Todo significa algo." Algo dentro de la MM sabe que hay muchas maneras de conocer, por lo que el fabricante de milagro está bloqueado en la búsqueda de un sentido a la vida que se extiende mucho más allá del éxito y la supervivencia.
Dos palabras inusuales describir el enfoque del fabricante de milagro: inefabilidad y Noesis. Inefabilidad se refiere a una experiencia de nuestra no-localidad de ese poder, tan diferente del sentido orientado vista local de la vida que casi desafía la descripción. "No puedo decir ni que decir", dijo que ocho años de edad, Patsy, el fabricante de pequeña maravilla de la unidad de trasplante de médula ósea. "Es realmente extraño en la noche cuando usted piensa que tiene una nueva médula ósea pero no tienen un nuevo yo. ¿Dónde estás y quién eres tú? No sé. Quiero decir que creo que sé, pero no puedo t lo digo. "
Patsy habla en metáforas cuando hablaba de que el globo que se separó. Figuras religiosas, los profetas y los sabios hablan en parábolas, analogías o cribas porque están tratando de describir las cosas que son indescriptibles utilizando nuestro vocabulario común. Ilustración de significado a través de la metáfora es una manera de comunicar lo inefable.
Noesis se refiere al sentido de la claridad y la mayor experiencia de ese milagro no localidad responsables. Los primeros trabajos se refieren a conocer como la "conciencia cósmica" 15 o "experiencias cumbre" 16. Psicólogo Roger Walsh escribe sobre esta realidad como "tan discordante con nuestra imagen habitual de la realidad, de modo paradójico, que desafían cualquier descripción en términos tradicionales y las teorías y poner en entredicho algunos de los supuestos más fundamentales de la ciencia y la filosofía occidental "17.
Si usted elige ser muy milagroso, otra opción que usted tendrá que tomar es si usted está o no dispuesto a embarcarse en una búsqueda del sentido de los acontecimientos cósmicos y milagros significativos que muestran nuestro espíritu humano en acción.
Debemos, por supuesto, ganamos la vida, criar a nuestros hijos, y sobrevivir en un torbellino de obligaciones de la vida cotidiana. Debemos hacer lo necesario para adaptarse al mundo ver y tocar, pero nos damos cuenta de que que no importa lo mucho que están "haciendo", todavía podemos contemplar nuestro "ser" y nuestro propósito de ser. Como todo el mundo, paso tiempo equilibrar mi talonario de cheques, pagar mis impuestos, ir al dentista, limpiando la casa, y se fija el coche. Incluso lo que yo hago lo que sea necesario, sin embargo, el principio de complementariedad, me hace pensar en lo cerca que he llegado a no poder hacer nada nuevo. Pienso en lo que es verdaderamente milagroso de estar vivo y reflexionar sobre por qué estoy haciendo lo que estoy haciendo. Puedo recordar mis sueños y seguimiento de mi vida para su ajuste con los sueños. ¿Estoy amar lo suficiente, trabajando en lo que yo elijo para trabajar, escribir libros que creo, leyendo lo que me gustaría leer, y pasar tiempo con mis seres queridos? Estoy recordando mi relación con todos, mis responsabilidades en la ecología mundial y al bienestar de los demás, y el hecho de que nunca debe dejar de anhelo por el milagro de la paz, la armonía y el intercambio? Cada vez que comienza a sentirse demasiado contento, sé que tal satisfacción se deriva de la seducción que el mundo vea y toque con hacer más que el milagro de nuestro ser.
La libertad de "cosas-itis"
Cuando se enfrentan a la muerte, una de las primeras cosas que aprendes es la poca importancia "cosas" es. Uno de mis diecisiete MM, un biofísico que recientemente murió de cáncer, había creado muchos de sus propios milagros antes y durante su enfermedad. Había sobrevivido a las predicciones más terribles de su condición. Él dijo:
Yo solía ser un coleccionista molécula. Yo estaba en conseguir más y más partículas. Ahora, soy un coleccionista de significado. Estoy en conseguir las ondas más y más, más y más energía en mi vida, más espíritu y menos cosas. Mi esposa y yo teníamos tantas cosas que hemos graduado a nivel de postgrado de la compra venta de garaje: Nos encontramos va a ventas de garaje para encontrar los titulares de las cosas que hemos comprado en otras ventas de garaje! Ahora, quiero pasar mi tiempo sin cosas a mi alrededor. Quiero sentir el sol y el viento, la lluvia, la noche. Quiero sentirme a mí mismo pensando y sintiendo. No quiero cosas-que consigue cosas, la búsqueda y la protección y mantenimiento de material para conseguir de la manera más. Quiero vivir mi vida, no gastarlo ordenando el desorden que realmente no tiene nada que ver con vivir.
Así que podría visitar a mi madre, visitamos Michigan durante el verano, y mi esposa montaron una sala de hospital en nuestra casa allí durante mi primera quimioterapia Mientras yacía en una cama de hospital en la sala de estar, miré a mi vecino cortar los arbustos grandes alrededor de su piscina. Mi vecino comenzó a principios de primavera y juró durante todo el verano mientras cortaba los arbustos que había plantado allí y los arbustos le cortó la espalda. No ve ninguna relación entre él y la vegetación natural, que se había convertido en invasor cosas que restaban de su material más importante, como su piscina y las paredes de su casa. Nunca le vi admirar su paisaje, con dificultad para controlarlo. No encontró la alegría en su patio, pero al final del verano, vi a traerlo a casa más de una docena de nuevos arbustos que luchar con la próxima primavera. Me prometí que si ese día se me dio más tiempo para vivir me preste más atención a relacionarse con lugar de trabajar en mi mundo.
He aprendido a tener tiempo para mirar mi patio por lo menos tan a menudo como que trabajo en ella. Hasta que me vi obligado por mi enfermedad para tomar el tiempo para mirar, nunca me di cuenta de cuánto tiempo pasamos en lugar de disfrutar el mantenimiento de nuestra vida. Ahora, cuando me corté el césped o podar arbustos mi, puedo copiar mi jardinero Maui, Pete, que siempre hizo una pausa para oler, hablar, tocar y mirar a la belleza natural que le rodea. Por primera vez, he visto el lugar donde vivo en vez de correr a través de mi mundo. Ahora, cuando me paseo por mi jardín, puedo sentir los arbustos, césped y flores en lugar de verlos como las tareas posibles. Siguen me cura con su sola presencia, y siento el milagro de la existencia que comparten conmigo.
Una posibilidad clave para aprender a hacer milagros es decidir si está o no será un consumidor o consumidos. Hay poco tiempo para hacer milagros cuando usted está ocupado fijar, reparar, mantener y conseguir.
Erma Bombeck comediante escribió: "Nunca compre nada de lo que come o las necesidades de reparación." 18 Esta filosofía de la simplicidad puede despejar el camino para vivir más significativa. Durante uno de los momentos más terribles de su enfermedad, un joven ejecutivo del banco MM dijo, "que he hecho, las olvidadas, rotas, y fija casi todo, pero no me acuerdo de estar."
Todos debemos cuidar el lugar en que vivimos, comprar ropa para vestir, y mantener un poco de orden en nuestras vidas. Si vamos a hacer milagros, sin embargo, debemos recordar que las cosas de nuestra vida son sólo los facilitadores necesarios para nuestro movimiento dentro de nuestro mundo físico, no objetivos en sí mismos.
Cuando fui al hospital para mi trasplante de médula ósea, las enfermeras me dijo que yo podría traer todo lo que necesitaba. -Vas a estar viviendo aquí desde hace meses, así que traiga lo que necesita ", dijo una enfermera. Sabía que iba a estar muy ocupado tratando de hacer milagros, así que me preguntó lo que realmente tendría que hacerlo. ¿Qué cosas le tomaría a lo largo para hacer milagros?
Para mí, la elección fue fácil tomé un montón de papel y bolígrafos. Le pregunté a varios de mis familiares y amigos para comprarme los libros que ellos estaban seguros que yo no leería. Le pregunté por los libros que nunca se compraría a mí mismo. Tenía la esperanza de que podía crear algunas coincidencias significativas por esta fusión de papel, pluma, y nuevas ideas. Mi mujer me compró un libro titulado ¿Qué posibilidades hay? por Siski Bernardo y Jerónimo lador. Es un libro delgado, con nada más que posibilidades estadísticos que figuran en todas partes.
Un día, como ya he sufrido a través de algunos quimioterapia particularmente doloroso y se preguntaba cómo podía haber llegado con cáncer cuando no hay nadie en mi familia tuvo alguna vez había fumado y nunca me había seguido y casi todos los de alerta de salud, tomé el libro a mi esposa me había dado, pensando que su falta de trama y simple enumeración de datos interesantes que me distraiga. Me abrió el libro al azar en el centro y decía: "Los estudios radiológicos del tracto gastrointestinal... Son 90 veces [la] radiación a la que se expone durante un típico de rayos X dentales." 19
Durante los últimos quince años, había recibido docenas de rayos X de la zona abdominal como parte del diagnóstico y el tratamiento de cálculos renales, y se lo mencioné a la vez para mis médicos. Ahora me dicen que es posible que estos poderosos rayos X pueden haber contribuido a desarrollar el cáncer de mi. Por coincidencia, una pista significativa para la etiología de mi enfermedad había sido revelado, así como una pista para impedir su repetición por evitar los rayos X tanto como sea posible. Una coincidencia significativa ha tenido lugar que dirigir mi atención médica.
La Energía de Insight y el reto del cambio
Como terapeuta, he observado que las coincidencias significativas pasa muy a menudo a mis pacientes sólo en un momento clave de transición en su vida, cuando se enfrentan a una decisión especialmente difícil o elección, o cuando están a punto de una perspectiva significativa sobre situación de su vida. Como psicólogo Carl Jung se sospecha, parece como si el terapeuta y el paciente fueron capaces de sacar provecho de su inconsciente colectivo, la movilización de la energía implicada en importantes sincrónica events.20
Este fenómeno de la toma de milagro paciente-terapeuta se ve confirmada por el analista y el físico suizo Arnold Mindel.21 ganador de un premio físico Werner Heisenberg (el fundador del principio de incertidumbre) quedó impresionado por el trabajo Mindel y apoya la conclusión de que Mindel una enorme cantidad de energía se libera en momentos clave en nuestras vidas, explicando por qué a menudo se producen alrededor de sincronicidades cumpleaños, las muertes, el enamoramiento, durante períodos importantes en la psicoterapia, el trabajo creativo intenso, un cambio en la profesión, o una enfermedad grave y healing.22
Arnold Mindel ofrece el ejemplo de un paciente con trastornos mentales que dijo que él era Jesús, el creador y destructor de la luz. En ese mismo momento, un accesorio de iluminación de baja del techo, golpeando al hombre unconscious.23 Terapeuta amigos míos describir coincidencias similares que tienen lugar cuando hay "parece ser un montón de cambios de energía pasando". Para hacer milagros, debemos optar por hacer realidad el cambio, y como psiquiatra Scott Peck sugiere, de forma deliberada tomar el camino menos transitado. Peck escribe, "Problemas evocar nuestro coraje y nuestra sabiduría, de hecho, crean nuestro coraje y nuestra sabiduría. Es sólo a causa de los problemas que crecemos mental y espiritualmente." 24
Benjamín Franklin escribió: "Esas cosas que duelen, instruyen." 25 Cuando elegimos el cambio y hacer el esfuerzo para crecer y ser, nos hacemos daño. Cuando nos duele, a partir del cáncer, el dolor o el amor perdido, siempre existe la posibilidad de un cambio significativo en nuestra visión de nuestra vida. Cuando nos duele y hacer las transiciones, las coincidencias significativas y milagros. Milagro responsables han optado por no tomar el fácil "normal", por carretera y bien adaptado. Ellos han optado por crear sus propias emergencias de crecimiento espiritual y para tomar parte en los sucesos maravillosos que suceden cuando la energía de un espíritu en evolución es puesto en libertad.
Tomando el Gamble de la Creatividad
Como se señaló anteriormente, la mayoría de los descubrimientos más importantes de nuestro mundo están relacionadas con las coincidencias significativas. Una de las características primarias de los encargados de milagro es la vigilancia constante de las coincidencias en sus vidas y su voluntad de asumir la apuesta de seguir el ejemplo de un milagro.
Cuando por casualidad descubre una foto de un familiar a quien no hemos visto desde hace años, podemos elegir mirar brevemente y se la guardó o podemos apostar "por dar sentido a la coincidencia y tratando de hacer contacto con ese pariente inmediato . Una MM dijo: "Yo estaba limpiando el sótano y encontró un viejo juguete de mi hermana y yo había jugado con años y años. Iba a sólo tirarlo a la basura y mantener la limpieza, sino que dejé de trabajar, se acercó al teléfono, y la llamó de larga distancia. Cuando ella contestó el teléfono, que estaba llorando. Ella dijo: 'Yo era sólo sentirse tan solo. Su llamada se produjo en el momento justo.' "La apuesta de MM valió la pena.
Uno de los hombres más creativos del siglo pasado fue Buckminster Fuller. Él escribió: "Ninguno de nosotros es un genio. Algunos de nosotros somos un poco menos dañada que la mayoría." 26 Se refería a que algunos de nosotros que consiguen escapar de los confines de la educación tradicional, que hace hincapié en el cumplimiento y el logro a costa de la creatividad. Si usted desea hacer su propios milagros, puede aprender de los fabricantes de milagros y convertirse en un jugador casual.
Junguianos, los terapeutas que siguen la investigación y redacción del psicólogo Carl Jung, se refieren al "síndrome de jugador". El jugador de Jung es una persona que está dispuesta a arriesgarlo todo en el turn metafórica de una carta determinada en el juego de la vida. Tal renovación oportunidad de tomar a veces es necesario cuando las apuestas son altas, tales como tiempos de decisión con respecto a un tratamiento médico importante o la elección de alguien a quien amar de por vida.
"Más del 40 por ciento de estos pacientes como a ti mismo que reciben un trasplante de médula ósea no sobreviven al procedimiento, los rayos X, y la quimioterapia. No podemos decirles qué hacer. La decisión es de ustedes", dijo el doctor Lyle Senrisenbrenner, que fue líder del equipo de trasplante en el Hospital Harper. Es un hombre robusto con un bigote que le hace parecer uno de los capitanes de los barcos charter en Maalaea Maui's Bay. Mi esposa dice que él es de estatura mediana, pero probablemente, porque él ayudó a salvar mi vida y porque siempre estuve en una silla de ruedas o cama de hospital mirándole a la esperanza-Lo recuerdo como un gigante de un hombre. En esta ocasión, le expliqué a mi mujer y yo todos los detalles relativos a uno de los tratamientos para el cáncer más dramáticos de la medicina moderna: el trasplante de médula ósea con su radiación de cuerpo entero y una forma casi totalmente destructivo de la quimioterapia.
Mi esposa y yo decidimos seguir adelante con el tratamiento. Cuando volvimos para mi preparación final, sin embargo, la enfermera dijo: "Lo siento, pero antes de proceder puede, el Dr. Sennsenbrenner quiere hablar con usted y su esposa. Él nos vemos después del almuerzo."
Le dije: "Algo está mal, ¿no? No vamos a ser capaces de hacer esto lo único que puede salvar mi vida?"
La enfermera respondió: "Tendrás que hablar con el Dr. Sennsenbrenner".
Eso nonanswer fue suficiente respuesta. Después de la agonía de decidir si conviene o no someterse a un procedimiento de salvamento que me pueden matar, algo me iba a excluir de los procedimientos.
Mi esposa y yo nos sentamos con el almuerzo sin tocar. Nos gritó de nuevo, ya que todo parecía venir hacia nosotros a la vez. Pensé, "tenacidad psíquica es una cosa, pero esto tiene que ser el sobreentrenamiento". Nuestra hora de la comida parecía más un año. Terminó con nosotros sentado miserablemente en la oficina del Dr. Sennsenbrenner es.
Como siempre, el Dr. Sennsenbrenner se precipitó en su oficina. Se sentó en una mesa con su enfermera, esposa RNY, y yo-Me temo que puede haber algo malo en su médula ósea. Un trasplante de médula ósea será más difícil ahora. Vamos a tener que tratar a la médula, también, así que los riesgos están aumentado ".
"No me digas lo que piensas que mis posibilidades son, ¿verdad? Le pregunté. "Le di las estadísticas", respondió. "Desde que tendrá que purgar su médula, probablemente tenga mucho menos que una oportunidad de cincuenta-cincuenta de sobrevivir al trasplante y sus consecuencias. Sin el procedimiento, usted probablemente no sobrevivirá por mucho tiempo, pero la mayoría de sus últimos meses no ser tan terrible como algunos de los trasplantes procedimiento de efectos secundarios será. Lo siento, pero, por supuesto, es su decisión ", respondió.
Me sentí como un jugador a punto de entregar la tarjeta de uno que, o bien a un total veintiuna o me hacen perder todo y sufren terriblemente en el proceso. En ese instante, sentí un disparo severos de dolor a través de mis caderas, donde fue mi cáncer. Mi mujer preguntó: "¿Qué tiene de malo? Usted debe tener un pie de un salto en el aire. Casi levitaba hasta el techo!"
"Sólo un recordatorio, supongo", contesté, sabiendo ya que iba a apostar todo a tener la oportunidad de vivir. Tomé esa oportunidad. El hecho de que mi propia médula fue tratada de cáncer se me puso en peligro mucho más. Ahora había la posibilidad de que mi médula no sobreviviría la purga y yacía muerto en su contenedor de almacenamiento en el sótano del hospital, mientras que mi cuerpo muerto de hambre para que las células que la médula no puede producir. Ahora, tanto mi médula y que tendría que someterse a un tratamiento por separado y esperanza de que nos reunió de manera segura antes de que uno u otro de nosotros fue asesinado por nuestro tratamiento. Ese juego es uno de los principales responsables en parte por el hecho de que todos los de mi cáncer se ha ido.
En casa, antes de mi hospitalización para el trasplante y la espera de la herida de nueve pulgadas que deja la cirugía exploratoria para sanar, yo era la presentación a mi material de lectura y se prepara para asumir el riesgo de mi vida. Como ya he barajado las cosas, un trozo de papel flotando en el suelo. Lo cogí y lo leí. Era una cita de Robert Louis Stevenson que yo había escrito para el futuro de conferencias. Decía: "La vida no es una cuestión de la celebración de buenas cartas, pero de jugar una mano pobre también." 27 yo estaba listo para jugar el juego al máximo.
El MMS diecisiete fueron todos los jugadores en el sentido descrito aquí. Una mujer joven informó que "yo no estaba seguro de amarlo. Quiero decir, parecía ser el uno para mí, pero iba a ser un gran riesgo. No estaba divorciada, sin embargo, era mayor que yo, y él provenía de un ambiente totalmente diferente educativas y religiosas. Yo estaba sentado allí, mirando a su imagen y comer maní. fui a arrojar en el aire y tratando de atraparlos en mi boca. Siguieron golpeándome en el ojo y en la frente. Entonces, por alguna razón, decidí que si que va al lado de maní en la boca, voy a ir a por ello. Me voy a tomar en serio acerca de él. Tiré el maní inmediatamente superior que cualquier otro, y parecía flotar en el aire tratando de hacer una decisión. Fue un golpe directo. Estamos felizmente casados. Es una suerte que de maní en el blanco. "
Esta historia puede sonar extraño, y puede parecer que falta de criterio para basar una decisión romántica en la mano y la coordinación de la boca. Pero como esta mujer, todos los MM fueron los jugadores que utilizan la coincidencia en el marco de su proceso de toma de decisiones. Esta mujer reconoció plenamente todas las otras variables clave que intervienen en el amor duradero, pero su decisión de trabajar en el amor giraba en torno a una tecla de "tarjeta" en el juego de su vida.
fabricantes de milagros suelen tomar estos riesgos porque confían en que hay algo dentro de ellos que parece que les oriente en la dirección correcta. También confían en su capacidad de juzgar la importancia de las pistas entregadas por sincronía y coincidencia. Ellos ponen sus apuestas, pero están seguros de que ellos son los que proporcionan la energía para la vuelta de la rueda.
Milagro Hacer como un rasgo común de la humanidad
Autor Joseph Priestley cuya colección de coincidencias que me refería anteriormente, escribe: "No hay nada sobrenatural y milagroso de esta mayor libertad temporal del yo soñando. No es un privilegio de unos pocos muy extraño y extraordinario de la gente. Es una parte de nuestro destino humano común. "28
He presentado seis de las características básicas de los responsables de milagro. Cada característica representa una opción que usted debe hacer acerca de sus propias leyes de la vida antes de que usted será capaz de reclamar su derecho de nacimiento como un hacedor de los milagros:
Usted debe elegir entre ser creativo, abierto y vulnerable a la energía impredecibles de crecimiento espiritual o aceptar la vida local más previsible del aquí y ahora (principio de no-localidad).
Usted debe elegir entre aceptar las crisis transitorias vida psíquica ejercicios de endurecimiento y una parte necesaria de asistir a la escuela el alma aquí en la tierra o la visualización de las transiciones y las tragedias de la vida diaria como castigo o como prueba del axioma calcomanía que dice "La vida es una perra y despues de morir "(principio de complementariedad).
Usted debe elegir entre la consecución de su anhelo de una vida espiritual que te conecta con todos y con todo y ser objeto de burla por un sentido de que hay más vida que tu existencia local o sumergirse en las cantidades más conocida de las leyes locales: dolor inmediato, periódicos el placer y la fácil y rápida cuando las decisiones de cierre y los problemas surgen (principio de incertidumbre).
Usted debe elegir entre una visión de la vida que haga hincapié en la sencillez: la libertad de adquirir cosas, bienes y dinero, o una visión de la vida que pone énfasis en hacer y cada vez más y más hasta que las cosas de su vida se convierten en el foco de su vida (participantcy observador ).
Usted debe optar por utilizar como fuente de aprendizaje de la energía liberada en los momentos de decisión personal y el desarrollo, los retos, cambios y transiciones de su vida en lugar de adoptar la opinión de que las cosas suceden al azar para nosotros y tienen poco significado que no sea como daño e amenazas para nuestra supervivencia y la felicidad (principio de la no localidad).
Sobre todo, si va a hacer su propios milagros, debe elegir a un jugador. Usted no debe ser temerario o imprudente, pero hay que estar atentos a los momentos en que todas las cartas están sobre la mesa y ya es hora, como dice el refrán, "para saber cuándo hay que mantenerlos, y saber cuándo retirarse. " Es posible que en un primer momento elegir, para jugar bien sus cartas y tomando riesgos pequeños que sigan el sentido espiritual y jugar cuando otros se deciden a abandonar el juego o ver a otros jugar. Usted debe elegir ponerse en la posición de milagro, abriendo el camino para los grupos coincidencia que los milagros de combustible (participantcy observador).
Milagro responsables han optado por mostrar una paciencia, el perdón, la generosidad, la veracidad y ecuanimidad que yo llamo "amor bondadoso". Cada uno de los diecisiete pacientes haciendo milagros quien estudié demostró bondad en todo lo que hicieron. Este parecía ser el catalizador de la explosión de un milagro significativa en su vida.
Encuentra el artículo original aquí.
NOTAS
1. Sengtsan, las Coplas a la mente la fe, trad. Clarke ER (Sharon Springs, NY: Centro Zen, 1975).
2.Brendan O'Regan, "la curación, remisión, y curas milagrosas", Instituto de Ciencias Noetic Informe Especial (mayo de 1987): 3-14.
3. Ibíd., 11.
4.Ib Ibíd., 11.
Huxley 5.Aldous, La filosofía perenne (Nueva York: Harper & Row,
1944), 227.
Regan 6.O "," la curación, remisión, y curas milagrosas ", 9.
Dossey 7.Larry, Recuperación del Alma: Una búsqueda de la Ciencia y la espiritual (Nueva York: Bantam Books, 1990), de 76 años.
Regan 8.O "," la curación, remisión, y curas milagrosas ", 9.
9.In su libro La recuperación del alma, el médico Larry Dossey escribe que el deseo de que la última fuente de energía ha provocado la crisis de Chernobyl y la isla de tres millas. El peligro de querer en lugar de hacer milagros significativas que se aplican a nuestra vida diaria y tener en cuenta el principio de complementariedad se extiende a nuestra cultura. Véase Catherine Bateson María, "La venganza de la Hada Buena," Examen de toda la Tierra 55 (Verano 1987): 34-48.
10.As sigo a revisar los expedientes de caso diecisiete de los fabricantes de milagros cuyas palabras están incluidas en este libro, he tomado nota de un grupo importante de las características que forman la base para una descripción de un miracologist, o alguien que hace milagros. Un informe detallado se centra en la resistencia psicológica y la prestidigitación de las características de la mente está en preparación.
Mis alumnos y sus colegas también han señalado que estos casos revelan que cada diecisiete milagroso fue también un sensuist "en que todos se regocijaron en tocar, agarrar, olfato, gusto, oído, y al ver su mundo (sensualistas, en cambio, están preocupados sólo con sentimientos sexuales). Una de las más bellamente poético y de carácter científico libros con respecto a los sentidos es Diane Ackerman Una historia natural de los sentidos (New York: Random House, 1990).
Regan 11.O ', "la curación, remisión, y curas milagrosas", 9.
12. Esta, y todas las citas de los pacientes y trabajadores de la salud que han sido parte de los milagros, se han extraído de mis archivos diecisiete caso mencionado anteriormente.
13. Richard Dienstbier, "la excitación fisiológica y resistencia: implicaciones para la salud mental y física," Psychological Review 96, no.1 (1989): 84-100.
14. Wallis Citado en Carlos, El Cofre del Tesoro (San Francisco: Harper
& Row, 1983), 118.
15. Bucke William ", de uno mismo a la Conciencia Cósmica", en el estado más elevado de la Conciencia, ed. J. White (Garden City, NY: Doubleday, 1972).
16. Abraham Maslow, los alcances Más allá de la naturaleza humana (Nueva York: Viking, 1971).
Walsh 17.Roger ", las psicologías de Oriente y Occidente: visiones contrapuestas de la condición humana y potencial", en Más allá de normalidad y la salud, ed. Roger Walsh y Deane Shapiro (Nueva York: Van Nostrand Reinhold, 1983), de 57 años.
18.Quoted en Robert Byrne, La Tercera-y posiblemente el mejor-637 Mejores Alguien ha dicho cosas (Nueva York: Antheneum, 1986), de 43 años.
Lúgano 19.Bemard lador y Jerónimo, ¿qué posibilidades hay? (Nueva York: Editores de la corona, 1989), de 61 años.
20. ML von Franz, El adivinación y sincronicidad (Toronto: Inner City Books, 1980).
21. Arnold Mindel, "Synchronicity, una investigación de los antecedentes Unitaria Patrones Fenómenos sincrónicos," International Dissertation Abstracts 37, no. 2 (1976).
22. Werner Heisenberg, la física y más allá (Nueva York: Harper & Row, 1971).
23. Citado en David E Turba, Synchronicity. El puente entre la materia y la mente (New York: Bantam Books, 1988), de 28 años.
24. Scott M. Peck, El camino menos transitado (New York: Simon & Schuster, 1976), 16.
25. Wallis Citado en Carlos, El Cofre del Tesoro (San Francisco: Harper & Row, 1983), 187.
Fuller 26.Buckminster, Critical Path (New York: St. Martin's, 1981) 26.
27.
28.