El Dr Paul Pearsall: Abandona el Egoismo calla y escucha

Pearsall (La receta del placer) para argumentar en contra de los tópicos "de autonomía" que dominan las estanterías de libros de autoayuda. Su tono claramente optimista y poco realista la idea de la felicidad sólo te hará sentir peor, dice. A partir de estudios de investigación para reforzar sus puntos, Pearsall asume el McMorals ", principios sobre la vida que van con facilidad pero no son buenos para nuestros largo plazo el bienestar", así como profesionales de la popular, como el Dr. Phil. Pearsall, profesor adjunta de clínica en la Universidad de Hawai en Manoa, quiere que los lectores dejen de ser tan egoísta. Es más importante, dice, amar a los demás antes de uno mismo, y la culpa y la ansiedad adecuadas son esenciales para aprender a vivir una vida mejor. "Deja de expresarte", dice. "Calla y escucha." Y no evitar culpar: "Encontrar la persona adecuada para la culpa es esencial para la salud mental". Él explica convincentemente por qué tales declaraciones tienen más sentido que los dogmas habituales de autoayuda. A veces, sobre todo en los capítulos que abordan la dieta y el envejecimiento, Pearsall sonidos sermones y cae en la trampa de autoayuda de hacer generalizaciones, sin copia de seguridad. Pero este volumen contraria da a los lectores mucho que considerar y ofrece un enfoque esperanzador y útil para ser conscientes y participar plenamente en cada momento-bueno o malo. (Mayo)