Las Relaciones adecuadas

En la vida es importante escoger las relaciones adecuadas. Hay que saber con quién te juegas cada día los cuartos. Con quien te relacionas.

Marcate Metas que puedas Conseguir

Fíjate metas que puedas ir consiguiendo y disfruta por haberlas alcanzado.

Se puede Aprender a ser Felices

Rotundamente Sí. Hay un capitulo de Redes que lo explica bien y hoy en día los Psicologos son bastante unánimes:
1.-Hacer lo que te Gusta
2.-Trabajar en Equipo
3.-Haz lo que te conviene
4.-Vive con sentido

Razones para Madrugar

1.-Te da más tiempo
2.-Momentos para Meditar
3.-Vas más Relajado
4.-Dormirás mejor
5.-Ver amanecer tiene mucho encanto.

Aprender a Aprovechar el Tiempo

Una de las claves de la vida feliz es sin duda Aprender a aprovechar el tiempo. A dedicar cada uno nuestro tiempo a aquello que nos hace realmente felices. Tenemos que tener una sensación de que hacemos lo que nos gusta y que aprovechamos el tiempo cada día

Humildad: Escucha la opinión de los demás

Es importante valorar la opinión de los otros. Escucha y valora la opinión de los demás. Alientales a que te den su opinión.

Humildad: Busca la verdad

Buscar la verdad nos hace humildes. Reconocer lo que no sabemos y lo que no somos.

La Humildad Importa

A los seres humanos no nos enseñan muchas cosas. Y una de estas cosas que no nos enseñan es la Humildad. Quizás la vida y los hijos nos van enseñando algo de esta humildad que tanto se necesita si quieres caminar por La Felicidad. No tengamos necesidad de aparentar nada y reconozcamos nuestros fallos , erores y lagunas. Este tema de la humildad me parece a la vez importante y difícil por eso he creado un Blog para tratarlo de manera especifica http://humildadjacobo2011.blogspot.com/

Meditar y Mejorar

La neurociencia ha demostrado que el cerebro es maleable. Mediante el aprendizaje, podemos transformarlo para, por ejemplo, poder andar en bicicleta o hablar más de un idioma. En Redes veremos que podemos aprender también a ser más felices, más responsables y cooperativos. La educación ha de dar un vuelco e incorporar nuevas técnicas, como las de la meditación, para formar a mejores ciudadanos.
Eduard Punset

Meditar

Por la mente se labra la esclavitud y por lamente se labra la liberación. La respiración , la relajación , la calma, la tranquilidad. La Meditación es sin duda una herramienta para sanar nuestras deficiencias y mejorarnos a nosotros mismos. La meditación no solo puede tener propósitos religiosos sino estar también enfocada al mantenimiento de la salud física o mental, e incluso propósitos de conexión cósmica para encontrar respuestas a preguntas universales que a lo largo de la Historia el ser humano ha tenido. Existe una amplia variedad de guías y enseñanzas para la meditación, que van desde las que aparecen en las religiones hasta las terapéuticas pasando por las propias ideologias de ciertos individuos. Estudios científicos han demostrado que algunas técnicas de meditación pueden ayudar a mejorar la concentración, la memoria y mejorar el sistema inmunológico y la salud en general.

Meditar

Es importante Dedicar tiempo a respirar bien y a Meditar.

Como Atraer La Ternura

Muy bello el Titulo de Jaques Salomé "Como Atraer la ternura". Palabras preciosas que hay que Aplicar en la medida que podamos.

Los Peligros de Las vida: Los Manipuladores, Los Mentirosos , Los Tramposos

Una de las cosas que en la vida a ser felices es separarte de la gran cantidad de las personas que te pueden hacer daño. Una de las maneras más importantes de cuidarnos es no dejar que nos hagan daño. Sí algo que suena tan fácil pues resulta que no es es fácil. Uno de mis autores favoritos Bernabé Tierno lo explica muy bien en su libro Optimismo Vital. Habla de dos tipos de persona las medicina y las "Personas Tóxicas".

La Tristeza es Compatible con la Felicidad

Hay momentos en la vida que de perdidas y separaciones de personas a las que queremos y es normal sentirnos tristes en esos momentos y hay que tomarlo con tranquilidad y reconocerlo como normal.
La tristeza es uno de los colores de la vida y hay que vivirlo con Paz y Tranquilidad.

Cuidate a Ti mismo

No vamos a poder ser muy felices si no nos cuidamos mucho a nosotros mismos. No le podemos pedir a nadie que haga por nosotros lo que no somos capaces de hacer nosotros con nosotros mismos.
Tenemos que Aprender a cuidarnos de verdad. Y no es fácil ya que todos vemos a personas que se cuidan muy poco.

Aprende a Fracasar

Vamos que a lo que también nos ayudan todas estas lecturas es a Fracasar. La vida es Dura y la derrota y los palos llegan siempre y como han de llegar tenemos que Aprender a fracasar con Paz y Tranquilidad." Hay cosas que no aprenderemos hasta que no se está del todo fracasado". El Fracaso es también una oportunidad de Aprender.

La Claridad Interior de Ramiro Calle

Y como estamos en Navidad y he dicho que para mi la Navidad es sobre todo calma y tranquilidad quiero aprovechar a hablar de otro autor de los que me ha ayudado a saber de la importancia de buscar La Paz Interior y algo que ha de acompañar a esta Paz Interior que es la Claridad Interior.

Jacques Salomé : Pourquoi est-il si difficile d'être heureux ?

Jaques Salome te hace reflexionar también de por qué no es fácil Vivir en Felicidad. Y lo hace de una manera muy tranquila y sosegada. Creo que debemos de intentar caminar por este sosiego y tranquilidad que Jaques Recomienda. Ser Feliz dice Jaques Salome es aceptar con paz y tranquilidad los momentos duros y difíciles de la vida. Hay que estar tranquilo. Y luego habla de los anclajes que nos hacen difícil llegar a la Felicidad. En eso es un poco Freudiano pero más amplio. Me encanta Jaques Salome. Jaques Salome el habla de las 6 grandes heridas que todos tenemos y que nos dificultan llegar a la felicidad. Todos para Jaques Salome buscamos la Felicidad pero nos cuesta encontrarla nos Autosaboteamos. Hay momentos en que nos costará ser felices y hay que tener La Actitud y la Calma adecuada. Todos los seres humanos tenemos alguna herida o miedo que nos dificulta la felicidad: Traición, Abandono,Humillación,Injusticia, Impotencia y desprecio.

Ser Mejor Persona

Nuestro reto cotidiano es convertirnos en mejores personas. Ello comienza por ser mejores para nosotros mismos. Si no estamos bien con nosotros no podemos estar bien con los demás. Estos días releo un libro de Thomas d'Ansembourg que me ha ayudado a saber que la felicidad no es para nada una situación estable que habrá momentos dificiles en donde tendremos que mantener la calma. Y luego habla bastante de las Creencias Erroneas o Creencias falsas que nos dificultan acercarnos a la Felicidad.

La Transformación Interior

Es importante sentirnos muy bien por dentro. Recuerdo un libro que escibió la psicologa Tara Bennnett-Goleman que se titula Alquimia Emocional que trata sobre esta transfomación interior.

Melanie Klein

Esther Perel me ha recordado mucho a Melanie Klein otra escritora muy valiente.

Esther Perel: Inteligencia Erótica

Me ha gustado mucho el libro de Esther ya que lo considero muy realista y muy práctico. Habla de la sexualidad que es muy importante para La Felicidad.Hay unos vídeos en Youtube que son muy divertidos de ver. La verdad es que parece un libro muy valinte. Es una escritora que me ha encantado y además habla 7 idiomas y habiendo nacido en Belgica ha vivido en 3 o 4 paises.

Felicidad y Éxito

Hay gente de mucho éxito y que no logra ser feliz. Ser feliz tiene que ver con lograr lo que te conviene. Lo que te hace bien. El Éxito puede ser lograr temporalmente lo que deseas pero todos conocemos a gente de Éxito que no consigue ser féliz.

Los 3 Filtros

Cuando nos proponen o nos dicen algo hemos de pasarlo por algunos filtros: 1.- Filtro de la Verdad
2.-Filtro de la Bondad y 3.-Filtro de la utilidad y conveniencia

Tranquilidad por Navidad

María me ha ratificado que en los tiempos que corren nada como la calma y la tranquilidad para la Navidad. Me cuesta un poco más que lo entiendan mis hijos. La Navidad muchos la han llevado a la fiesta y el gran viaje. Pero yo prefiero como ya he comentado en silencio , calma y tranquilidad.
Tiene una cosa buena que es contactar con amigos a los que generalmente no saludas. ¡Feliz Navidad!

Felix Torán: La Ley de la Atracción

Gracias a Facebook he aprendido hoy quien es Felix Torán. No lo conocia hasta hoy pero me parece por lo que he leido en Google quiero dejar aquí constancia pues me hace gracia que haya un español dedicado a este tema. Volveré a comentar cuando lo lea. Félix Torán te ayuda a aplicar la Ley de la Atracción. Ha escrito un libro que se llama "La Respuesta del Universo". Las cosas similares se atraen. Nos convertimos en aquello que pensamos la mayor parte del tiempo. Es muy importante sentirte bien después de lograr tus objetivos. Y claro hay que evitar las "Creencias limitantes". Es muy importante para Felix Torán de la manera adeuada. Yo quiero ser Feliz. Yo quiero ser Delgado. Es muy importante ya que estás afirmaciones positivas hacen trabajar La Mente Subconsciente". Como dice muy bien Félix Torán "sin acción no hay atracción". El merito como dice Félix no es del libro es de la persona que lo ha puesto en páctica.

Vive con Entusiasmo

En la vida hay que echar mucho entusiasmo a todo lo que haces. Hay que vivir con entusiasmo hacer lo que realmente te gusta y te conviene. Es importante que sepamos dedicar tiempo a lo que nos ilusiona. Hay un libro de Ken Robinson que se llama El Elemento que lo dice claro.

Piensa que puedes

Pensar en positivo ayuda a conseguir los resultados que quieres. Esto lo han dicho muchos Coaches y creo que tienen razón ahora recuerdo a Anthony Robbins y Fiona Harrold y seguro que podría recordar a alguno más de esos autores que tanto aliento me han dado para mejorar.

Valoremos lo que tenemos

En la vida es muy importante valorar lo que tenemos. Sin nada de conformismo. Valorar lo que tienes no quiere decir que no tengamos que mejorar. Pero es importante repasar lo que tienes en cada momento para disfutar de ello. En la vida muchas veces es más disfrutar de lo que tienes que querer tener más cosas.

La Dimensión Interior

Todas las personas tenemos una gran Vida Interior. Es importante cuidar esta Dimensión Interior. Esta Dimensión Interior es un montón de Energia. Energia para pensar, Energia para amar. Somos un montón de energia.

Silencio en Navidad

Me encanta la Navidad ya que puedes pasar unas horas de Silencio. Descanso en El Silencio y La calma. Recuerdo los paseos que me daba por el centro de madrid hace ahora veinte años. Tiempo de paz y tranquilidad. Que me dure la posibilidad de disfrutar.

Dialogo Interior

Todas las personas mantenemos un largo Dialogo con nosotros mismos. Mucha parte de este Dialogo Interior es muy automatico. Este Dialogo Interior es clave para nuestra felicidad.Este Dialogo Interior influye mucho en El Entusiasmo y la motivación con que afrontamos cada día.Este Dialogo Interno es muy automático en gran medida y es importante controlarlo en buena parte para que sea positivo y enriquecedor.Cada comentario interior que nos hacemos es energia por eso tenemos que cuidar lo que nos decimos a nosotros mismos.Hemos de cuidar mucho este "Dialogo Interno" para darle valor.

Mejorar las Creencias 2

Sin duda mejorar las creencias no es fácil pero es sin duda posible. Lo que somos es el resultado de lo que pensamos. Céntrate en lo que tienes en lo que valoras. Lo que pensamos y lo que queremos lo atraemos. Tengamos gratitud por lo que sí tenemos. Valoremos lo que sí tenemos y lo que tenemos es la vida.

Atraes aquello en lo que te concentras

Es muy probable que en la vida acabas consiguiendo aquello en lo que te centras y te dedicas. Enfocate en lo que quieres realmente y lo acabarás logrando. Han de ser cosas posibles. Es importante tener muy claro lo que quieres para conseguirlo. Lo dice Malcolm Gadwell en su libro "Fueras de Serie" cuando hablas de las 10.000 horas. Lo que dice es que si dedicás diez mil horas a algo tienes más posibilidades de conseguirlo. No siempre lo vas a conseguir pero sí incrementas tus posibilidades de conseguirlo. Vamos que es algo así como poner la carne en el asador. Esta es también la tesís de Rhonda Birney en "El Secreto" a mi me ha gustado mucho.

Es importante centrarnos en lo que queremos ser y queremos conseguir. Y dice algo que es muy interesante que es lo bueno que es Sentirnos bien. Lo que estas sintiendo y pensando hoy crea tu futuro. Si eres Feliz atraerás felicidad.

Los Libros de Autoayuda

He leído una entrevista de Gaspar Hernández en "La Vanguardía" donde hace un elogio de los libros de Autoayuda y quiero constatar y dejar constancia de que estoy muy de acuerdo con Gaspar yo diría que son esenciales y a lo largo del Blog iré dejando constancia de los que he leido y a cuales estoy muy agradecido de haberme ayudado a avanzar como persona.

En la Crisis que aflore lo mejor

Mirad lo que dice el sabio de Einstein sobre la BENDITA CRISIS

NO PRETENDAMOS QUE LAS COSAS CAMBIEN SI SEGUIMOS HACIENDO LO MISMO.LA CRISIS ES LA MEJOR BENDICION QUE PUEDE SUCEDERLE A PERSONAS Y PAISES PORQUE LA CRISIS TRAE PROGRESOS.

LA CREATIVIDAD NACE DE LA ANGUSTIA. ES EN LA CRISIS QUE NACE LA INVENTIVA, LOS DESCUBRIMIENTOS Y LAS GRANDES ESTRATEGIAS. QUIEN SUPERA LA CRISIS SE SUPERA A SI MISMO SIN QUEDAR "SUPERADO".

QUIEN ATRIBUYE A LA CRISIS SUS FRACASOS Y PENURIAS, VIOLENTA SU PROPIO TALENTO Y RESPETA MAS A LOS PROBLEMAS QUE A LAS SOLUCIONES. LA VERDADERA CRISIS ES LA CRISIS DE LA INCOMPETENCIA.

EL INCONVENIENTE DE LAS PERSONAS Y PAISES ES LA PEREZA PARA ENCONTRAR LAS SALIDAS Y SOLUCIONES.

SIN CRISIS NO HAY DESAFIOS, SIN DESAFIOS LA VIDA ES UNA RUTINA, UNA LENTA AGONIA. SIN CRISIS NO HAY MERITOS.

ES EN LA CRISIS DONDE AFLORA LO MEJOR DE CADA UNO.

HABLAR DE CRISIS ES PROMOVERLA Y CALLAR EN LA CRISIS ES EXALTAR EL CONFORMISMO. EN VEZ DE ESTOTRABAJEMOS DURO!

ACABEMOS DE UNA VEZ CON LA UNICA CRISIS AMENAZADORA QUE ES LA TRAGEDIA DE NO QUERER LUCHAR POR SUPERARLA.

La Educación de los Hijos 1

Los padres una de las tareas más intensas y más difíciles que tenemos es Educar a nuestros hijos.

Hoy en día hay mucho pasotismo en la Juventud. Y se ha evaporado la cultura del Esfuerzo. Lo que tiendo a ver es muchas oportunidades poco aprovechadas.

La vida es un Logro

En la vida si te esfuerzas seguro que las cosas te van mejor. Y si no haces nada pues va a ser difícil que las cosas te vayan bien. Hay que procurar emplear el tiempo lo mejor posible para Aprender habilidades que te ayuden a ganarte mejor la vida. En España hoy en día ves que nuestros hijos tienen oportunidades pero como que no las aprovechan. Lo que veo hoy es que se ha creado una cultura de gente que hace poco para Aprender.

"El Poder de tu Mente Subconsciente"

Usando el Poder de tu mente Subconsciente puedes alcanzar una prosperidad una felicidad y una paz mental sin limites es la tesis de Joseph Murphy. La verdad es que es un gran libro de esos que si somos capaces de llevar a la práctica de aplicar. Todos estos grandes libros de mejora lo complicado es ponerlos en práctica. Hay que ir repitiendo su lectura hasta que los aplicas de manera automática. Es muy fácil observar que la mayoría de los comportamientos de las personas son rutinarios y automáticos. Lo que tenemos que hacer es incorporar automatismos positivos.

"Emociones que Hieren"

En este articulo quiero rendir homenaje a María Jesús Álava Reyes en este libro trata de asesorarnos de una manera muy práctica de como llegar a tener "relaciones inteligentes". En la vida es clave relacionarnos con los demás esta sin duda entre esa veintena de libros que hay que leer y sobre todo aplicar. El libro se titula "Emociones que hieren" vamos transitando por la vida y vamos siendo sujeto pasivo de un montón de agresiones. Y si no nos tocan sufrirlas nos toca verlas.

Este libro te puede ayudar a llegar a tener relaciones inteligentes. Nacemos sin saber como tratar a los demás y tenemos que aprender a hacerlo.

Alertas

"El mal se suele presentar con apariencia afable, como flirteador, bienhechor, halagador, y hasta como una especie de dios. Los hombres caen como moscas ante él." Es verdad que en la vida el mal se presenta muchas veces enmascarado. La droga, el alcohol, el tabaco, las personas tóxicas.

Enseñar a Pensar

A los hijos es muy importante enseñarles a pensar por su cuenta. He encontrado un Blog de Marina de José Antonio Marina que se llama así y que aquí le quiero hacer un homenaje a este autor con el que tanto he disfrutado,

Mejorar las Creencias

Todos tenemos un sistema de creencias. Si observas a los niños ellos van poco a poco construyendo un sistema de creencias. Sus opiniones cuando uno es joven tiene pocas. De muchas cosas no sabe. Y poco a poco vamos construyendo un sistema de creencias que va a ser clave para nuestra felicidad. Es clave ir construyendo un buen sistema de creencias. Aprender a pensar de la mejor manera posible. Y rodearte de gente que nos ayude a Pensar mejor.

Sentirte Bien

Desarrollar la capacidad de Sentirte Bien todo el tiempo o la mayor parte del tiempo. Es una capacidad que sin duda hay que desarrollar. Tenemos que Aprender a estar bien. Y rodearnos de gente medicina que tenga esta capacidad.

La Importancia de "La Mente Inconsciente"

La Mente no consciente tiene grandes efectos ya que en base a esta mente no consciente actuamos la mayor parte de las veces. Por la noche nuestra mente Inconsciente es la que guía y produce nuestras sensaciones y sueños. Durante el día hay una parte de las Acciones que llevamos a cabo que dependen de esta Mente Inconsciente. De hecho hay dichos populares que se refieren a esta mente : "Si crees puedes". Hay días que nos sentimos mejor y otros peor y no sabemos bien por qué. Hay días en que nos encontramos mucho mejor y más calmados. Ha habido muchos Autores que han destacado esta Mente que es menos evidente: Freud, Joseph Murphy nos han sugerido la importancia de esta mente Inconsciente.La Mente Inconsciente es la que construye la mayor parte de nuestras actuaciones. Actuamos de una manera Automatica. Un poco en base a comportamientos aprendidos.

Ser Feliz por dentro

Todos tenemos que Aprender a cultivar nuestra felicidad y de hecho todos buscamos nuestra felicidad pero tenemos que buscarla por los derroteros adecuados.En la vida hay que sembrar de Felicidad nuestro interior: nuestro corazón y nuestra mente. Claro que cuidar mucho nuestro entorno es importante. Hoy la neurociencia y la psicología se preocupan de ayudarnos a encontrar esta felicidad.

Hacer lo que te Conviene

En la vida es importante que Aprendamos cuanto antes que es lo que nos conviene. Si invertimos el tiempo en hacer cosas que nos Aportan capacidades y habilidades seguro que vamos a ser más felices. Mi mujer y a mis 3 hijos tenemos que acordar con frecuencia que es lo que más nos conviene hacer a cada uno y la verdad es que no es fácil.

La Inteligencia de las Emociones

Es muy importante Aprender a controlar las Emociones y a Desarrollar Emociones positivas como La empatía y La compasión. Sí es muy bueno que los niños aprendan a controlar sus impulsos y relajarse. Toda esta actividad es muy importante para los niños. Eso les hace dejar a un lado la preocupación y la ansiedad y Aprendes a manejar con tranquilidad tus emociones.

El Cerebro hay que moldearlo para que nos ayude

Al Cerebro hay que hacerlo para que nos ayude a conseguir nuestros objetivos. Al Cerebro hay que ir lo haciendo para que nos ayude a conseguir nuestros objetivos. La Meditación ayuda a mejorar nuestro cerebro. Y hay que alinear nuestro Cerebro Consciente y nuestro Cerebro Inconsciente.

Alinea tu Subconsciente con tus Objetivos

Si te propones alcanzar algo en la vida es muy importante que Alinees a tu Mente Inconsciente o Mente automática y oculta con tus objetivos. Hay muchos momentos que nos conduce nuestra mente Inconsciente o Automática. Cuando dormimos ella es la que nos conduce.

Pongamos esta energía a trabajar en acercarnos a nuestros objetivos.

Lo que estas Sintiendo y Pensando hoy crea tu futuro

Es muy importante Hacer y construir el mejor mundo posible. Es importante Sentirse bien. Sentirte bien Atrae cosas que te harán sentir mejor. Es importante que hagamos lo posible por controlar nuestras ideas y nuestros pensamientos.

"Arbeit macht frei"

El trabajo nos hace libres. Es una preciosa frase de moda estos días por el robo en Polonia. Es una frase que a mi me ha gustado por destacar la cultura del Esfuerzo. Hay que aprovechar la vida no se puede no tener gratitud con la vida. Aunque para vivir muchas veces hay que esforzarse.

Céntrate en lo que quieres

En la vida no se pueden abarcar muchas cosas. Debes de centrarte en lo que quieres. Es muy importante concentrarte en lo que quieres. Eso va a ser lo que te va a permitir conseguirlo. Si realmente quieres algo céntrate en lo que quieres. Sólo lo vas a conseguir si te centras en lo que realmente quieres. Medita en lo que quieres conseguir. Y pon tu Subconsciente a trabajar en lo que quieres.

Averigua lo que realmente te Gusta

En la vida es muy importante saber que es lo que te gusta. Hacer lo que te gusta : Yo lo tengo bastante claro: 1.-Me gusta donde vivo. 2.-Me gusta la familia que tengo 3.-Me gusta adelgazar

4.-Me gusta la vida. En la vida ya lo dice Ken Robinson en El Elemento hay que descubrir lo que te gusta. Y disfrutar de las pequeñas cosas De la vida que tienes del paisaje que puedes ver. De tu mujer que te quiere de tus hijos.

Genera los Sentimientos de estar delgado ahora

Es importante generar los sentimientos de lo que quieres ahora. Pon mucha Atención en lo que quieres y de esta manera conseguirás acercarlo. Insiste en generar en crear ese sentimiento y de esta manera lo irás consiguiendo. Tendrás que bajar algo cada día escalón por escalón. Cada día tu escalón.

Aceptate como eres y Cuidate

Es bueno que te aceptes como eres reconociendo tus limitaciones y tus defectos. Y a la vez ten la voluntad de Mejorarte. Todos podemos mejorar y basta con poner empeño en cuidarnos a nosotros mismos.

Pensar lo que queremos

Un pensamiento tiene una Energía lo que unos dicen un Pensamiento tiene una frecuencia. Esta Energía es capaz de realizarse. Piensa mucho en que quieres estar Delgado y lograrás delgadez.

He de pensar en Delgado para poder llegar a estar delgado. Veamos si da resultado.

Pasión por Aprender

En la vida es esencial tener una Gran Pasión Por Aprender. Sólo se vive una vez y cuanto antes Aprendamos mejor. En la vida la Persona que desarrolla Pasión y Gusto por Aprender y por vivir va acercarse a La Felicidad con mayor facilidad.

Pasión por vivir

La verdad es que a medida que cumplimos años todos vamos desarrollando Pasión por Vivir.

Me sorprende los comentarios aveces de los jovenes de falta de Entusiasmo. En la vida es importante Sentir Pasión y alegría de vivir.

Secretos de La Felicidad

La Felicidad como cualquier disciplina humana tiene sus Técnicas y esas hay que descubrirlas. Ya he dicho que a mi hay muchos libros que me han ayudado a ir Aprendiendo Felicidad. Pero sin duda uno de los Secretos de la Felicidad es buscarla y sembrarla dentro de uno mismo. Buscando la Paz en nuestro Interior.

Ley de la Atracción

La Ley de la Atracción es una ley que te ayuda a conseguir aquello que deseas y aquello que sientes. Es una ley importante para lograr en la vida lo que quieres y sientes realmente. Parece que aquí los sentimientos y la razón van de la mano se alientan la una a la otra. Lo que parece querer decir es que si te sientes gordos o si te aceptas gordo no puedes atraer la delgadez. A mi que quiero Adelgazar 20 kilos me va a valer la pena ponerme al corriente de La Ley de la Atracción.

Hábitos Positivos

En El Coaching del Éxito la autora Talane Miedaner habla de desarrollar hábitos positivos. En la vida los seres humanos acabamos incorporando una serie de comportamientos automáticos y es muy importante que estos Comportamientos Automáticos sean muy positivos: Comer sano, comer despacio, respirar bien , mantener la calma. Uno de estos Hábitos que hay que desarrollar es el hábito de estudio. Al que seguro dedicaré tiempo más adelante.

Adaptarte a cada Circunstancia

En la vida es importante estar alerta para Adaptarte a cada persona. Saber Adaptarte a cada interlocutor y cada circunstancia sin dejar de ser tu mismo no es nada fácil y hay que aprender.

Hay frases populares que nos lo recuerdan donde fueres haz lo que vieres.

Los Objetivos y la Ley de La Atracción

Si aprendes a fijarte objetivos es el primer paso para conseguirlo. La Ley de la Atracción habla de esta energía que ayuda al ser humano a conseguir lo que se propone. De ahí que sea muy importante el fijar objetivos. Tener objetivos claros ayuda a conseguirlos de acuerdo a la Ley de La Atracción.

La Fortaleza Interior se Aprende

¡Claro! La Fortaleza Interior seguro que se Aprende la historia esta llena de Santos, Filósofos, Inventores y Médicos que han demostrado tener un gran coraje para llevar una vida ejemplar. Y de esta gente hay que Aprender.

Estas vidas ejemplares nos pueden ayudar a Mejorar

Los Objetivos de tus Hijos

Es importante que tus Hijos aprendan a fijarse desde pequeños Objetivos. Un objetivo importante esta relacionado con ser buenas personas y otro de los niños es ser un buen estudiante un trabajador ejemplar desde pequeño. Yo ya intente el año pasado que mis hijos se fijarán sus objetivos de una manera clara y expresa. La verdad es que conozco los objetivos de cada uno de ellos pero les cuesta mucho escribir sus objetivos. Veremos lo que me deparará este final de año.

Haré lo posible para que me expliciten sus objetivos.

Fijarte Objetivos

Una de las actividades que más nos dota de Fortaleza Interna es la capacidad que tenemos las personas de Fijarnos Objetivos y poner los medios y El Esfuerzo para conseguir los objetivos.

Esta actividad seguro que nos dota de una gran Fuerza Interior.

La Fortaleza Interna se Cultiva

Es muy importante desarrollar Fortaleza Interna dotarte de la motivación y energía para afrontar la vida con ilusión y entusiasmo. En la vida observas y no ves mucha de esta Fuerza Interior que hace a las personas buscar o anhelar ser mejores personas. Para ser mejores personas necesitamos mucha Fuerza Interior.

La Felicidad se Aprende

Como cualquier disciplina de la vida uno puede Aprenderla. La Felicidad sin duda se Aprende como se Aprende cualquier otra disciplina. Hay muchos autores que nos enseñan o que intentan ayudarnos a Aprender Felicidad. De alguna manera muchas de las disciplinas que se aprenden tratan de alguna manera de ayudarnos a estar mejor: 1.-Psicología 2.-Economía.

Es importante que todos Aprendamos esta disciplina que nos supone el verdadero reto de la vida que no es otro que ser felices y ayudar a serlo a los demás.

La Inteligencia de Hacer

La inteligencia de hacer explica que en la vida lo importante es ser capaces de cumplir nuestros objetivos y que para ello tenemos que tener una gran Inteligencia de Hacer: 1.-Primero es importante saber lo que queremos. Este paso es crucial averiguar que es realmente lo que nos gusta lo que queremos hacer. Lo que Keith Robinson dice en su libro "El Elemento"

2.-El segundo paso es dedicar el Esfuerzo necesario para poder conseguir lo que quieres. 3.-Para eso se necesita dedicar mucho tiempo con mucho orden.4.-No basta con empezar a hacer que ya es importante luego hace falta mucha constancia.5.-Se necesita estar centrado y tener voluntad para seguir en el esfuerzo.6.- Y nada se consigue si no hay una gran motivación.

La Fuerza Interior

Para hacer las cosas bien y para ser Feliz hay que desarrollar una gran fortaleza interior. Sí la fuerza de creer en ti mismo. Nada en la vida se consigue si no te vas haciendo de una gran Fuerza Interior. Que nada ni nadie pueda con tus ganas de seguir ni tus ganas de continuar. Para ello has de empezar por tener una gran confianza en ti mismo. Y has de mantenerte a tono para esta fe en ti mismo se mantenga altas pase lo que pase. Esta Fuerza Interior es la que te permite mantener la calma pase lo que pase. Las personas que te rodean te pueden ayudar.

Aprender a Adelgazar

Uno de mis objetivos los últimos 12 años ha sido el volver a pesar 75 Kg. Ahora peso 100 Kg. Engordé mucho tras dejar de fumar hace ahora 15 años. Y cada año he ido cogiendo 2 o 3 kilos.

Esta claro que me va a costar un gran esfuerzo y tendré que ir cambiando mis hábitos. Tendré que Aprender a meditar para llenarme de calma y tranquilidad y dedicar tiempo a centrarme en el objetivo.

La Inutilidad del Sufrimiento

Estas lineas van a ser un Homenaje a una autora de la que he leído todo lo que he podido además de escuchar en la Radio. También he alentado a mis amigos ha hacerlo. Su primer libro me pareció del todo sugerente y que ayuda a desarrollar una habilidad que da mucho valor a las personas. Tenemos que Aprender a vivir sin sufrir. Quiero rendir mi pequeño homenaje a María Jesús y seguir recomendando su lectura.

El Vocabulario de las Normas

Lo de las Normas de mi Mujer, María, me lleva a otra reflexión que no quiero dejar de reflejar y es verdad que una vez establecidas dan lugar a una realidad muy curiosa y es que se crea un vocabulario alrededor de ellas. Si poco a poco van formando parte del dialogo familiar. "Papa" es que no sabes guardar la calma...Y muchos comentarios que te das cuenta que tienen que ver con las Normas. Es muy curioso observar esta realidad. Marta papa no ha sido respetuosa con...Y así poco a poco las Normas han ido teniendo vida propia.

Las Normas de mi Mujer

Desde que María (mi mujer) puso Normas en casa la verdad es que han dado mucho fruto. No quiero decir que las 60 Normas se cumplan pero sí que alguna de ellas va empezando a cumplirse.

En una casa como dice mi mujer es muy importante que haya unas normas y que se cumplan. Yo estoy muy de acuerdo. Claro que yo era uno de los primeros incumplidores. Es lo malo de tener Normas que tus hijos te recuerdan cuales tu no cumples. Pero de lo que aquí quiero dejar constancia es el gran resultado que han dado las Normas de mi mujer.

Mantener la Calma en La Adveridad

Es importante que cuando lleguen los momentos difíciles y los momentos de adversidad y de derrota seamos capaces de mantener la calma y la tranquilidad. El deporte enseña mucho a tener esta mentalidad. Hay que Aprender y Disfrutar. No pasa nada con la ilusión de seguir mejorando.

Es clave tener esta Actitud positiva en la adversidad. Y seguro que se Aprende.

Los Niños Aprenden

Hay que repetir mucho. Ser muy persistente, claro que cuesta mucho esfuerzo que hay que insistir con frecuencia. Pero si eres muy persistente se van recogiendo algunos frutos. Es muy importante que se Aprenda a mantener la calma en la adversidad. Seguro que todos nos topamos con muchas adversidades y derrotas y en esos momentos hay que mantener la calma y la tranquilidad. Vas viendo que poco a poco pueden aprender a hacerlo.

La Felicidad trabajo en Equipo

Esta claro que hemos todos de esforzarnos para acercarnos con frecuencia por el camino de la felicidad. La felicidad es un tema que reside mucho en el Interior de cada uno de nosotros. Pero necesitamos que abarque los entornos en los que nos movemos con frecuencia. Hay que se felices en casa. Tenemos que ser felices con la familia. Y tenemos que irradiar felicidad en los entornos que frecuentamos.

De ahí que la felicidad tenga un gran componente de trabajo en Equipo en donde todos tenemos que poner nuestro grano de arena.

El Acuerdo de los Padres

Lo más difícil en la Educación de los hijos es el Acuerdo de los padres. Es muy bueno que los Padres respeten su mutua autoridad. Hemos pasado de vivir en un mundo que este respeto era frecuente a vivir en un mundo en que este Respeto entre padres esta muy cuestionado. Debe de haber muy pocos padres que no se sientan cuestionados por su entorno cercano.

Y debe de haber muy pocas madres que no se sientan cuestionadas por su entorno cercano. Seguro que hay pocos profesores de Eso que se sientan respaldados por los padres de hoy en día. Esto pone a los niños y adolescentes en una situación que no es fácil. Escribo esto ya que a mi me pasa que me siento como padre muy frecuentemente cuestionado por el entorno.

La Inteligencia de Hacer

La clave en la vida es la Inteligencia de Hacer o mejor la Inteligencia de hacerlo bien.Tenemos que Aprender a hacer lo que nos conviene para irnos otorgando en base al saber hacer la capacidad y la autonomía adecuada.Hace unos días Enrique Rojas hablaba de esta Inteligencia de hacer en un articulo en Mundo. El Dr Rojas decía qué desde su punto de vista desarrollaba esta capacidad de hacer mejor. Y brevemente destacaba 1.-El orden 2.-La Motivación 3.-La Constancia 4.-Y el Esfuerzo y la voluntad como las claves de esta Inteligencia de Hacerlo bien.

Como estamos a punto de empezar el 2010 voy a hablar en este Blog de todos mis objetivos para el 2010 para ver si me conducen al 2011 con todos los objetivos cumplidos. Hasta pronto