La coherencia cardiaca

La Coherencia Cardiaca

Alinear la mente

Con las emociones adecuadas

Y la actitud

Y las ganas

En la vida es esencial cargar la mente y el corazón con las emociones más adecuadas.

Si la mente con las creencias más convenientes.

Y el corazón con las emociones más adecuadas.

Hay un software adecuado que ayuda a rebajar el estrés.

Y hay una Fundación en Madrid que se llama la fundación Sauce que te ayuda a rebajar el estrés por medio de una aplicación informática que mide la coherencia cardiaca.

Para armonizar estas fuerzas a de hacerlo el corazón.

Todo empieza hace 20 años cuando

La palabra estrés está de moda, pero se identifica  como tener  prisa, estar agobiado, estar pillado por el tiempo.

En realidad es un serio problema de salud y la Oficina Europea de Salud en el Trabajo, lo señala como la próxima gran epidemia del mundo moderno, sobre todo en Europa.

El concepto de estrés no es malo en si mismo. Todos necesitamos de una respuesta rápida del cuerpo ante determinadas situaciones.

Entrenamiento en Coherencia Cardiaca

Si tenemos una carga puntual de trabajo, será un estrés agudo. O si tenemos que reaccionar con el coche ante un obstáculo imprevisto, será un momento estresante. Pero solo un momento.

El problema surge cuando constantemente vivimos con sobresaltos o urgencias. Cuando de forma sistemática entramos en estrés.

Incluso muchas veces esa sobre excitación nos causa placer, nos vemos como poderosos, capaz de hacer frente a mil y una eventualidades lo que nos convierte en una especie de súper héroes.  En este caso estamos ante un Estrés Silencioso, que sufrimos sin que salten las alertas de peligro.

Sin embargo el cuerpo va “emitiendo notas de cargo” y cuando tengamos un momento de relax, nos las pasará todas juntas, lo que ocasionará un problema grave.

LOS REMEDIOS.

Hasta ahora los remedios en los que no intervienen medicamentos pasaban por el descanso, las vacaciones relajantes y la desconexión con la fuente del estrés, las prácticas de relajación inducida y el sueño reparador.

Un nuevo y rotundo método se incorpora a ésta gama de soluciones: La Práctica de la Coherencia Cardiaca.