decidir el rumbo, el sentido, la actitud y los valores con que viviremos

“Quien tiene algo por qué vivir,

es capaz de soportar cualquier cómo”

Nietzche



Nunca antes en la historia de la humanidad, los seres humanos habíamos disfrutado de tanta libertad de acción y decisión como en esta época. El reconocimiento de este poder nos permite la posibilidad de decidir el rumbo, el sentido, la actitud y los valores con que viviremos. Sin embargo, esta libertad tiene su contraparte: asumir la responsabilidad de nuestra propia vida y de nuestros actos.

Antiguamente el ser humano guiaba su vida a través de arraigadas tradiciones culturales y/o por imposición del estado o gobierno. Esto ha cambiado, actualmente la humanidad enfrenta el desafío de su propia libertad. Constantemente nos vemos en el predicamento de decidir por nosotros mismos nuestra conducta diaria, los propósitos que guiarán nuestra existencia y los valores que queremos encarnar, proteger y heredar a las nuevas generaciones. A los animales les guía el instinto, a las personas sus propias decisiones y éstas siempre traen consecuencias a corto, mediano o largo plazo.

Importancia del propósito

Tanto la libertad humana como la vida misma son dones divinos que nos han sido otorgados para lograr algo superior, algo que nos permita crecer y evolucionar como seres humanos y ese propósito está inscrito en nuestra propia alma. Lo vemos desplegarse cuando descubrimos cuál es nuestra misión en la vida y permitimos que ésta nos guíe. Cuando es así, podemos esperar la muerte con la paz que nos da un deber cumplido a plenitud. Por eso es una aspiración profundamente humana el anhelo de tener una vida significativa; más allá de la mera sobrevivencia o el placer de corto plazo que nos es tan atractivo a la hora de tomar decisiones.

Hace tiempo se realizó en Francia y en Viena una encuesta. Los resultados demostraron que el 60% de la población reconocía que el hombre necesita “algo” por qué vivir. El 61% admitía que había algo, o alguien, en sus vidas por cuya causa estaban dispuestos incluso a morir.

Este resultado confirma que los seres humanos necesitamos un para qué vivir, claro y significativo, que valga el dolor y el esfuerzo que la vida implica en muchas circunstancias. Por ello, la tarea fundamental de la vida personal es descubrir (no inventar) el llamado del alma, escuchar nuestra sabiduría interior para alinearnos a esa misión inscrita en nuestra conciencia y actuar día a día plenamente conscientes de a dónde vamos, hacia dónde están dirigidos nuestros afanes. El hecho de conocer el sentido de nuestra propia vida da propósito y dirección a nuestra existencia. Y nuestra libertad nos permite experimentar el camino que nos acerca a ser en esta experiencia humana, lo que en el alma ya se es. De otra manera, como dice el poeta Machado: “el hombre abrirá el frío aposento de su vida, y encontrará desierta cama, y turbio espejo y corazón vacío”.

Deterioro

La frustración del anhelo de hacer de nuestra vida algo verdaderamente significativo. Nuestra conciencia y potencial más elevado se adormecen; nuestro cuerpo y mente se enferman y nuestra fuerza moral se debilita hasta el grado de desear morir.

Carl Jung, uno de los más grandes psiquiatras de nuestro tiempo, sostuvo que después de los 35 años de edad, toda crisis emocional es una crisis espiritual o una crisis de significado.

Por su parte, Viktor Frankl, psiquiatra muy reconocido quien estuvo preso en los campos de concentración nazi de la Segunda Guerra Mundial, afirmó que la neurosis no es más que la búsqueda desesperada de dar sentido a la propia vida, al sufrimiento. Que al perder el sentido de la vida se establece la angustia existencial: una sensación de vacío y falta de significado que termina por enfermarnos mentalmente.

De acuerdo a una sorprendente investigación, el factor de mayor predicción de ataques cardiacos no se debe al nivel de colesterol, o la falta de ejercicio o una presión arterial alta. La mayoría de los ataques cardiacos se presentan el lunes entre las 8 y las 9 horas. Los investigadores consideraron que se debe a que enfrentamos una semana de trabajo que no tiene mucho sentido para nosotros, que no disfrutamos, o que sentimos que no impulsa nuestro desarrollo.

Por otra parte, cuando Boeing, la compañía aeroespacial más grande del mundo, con su matriz en Chicago, Ill., estudió la incidencia de dolores de espalda entre 31,200 empleados en Seattle, resultó que el mejor factor de predicción de dolor en las espalda baja era la insatisfacción con el empleo. Sí, podemos observar el hecho de que los temas espirituales y emocionales afectan la salud física dado que somos un todo integral.

Cuando se estudia lo relacionado a la motivación humana, se sabe que lo que, a mayoría de la gente, más le importa, no son sueldos más elevados o mayores beneficios, sino que la preocupación más profunda se enfoca más hacia la falta de significado y propósito que experimenta en su trabajo o en sus relaciones.

Por estas razones, la fuerza, el poder, la motivación o el impulso que el ser humano tiene para enfrentar la vida (incluso el sufrimiento), es descubrir y encarnar el sentido de su propia vida. Descubrir el sentido de nuestras vidas, es fundamental para recorrer el camino de la autorrealización y la plenitud.



¿Qué le otorga sentido a la existencia?

El ser humano está dispuesto a sobreponerse al sufrimiento, a condición que éste tenga algún sentido y ese sentido nosotros se lo otorgamos cuando decidimos soltar nuestro egoísmo para abrirnos al encuentro amoroso con los demás. Entonces nos conectamos con nuestro poder personal, con la fuente interna de sabiduría y alegría.

En cualquier momento de nuestras vidas podemos enfrentar una situación externa excepcionalmente difícil e incluso trágica; el hecho de vernos ante la existencia desnuda, despojados de todo aquello en que apoyábamos nuestra vida nos hará buscar un punto de apoyo para transitar y superar el dolor. Mientras más dura sea la experiencia, más necesidad tendrás de dar un sentido o significado espiritual a la experiencia dolorosa para poder superarla o asimilarla y no evadirte en vicios, recriminaciones, culpas, violencia o autodestrucción. Por eso existe un dicho sabio: “Cambia, antes de que el maestro dolor te haga cambiar”.

Nadie escapa del sufrimiento en esta vida, es una experiencia connatural a la existencia y seguramente tú has vivido experiencias dolorosas de diversa índole: pérdidas, cambios, frustraciones, desamores, agresiones y dificultades difíciles de superar. Una causa de sufrimiento es haber olvidado quiénes somos, nuestro origen divino; otra causa es el apego a las cosas o experiencias que son, por naturaleza, cambiantes.

¿Qué hacer entonces?

Primero, es necesario comprender que toda pérdida es oportunidad de transformación, renovación y crecimiento.

Segundo, comprender que toda relación no es sino un espejo en el cual podemos ver con claridad el reflejo de nuestra actitud para vivir y relacionarnos. No se trata de culpar a nadie, ni siquiera a nosotros mismos, sino sólo de preguntarnos ¿qué sucede dentro de mí que está creando esta situación dolorosa?

Tercero, comprender que cuando tenemos un propósito elevado, que trasciende incluso a nuestros pequeños deseos, encontramos la fortaleza interior para seguir adelante. Puede ser tu relación con Dios, el amor a tus hijos, a tus padres, tus valores y convicciones más profundas, tus deberes libremente asumidos o tus metas y trabajo significativo por cumplir.

Víctor Frankl, afirmó que el contar con una dimensión divina y religiosa de lo humano, les permitió a algunos prisioneros de los campos de concentración, vivir con dignidad, sobrevivir a sus propias tragedias y darle sentido a su sufrimiento, entrando a las cámaras de gas con el “Padre Nuestro” en los labios o el “Shema Yirsael”. Es en su dimensión espiritual en donde el hombre encuentra el sentido de la existencia: “Es esta libertad espiritual que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito”.

Valores humanos que dan significado a la vida

Los valores son los que nos permiten enfrentan el desafío de la triada trágica: la culpa, el sufrimiento y la muerte, y los podemos reconocer como los que en seguida enumero.



1. De creación. Lo que aporto, lo que doy de mí al mundo, por ejemplo el trabajo, el servicio, la investigación, el arte, etc. Es aquello que considero mi deber, mi misión.

2. Valores de experiencia. Lo que recibo del mundo, y qué me genera, cuando puedo valorarlo, gratitud.
3. Valores de actitud: Es la libertad para decidir con qué actitud quiero enfrentar aquello que no puedo evitar.



¿Qué es en realidad el hombre?

Les comparto una práctica espiritual para auto-indagar en tu propia sabiduría interior: En las mañanas o al terminar el día, pregunta a Dios en oración, a tu ser interior, a tu propia alma: ¿Quién soy? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué quiero yo? ¿Para qué nací? ¿Qué es aquello que debo aprender, experimentar y dar en esta vida? Está alerta a la respuesta, puede venir como sincronicidades (coincidencias significativas) que se manifiestan en tu día; escucha tu intuición, es la voz del alma, escucha la sabiduría del amor que todo lo puede.

“El hombre es el ser que siempre, a cada instante, decide lo que es. Es el ser que ha inventado las cámaras de gas, pero asimismo es el ser que ha entrado en ellas con paso firme musitando una oración”. Víctor Frankl.
Rosa Elena Contreras es psicóloga, y consultora sobre superación personal

Tu proposito en la vida

Según las estadísticas de Haga Negocios, uno de los artículos más leídos de mi blog es Como ser Millonario pero Realmente Millonario y Ganar Mucho Dinero.

Eso se debe a que en los buscadores como Google muchas personas buscan por internet como ser millonarios y cómo ganar mucho dinero y se encuentran con mi blog y con este artículo en particular.

Haga Negocios surgió como una motivación personal de tratar de reunir en una serie de artículos ideas sobre negocios por que creo que trabajar para uno mismo es la mejor alternativa que uno tiene en la vida (lea nuestro artículo 10 Razones por las cuáles usted no debería trabajar Jamás para Nadie)

Pero jamás he creído que el dinero o ganar dinero con los negocios para convertirnos en millonarios es el verdadero secreto para ser felices en la vida.

“No hay un camino para la felicidad, la felicidad es el camino” Buddha

Tener como objetivo ganar dinero para ser millonarios no puede ser el propósito de su vida para llegar a ser feliz o tener tranquilidad o seguridad financiera.

En mi artículo Como llegar a ser Millonario, Siga el Método del TVM yo le garantizo y acá me reafirmo que si usted lo sigue, usted llegará a ser millonario … pero acaso con eso ¿llegará a ser feliz?

Como dice la cita de Budha antes transcrita, la felicidad no es nuestro destino sino que es nuestro camino.

Por eso permíteme preguntarte ¿Tú sabes cual es el verdadero propósito de tu vida? ¿Acaso lo es convertirte en millonario?

Si quieres saber cuál es el verdadero propósito de tu vida sigue los siguientes pasos.

Estos pasos los recomienda Steve Pavlina para poder saber cuál es el propósito en nuestra vida:

1. Agarra un papel en blanco o abre un procesador de textos de tu computadora.

2. Escribe de título “Cuál es el Propósito de mi Vida”

3. Escribe la respuesta tal como te venga en la mente. Basta una frase corta.

4. Repite el proceso una y otra vez hasta que la respuesta de haga llorar. Cuando llores con la respuesta sabrás que ese es el verdadero propósito de tu vida.

Le recomendamos que siga esos pasos y verá como va encontrar el propósito de su vida. Créame que el sistema funciona y usted terminará llorando con todo su corazón y con todo su ser al descubrir por usted mismo, cual es el verdadero sentido y propósito de su vida.

“Hay dos formas de vivir. Una es pensar que nada es un milagro. La otra es vivir como si todo fuera un milagro” Albert Einstein

El secreto de la vida no es ganar mucho dinero para ser millonario. El dinero es muy fácil de conseguir.

Como ustedes habrán visto yo en forma adicional a Haga Negocios tengo un blog de temas legales que se encuenta dentro de www.TuAsesorVirtual.com que es sitio de servicios legales que viene desarrollando mi esposa.

Ayer en la noche, recibí en mi casa a uno de los lectores que me quería hacer una consulta personal, llegando al final de la consulta, luego de decirle que no le voy a cobrar nada, me pregunta: “¿usted es abogado?” … Yo medio asustado pensando que le había dado una mala impresión le respondí “Sí claro que sí, mira ahí en la pared está mi título de abogado”

Él me sonrió nervioso y me dijo “no, no le decía por eso sino que antes de venir aquí a verlo, fui con una abogada que me sacó dinero por no hacer nada y ahora usted me da soluciones que ella no me ha dado y encima no me cobra. Muchas gracias por su ayuda”.

Como le expliqué, no le cobraba nada por que en su caso la mejor solución legal era tomar acciones que él mismo podía implementar y que en todo caso le cobraría honorarios sólo si había algo que hacer pero que, en su caso, como lo mejor era no hacer nada yo no le iba a mentir o construir una artificiosa solución legal con el solo propósito de cobrarle dinero.

“Tú debes ser parte del cambio que tú buscas en el mundo” Ghandi

Cuando terminé de atender al cliente voy a mi cuarto y mi esposa me pregunta que tal me fue y yo le dije muy bien. Ella volvió entonces con una segunda pregunta y me dice “que bien y ¿cuánto le cobraste?”. Le contesté “nada por que no había nada que hacer”.

Media contrariada me dice “pero tu tiempo y decirle que no tiene nada que hacer tiene un precio, has estado como dos horas atendiéndolo”. Le respondí que tenía toda la razón pero le agregué que me sentía muy bien en no haberle cobrado dinero alguno, le expliqué esta persona no tenía recursos económicos, era una persona necesitada que deseaba y necesitaba ayuda y yo se la había podido dar.

Esa noche dormí muy bien sabiendo que, como dice Ghandi, había empezado a ser parte del cambio que busco en el mundo.

Como le dije a mi esposa, el dinero es importante pero el dinero no es el motor de mi vida por que era muy fácil conseguirlo y por eso es que en Haga Negocios trato de escribir artículos con consejos para que las personas consigan dinero y si quieren serlo se conviertan en millonarios.

Ser millonario es una tarea fácil pero como les digo a mis alumnos en la universidad yo ya no quiero ser millonario, ahora simplemente quiero ser feliz.

¿Cómo puedo encontrar el propósito de mi vida?

¿Cómo puedo encontrar el propósito de mi vida?

Imagínese por un instante que va a construir una casa. Usted contrata a un contratista de edificios, pero él nunca consulta con el anteproyecto que su arquitecto, el diseñador, había hecho. Él trabaja sin plan. Este es un paso imprudente ya que el contratista necesita saber dónde trazar la fundación, levantar los muros y colocar las ventanas. Sólo entonces la casa será como había sido diseñado.

La vida es igual. ¿Cómo podemos tratar de construir nuestras vidas sin primeramente consultar al gran arquitecto de la vida, el que nos ha creado con un propósito maravilloso? La Biblia dice, “Ahora bien, sabemos que Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman, los que han sido llamados de acuerdo con su propósito.” (Romanos 8:28).

Además, hay más que ganar si vivimos según el plan de Dios. La verdadera satisfacción y el verdadero significado de la vida yace en Dios. Es por eso que el filósofo San Agustín dijo siglos atrás, “O Dios, tú nos has hecho para ti mismo, y nuestros corazones seguirán inquietos hasta que puedan encontrar el descanso en ti.”

Cuando le pedimos a Jesús, el Hijo de Dios, que sea la parte más grande de nuestras vidas, descubriremos el propósito por el cual fuimos creados. No existe nada ni nadie que pueda hacer esto: ni la religión, ni la filosofía, ni ninguna persona. Solamente Jesús. Él mismo dijo, ” --Yo soy el camino, la verdad y la vida --le contestó Jesús--. Nadie llega al Padre sino por mí.” (Juan 14:6).

Encontrar nuestra vocación

Desde la antigüedad el ser humano se ha cuestionado sobre ¿Quién soy?, ¿De dónde vengo?, ¿Hacía dónde voy?, y ¿Por qué estoy aquí?. Esta última pregunta puede encararnos con nuestra realidad y plantearnos modificar nuestra vida, en caso que nuestro análisis revele que necesitamos encontrarle mayor sentido.

Los seres humanos tenemos el potencial de vivir una vida significativa, y esto comienza encontrando un propósito en la vida. Tener propósito en la vida marca la diferencia entre vivir plenamente, y simplemente existir.

Generalmente descubrimos nuestro propósito cuando despertamos a una realidad superior, a una definición más amplia de lo que es la vida, o simplemente ante una adversidad que nos estremece y nos hace cuestionarnos sobre los principios y valores que sustentan lo que consideramos nuestra realidad.
Expansión

La vida es una escuela, y los seres humanos somos dioses en potencia. Por eso no conocemos nuestro propósito de antemano, nos toca descubrirlo, pues es la manera en que se irán desenvolviendo tanto nuestras cualidades, habilidades y destrezas, como nuestra comprensión, aceptación y asimilación de realidades más amplias.

Tomemos como ejemplo a un niño en un corral. Su día transcurre en jugar con todos los juguetes que se encuentran a su alcance en el corral, y una vez que comienza a gatear y puede recorrer la casa descubre un mundo más amplio, luego que camina puede salir a exteriores y sorprenderse de descubrir un universo más amplio.

De igual manera, el ser humano adulto, una vez cree que ha descubierto el mundo que le rodea, y comienza a sentirse cómodo creyendo que lo domina; ocurre algún evento que lo hace cuestionarse sobre la veracidad y exactitud de su observación y percepción del mundo en el que vive.

Entonces comienza a ampliar sus horizontes, y se vuelve consciente sobre la influencia de todas y cada una de sus acciones en el mundo que le rodea. Donde antes consideraba su mundo solo su vecindario, estado o país, despierta a la realidad de que los ciudadanos de todos los países del mundo vivimos en un mismo planeta, respirando el mismo aire, bebiendo la misma agua, y comiendo los mismos alimentos.
Despertar

Este tipo de despertar, o cambio de enfoque, o ampliación de miras, como prefiera llamarle, es el primer paso hacía plantearnos encontrar un propósito para nuestras vidas, o en realidad, descubrirlo. Si aun no tenemos un propósito claro en la vida, nuestro primer propósito debería ser encontrarlo.

La importancia de tener un propósito claro en la vida podemos verlo reflejado en las vidas de las personas más exitosas que se encuentran registradas en la historia. Por ejemplo, el propósito de Henry Ford era "Masificar la producción, distribución y el consumo de autos.", el de Walt Disney era "Hacer Feliz a la gente.", y el de la Madre Teresa de Calcuta era "Cuidar y confortar a los pobres, enfermos y necesitados de todo el mundo.".

Una vez que cada uno de esos seres encontró su propósito, su vida adquirió sentido y le otorgaron significado a cada una de sus acciones. Y a partir de ese momento todas sus metas giraron en torno a hacer realidad ese propósito que descubrieron.
Metas Vs. Propósito

Es importante mantener claro que las metas son simplemente el fin hacía el cual dirigimos nuestros deseos y acciones; y aunque es excelente, y recomendado, establecer metas para facilitarnos alcanzar el éxito, éstas por si solas pueden carecer de discriminación y dirección.

Podemos tener tantas metas como consideremos conveniente, pero solo cuando definimos nuestro propósito es que nuestras metas adquieren significado para nosotros y percibimos por cuál dirección debemos encaminarnos a hacerlas realidad..

Cuando descubrimos nuestro propósito, nuestra vida se aclara y adquiere perspectiva. Y a partir de ese momento no volveremos a ver el mundo que conocíamos, veremos un nuevo mundo, una nueva vida, una nueva realidad, mucho más amplios en la cual formamos parte integral del todo.
Cosechar

Todos tenemos sueños, así como todos tenemos talentos, pero tal vez estos no se actualicen hasta que encontremos un propósito que nos conecte con valores lo suficientemente elevados para motivarnos a expresarlos al máximo y compartirlos.

Todos tenemos libros que escribir, canciones que cantar, palabras que decir y actos que realizar. Nuestros talentos son dones que nadie más posee en la misma medida, y con ellos podemos hacer cosas que nadie más puede hacer de la misma manera, lo que nos brinda la maravillosa oportunidad de expresarlos para enriquecernos y a la humanidad entera.

Todos tenemos un propósito, una razón que nos motive a manifestar la vida que llevamos dentro, nuestra tarea es comprender esto y encontrarle significado a nuestras vidas para comenzar a encontrar nuestro propósito. Mientras lo logramos, mantengamos presente que mientras el deseo nos controla, el altruismo nos libera.

¡Que disfrute encontrando su Propósito!

conocer, amar y servir a Dios en esta vida

Hemos sido creados para conocer, amar y servir a Dios en esta vida, para que así obtengamos el mérito de disfrutarle en la Vida Eterna.

Todo tiene un propósito en la vida. Dios ha creado los Cielos y la tierra para mostrarnos Su Magnificencia, Su Poder y Majestad y para atraer nuestra atención hacia El, el Creador, no a Su creación. Desafortunadamente abandonamos a Dios, nos alejamos de su Presencia y en egoísmo vivimos nuestras vidas para nosotros solamente [2 Crónicas 29:6].

El martillo esta diseñado para clavar puntillas, el micrófono esta hecho para que hablemos a través de el. Ahora, imaginemos que empezamos a clavar puntillas con un micrófono o que tratamos de hablar a través de un martillo...? Ridículo, gracioso, estúpido o cualquier otra cosa que le queramos llamar, simplemente no esta correcto.

Hemos sido creados para el propósito de ser atraídos de regreso a Dios, pero cuando nos separamos de El, las cosas no andan bien en nuestras vidas. Empezamos a quejarnos porque no encontramos el propósito de vivir. Si fuéramos maquinas de lavar ropa habrían instrucciones de manejo y las leeríamos. Si algo se dañara iríamos a un mecánico licenciado de maquinas lavadoras para que nos arreglara.

Ahora, puesto que somos hijos de Dios, no es acaso apropiado que vengamos a El en cualquier momento que algo no ande bien en nuestras vidas? Pero es acaso correcto venir a El solamente cuando le necesitamos? [Joel 2:12] Será entonces mas adecuado tener una mejor relación con El quien nos ha creado, nos ama, se preocupa de nosotros y nos está llamando a la vida eterna?
Alabanza y Adoración

Quedamos muy agradecidos aquí en la tierra cuando la gente es buena con nosotros y nos ayuda, puesto que la gente es instrumental para la felicidad de nuestras vidas.

No deberíamos entonces empezar a darnos cuenta de cuanto le debemos a Dios, cuanto el cuida de nosotros a cada instante, manteniéndonos vivos y dandonos amor a través de los demás?

Tenemos que contemplar la Majestad de Dios, tenemos que alabarle por las obras de su creación, tenemos que alabarle por su Poder y Gloria, tenemos que alabarle por Su Infinito Amor y Misericordia. [Salmo 146]

Alabado sea Dios el Padre Todopoderoso en su supremo Poder y Voluntad, Quien por Su diseño divino mantiene el universo.

Alabado sea Jesucristo, la Palabra Eterna de Dios, que se hizo carne, por cuya palabra todo ha sido creado, Quien vino a salvarnos de la muerte.

Alabado sea Dios el Espíritu Santo, Quien sostiene el universo por el Poder de Su Amor, Quien ha venido a morar en nuestros corazones para poder hacer que conozcamos, amemos y sirvamos a Dios.

Gloria al Padre, al Hijo y al Espíritu Santo. Como era en un principio es ahora y siempre por los siglos de los siglos. Amén.

Adorar a Dios en un profundo acto de alabanza y agradecimiento, es amarle por lo que El es, es entregarnos totalmente a El.

Los Serafines, la mas alta jerarquía de ángeles son también llamados los ardientes porque ellos arden continuamente con amor de Dios. En [Isaías 6:3] ellos se ven continuamente adorando a Dios y dicen : Santo, Santo, Santo es el nombre del Señor, llenos están el Cielo y la Tierra de Su Gloria.

Es como si al declarar la santidad de Dios, nosotros también nos volvemos santos.

Si colocamos nuestras manos en el agua, nos mojamos, si las ponemos en el fuego nos quemamos, si estamos en la oscuridad y venimos a la luz podemos ver. Así también cuando venimos ante la Presencia de Dios en Alabanza y Adoración, Dios refleja su Gloria sobre nuestras almas y experimentamos una Paz tremenda en nuestros corazones, sentimos el gozo de conocer que Dios está respondiendo a nuestro amor y así satisfacemos el anhelo de nuestras almas. Cuando venimos a Dios en nuestro vacío, el nos llenará abundantemente de Sus riquezas, cuando venimos a El en nuestra oscuridad, el nos bañará en Su Luz, cuando venimos a El en nuestro pecado, El nos cubrirá con Su Gracia y Misericordia. Nosotros nunca regresaremos de la Presencia de Dios con las manos vacías porque El es Amor y el Amor arde continuamente como fuego [ Hebreos 12:29] alcanzando con sus llamas de pureza y perfección.

La oración, la alabanza y la adoración nos conducen a la contemplación de Dios, Quien está siempre golpeando a nuestras puertas [Apocalipsis 3:20]. Existen muchas oraciones que podemos rezar, pero ningunas mas hermosas que las que vienen de nuestro propio espíritu, puesto que el Señor quiere que le adoremos en Espíritu y en Verdad [Romanos 8:26-27]. También podemos leer los Salmos y cantar canciones de alabanza al Señor.

Cuando respondemos al llamado de Dios, nuestras almas son santificadas y llenas de hermosura.

El acto mas grande de Adoración que podemos hacer es recibir a Jesús en el Sacramento de Su Presencia, la Sagrada Eucaristía. No hay ningún ofrecimiento mas grande para Dios el Padre que Su Hijo, y este es el ofrecimiento que le damos a Dios cuando recibimos a Jesús [Hebreos 13:15]. De esta manera nosotros podremos adorar su Presencia dentro de nosotros y nos volvemos tabernáculos de la Divinidad así que al vivir en Su Presencia somos santificados. También podemos adorar a Jesús en el Santísimo Sacramento del Altar y de esta manera anhelaremos poseerle siempre dentro de nosotros.

También adoramos a Jesús cuando meditamos Su pasión a través de la meditación de las Estaciones de la Cruz, o cuando rezamos el Santo Rosario que contiene la completa vida, pasión, muerte, resurrección y gloria de Jesús en compañía de Su Santa Madre.
Cual es nuestro futuro después de la muerte?

Morimos solamente una vez, después viene el juicio [Hebreos 9:27], y que puedan estas palabras de Dios borrar la teoría de la reencarnación.

Nuestro futuro depende de nuestro presente. Tal como la gente invierte dinero, tiempo y esfuerzos en las cosas del futuro, debemos de invertir nuestras cortas vidas en preparación para la gran vida eterna.

Que son 60 u 80 anos de vida o mas si el Señor nos los da, comparados a una eternidad? No es ni siquiera un grano de arena comparado al universo, porque no tenemos ni el conocimiento de entender la medida de la creación. Solo Dios sabe; por eso en humildad podemos tan solo ponderar y entender que seríamos tontos no sabiendo como escoger entre la vida y la muerte [Deuteronomio 30:19].

No es que realmente muramos cuando morimos [Juan 12:24], porque el espíritu es inmortal y si tenemos que enfrentarnos al juicio, tenemos que luchar para vivir una vida santa y así evitar la condenación.


En verdad, en verdad os digo: el que escucha mi Palabra y cree en el que me ha enviado, tiene vida eterna y no incurre en juicio, sino que ha pasado de la muerte a la vida [Juan 5:24].

Aquellos que viven por la Palabra de Dios ya han sido juzgados, y Jesús no vino al mundo a condenar sino a salvarnos.

Si vivimos y morimos en Dios, seremos levantados en El y viviremos eternamente en El.

Despreciemos el mundo por lo que es y vivamos una vida santa, no tan solo por las recompensas ofrecidas sino porque este es el llamado de Dios a santificarnos. Benditos son aquellos que confían en el Señor [Jeremías 17:7]

Alinear nuestro Proposito y nuestras Emociones

Un reto esencial es saber lo que quieres.
Cual debe de ser nuestro reto esencial en la vida.
Buscar a dios y La felicidad

El Proposito de nuestra vida

Fuiste creado por Dios y para Dios, y hasta que no logres entenderlo y aceptarlo, la vida no tendrá sentido para ti. Existen tres posibles respuestas a esta pregunta acerca del propósito de la vida. La primera respuesta es lo que llama el enfoque místico, o sea, que nos fijemos en nuestros mismos. Podrás encontrar este enfoque en muchos programas televisivos, libros y cursos. Éstos nos dicen que nos fijemos en nuestro interior para descubrir el propósito de nuestras vidas. El único problema aquí es que esto no funciona. Todos nos hemos enfocado en nosotros mismos antes…y a mí no me gustó lo que vi en mí mismo. Uno se confunde fácilmente. Si fuera tan fácil examinar nuestras conciencias ya todos sabríamos el propósito de nuestras vidas. Esto no funciona.

La segunda manera de intentar encontrar una respuesta para la pregunta del propósito de nuestra vida es lo que llamo el enfoque intelectual o filosófico. Es en busca de esta respuesta que asistimos a talleres o clases universitarios. Nos sentamos con una pipa en una mano y una taza de café en la otra mientras que nos preguntamos cosas como: ¿Por qué estoy aquí? ¿De dónde vengo? ¿Hacia donde voy?

Una vez leí un libro escrito por el profesor John Morehead, director del departamento de filosofía de la Universidad del Noreste de Illinois. El Prof. Morehead escribió cartas a 250 reconocidos intelectuales y les preguntó cuál era el significado y el propósito de la vida. Entre estos intelectuales había novelistas, científicos, reconocidos eruditos, etc. Leí el libro, que actualmente esta fuera de circulación, pero me causó un efecto deprimente ya que la mayoría de estas personas decían que no tenían ninguna idea del propósito de la vida. Algunos hasta admitieron que se inventaron propósitos para sí mismos. Otros admitieron que adivinaron cuál era su propósito. Aún otros respondieron diciendo: “Por favor avísame si sabes cuál es el propósito de la vida”

¿Sabes qué? Existe una respuesta mejor que la especulación, y ésta es la revelación. Si yo tuviera en mis manos un invento que nunca habías visto jamás, tú no tendría la menor idea del propósito de su creación. La única manera cierta de saber su propósito sería de preguntarle al inventor, la persona que lo creó, o leer el manual del usuario. Lo mismo pasa con la vida. La Biblia es el manual del usuario de la vida y tu Creador es Dios. La única manera de conocer los cinco propósitos de Dios para nuestras vidas es si empiezas a conocerle más y más. Espero que decidas comenzar este viaje hoy.

El proposito de nuestra vida

Muchos de ustedes me pregunta ¿ CÓMO DIRIGIR LA ATENCIÓN DENTRO DE LA MEDITACIÓN?. En primer lugar, es importante todo lo relacionado con la respiración; hay que hacerla estando bien sentados, cómodos , sin ningún tipo de ansiedad, inhalando y exhalando por la nariz, los ojos un poco abiertos y con la disposición para experimentar. Si se detienen a comprender el estrés se hace patente.

Porque no sabemos manejar los pensamientos, en ocasiones no existen los problemas en la realidad sino en nuestra mente, si se toman conciencia habrán apreciado, que existen infinidad de pensamientos; por otra parte, HAY QUE ACLARAR QUE LA INTENCIÓN DE LA MEDITACIÓN NO INVOLUCRA NADA QUE ESTÉ RELACIONADO CON EL ESOTERISMO, NI RELIGIÓN, POR EL CONTRARIO cualquier persona puede acceder a ELLA SIN DISTINCIÓN DE POSICIÓN FILOSOFICA O RELIGIOSA QUE TENGAS. En la Meditación la idea es observar el paso de los pensamientos a través de la mente, y nada más. ¿DE DÓNDE PROVIENEN LOS PENSAMIENTOS, Y POR QUÉ LO HACEN? ¿QUIÉN TIENE EL CONTROL DE LOS PENSAMIENTOS? Si pensamos que tenemos el control de nuestra vida, ¿POR QUÉ NO PODEMOS CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS? ¿Quién es el pensador? ¿Quién pone los pensamientos en la pantalla de nuestra mente? Cuando nos encontremos en el medio de la jungla de los pensamientos, debemos inmediatamente conectarnos con la respiración, y en el momento de la exhalación, soltarlos, disolverlos, regresando siempre a la respiración.

No se trata de hacer una interpretación esotérica; lo importante es poder reconocer el momento del vacío entre la inhalación y la exhalación; además, darnos cuenta de cuánto tiempo podemos quedarnos en ese vacío, el hueco o la brecha entre los pensamientos. Los pensamientos son muy veloces, cambian constantemente y con mucha rapidez. La pregunta es: ¿Quién es el pensador? ¿De dónde surgen los pensamientos? Los pensamientos son como el agua de mar en la orilla, suben y bajan. ¿Se trata de una actividad automática que no se puede controlar? ¿Quién eres tú? ¿Eres o no eres tus pensamientos? ¿En qué consiste un pensamiento, cuál es la sustancia de un pensamiento? ¿Tiene acaso sustancia? Si aparece un pensamiento que consideramos importante, ¿por qué lo es? ¿Por qué aparecen también pensamientos que a veces consideramos estúpidos? Los pensamientos también están hechos de vacío, que toman diferentes cualidades. Los pensamientos tienen todos la misma “no sustancia”; no existen pensamientos más importantes que otros .Debemos domesticar nuestra mente y pensamientos si deseamos entrar plenamente en la conciencia cósmica; los pensamientos son como caballos salvajes desbocados, indomables, que corren libremente hacia cualquier dirección. ¿Cómo podemos domarlos? El hombre conquista el espacio y todo lo referente al mundo físico, pero no ha abordado la conquista de la mente que es, en realidad, la verdadera conquista
Hay un principio básico para llevar a cabo nuestros deseos: El Propósito de nuestra VIDA ¿QUÉ ES LO QUE QUIERES? ¿QUÉ DISFRUTAS HACER?. El tener una meta clara de lo que queremos es fundamental ¿CÓMO PODRÍAMOS BUSCAR ALGO SIN SABER QUE ES LO QUE BUSCAMOS? ¿CÓMO SABER SI YA LO ENCONTRAMOS?. De nada vale tener todo el conocimiento cognitivo, todo el conocimiento 13:20, si no tomamos el control de nuestros pensamientos, si no domesticamos nuestra mente; este es el punto central al que debemos poner atención.

EL PROPÓSITO DE NUESTRA VIDA TIENE QUE VER CON EL DHARMA, es lo que debemos dar, es nuestra misión en la Tierra y a cada persona se nos ha dado una serie de dones y talentos únicos que nos servirán para desarrollarla. Por eso es tan importante analizar que es lo que más disfrutas hacer y las aptitudes que tienes para ello. Por ello, debemos seguir la voz de nuestro interior, porque ahí reside la verdad de nosotros mismos.

A lo largo de nuestro camino nos encontraremos con circunstancias y personas que tratarán de alejarnos de esta misión, pero si eres fiel a ti mismo a tus sueños e ideales, no habrá persona ni circunstancia que logre su fin. Una herramienta clave en este proceso para encontrar tu misión o propósito es el conocernos a nosotros mismos, podríamos decir que el auto-conocimiento es el ADN de una vida esclarecida. Si no nos conocemos a nosotros mismos, difícilmente sabremos que es lo que queremos, por lo general quien no se conoce crea inseguridades que al final, le llevarán a actuar y decidir como los demás quieren y no como el lo desea. Nadie mejor que nosotros sabe a donde vamos y que queremos, el escuchar tantas voces y opiniones solo crea confusión, no es que este mal lo que la gente pueda opinar al respecto, es solamente, que cada quien hace sugerencias partiendo de si mismo, es decir, partiendo de sus necesidades y sus requerimientos, no de los tuyos.

Para encontrar tu propósito hace falta tener: disciplina, visión y asegurarte que este propósito sirva también a los demás. El servicio es fundamental, y hay que aclarar que únicamente estamos hablando de que lo que tu desempeñes pueda ser útil a mucha gente, esto no tiene nada que ver con que el "servicio" es igual a "gratuito" como se maneja en muchas dependencias y religiones. El servicio es servir a los demás, ser útil, pero eso no quiere decir que nosotros no tengamos a cambio un satisfactor económico. La ayuda desinteresada al prójimo es muy importante y no debe olvidarse en ningún punto. Pero a la hora de decidir por una profesión o el medio por el cuál deseamos vivir económicamente, debemos hacerlo pensando que nuestra vocación será un canal para recibir abundancia y prosperidad en todos los aspectos, nuestra vocación no se limita al plano material, ella lo abarca todo.

El servicio está en cualquier área, en cualquier profesión, lo mismo sirve un médico, que un periodista o un cartero, lo mismo un contador, albañil o cantante. Todos cumplen una función, una misión y un servicio. Lo importante es desarrollar toda nuestra capacidad en lo que hacemos poniendo el corazón en cada paso que damos. Es la diferencia de trabajar exclusivamente por dinero o trabajar por amor. Cuando trabajamos por dinero obtenemos como satisfactor dinero, pero cuando trabajamos por amor, los satisfactores se expanden ya que el desarrollo que tenemos no frena, por lo tanto nuestras capacidades crecen, nuestra creatividad, nuestras ideas, el motor que nos impulsa a avanzar está siempre encendido, estos satisfactores lo abarcan todo, el área espiritual, mental y material. Todo nuestro potencial trabaja para el mismo fin.

Una vez que ya tenemos definido nuestro propósito o nuestra meta, debemos reservarla como un punto de luz que sobresale a todas nuestras demás prioridades, es un punto que te guía y que pase lo que pase está siempre visible ante ti.

Anteriormente te había comentado que la mente tiene alrededor de 60, 000 pensamientos al día. Si tu ubicas tu meta como prioridad, tu mente sabrá que ese pensamiento es más importante que los otros 59, 999, entonces empezará a trabajar por ello, descartando los pensamientos "no importantes" empezará a darte solamente la información que tu estás buscando. En ese momento empezarás a ver que todo lo que tu necesitas para llevar a cabo este propósito empezará a acercarse, el libro que te puede ayudar, las escuelas, la gente, empezarás a oír del tema en la televisión o en el radio, y nada de esto será casualidad. Es tu mente concentrada en un punto la que está trabajando, esta concentración hace que las cosas lleguen como si fuera por arte de magia, y en parte lo es, solo que la magia estará siendo creada por ti.

Elsy Mata Escríbeme

El proposito de nuestra vida

Todos tenemos que descubrir cual es nuestro proposito en la vida
Todos tenemos que descubrir cual es nuestro proposito en la vida

La Felicidad

Saber lo que quieres
Tener tu sentido de vida
Tener autoestima
tener tus creencias

¿Quien soy? ¿que hacer en la vida?

¿quién soy?, ¿cómo quiero vivir la vida?, ¿cuál es mi misión?... Por el camino he conectado con mi autenticidad y con mis valores esenciales, lo que me ha llevado a cambiar lamanera de relacionarme con mi entorno. Esta son las preguntas claves que todos hemos de contestar.
El buscar el sentido denuetra vida

Ana Sánchez Turné

Anna Sánchez Turné

"Cuando eres feliz surge la vocación de hacer felices a los demás"

52 años. Vive con su hijo y tiene pareja. 'Coach' ejecutiva. Su 'despertar' comenzó a raíz de la crisis en su matrimonio.

"Hace 12 años, a raíz de la crisis y posterior ruptura de mi matrimonio, sentí que tocaba fondo y que debía reinventarme. Movida por esta inquietud empecé a hacerme las típicas preguntas existenciales: ¿quién soy?, ¿cómo quiero vivir la vida?, ¿cuál es mi misión?... Por el camino he conectado con mi autenticidad y con mis valores esenciales, lo que me ha llevado a cambiar lamanera de relacionarme con mi entorno. Este proceso de autoconocimiento me ha regalado la oportunidad de desarrollar una actitud más positiva y optimista frente a la vida. Ylo mejor de todo es que también me ha revelado mi propósito vital. Así fue como decidí cerrar la empresa que había creado años atrás y que me permitía vivir cómodamente. Movida por algo que nutriera mi verdadera esencia, empecé a formarme para ejercer una profesión que me hace vibrar y que me apasiona. A día de hoy me siento en paz conmigo misma y con la existencia. He aprendido la importancia de desarrollar el amor y la confianza hacia uno mismo, para luego poder compartirlos con los demás. Y que la mayor causa de mi sufrimiento se encuentra en mis pensamientos negativos y limitantes. He integrado en mi rutina la meditación, que me ayudaa vivir más conscientemente. He comprobado que cuando cambias tú, cambia todo lo demás. Y que cuando uno aprende a ser feliz por sí mismo ya no se mueve solamente por el interés personal, sino que se embarca en proyectos que persiguen el bien común".

Si la felicidad es nuestra verdadera naturaleza y ya está en nuestro interior, ¿por qué nos cuesta tanto ser felices? ¿Por qué nos empeñamos una y otra vez en seguir los dictados de nuestros deseos? ¿Por qué nos aferramos a hacer realidad nuestras expectativas? "Si no somos felices es porque ahora mismo, debido a cómo hemos sido condicionados por la sociedad, este verdadero bienestar no es nuestra principal prioridad". Son palabras del reconocido doctor en psicología Martin Seligman, uno de los impulsores del movimiento conocido como psicología positiva.

Avalado por estudios científicos, Seligman ha descubierto que "el primer paso para conectar más a menudo con la felicidad es asumir la responsabilidad y cultivar la sabiduría". Y esta pasa por comprender que "nuestra felicidad solo depende de nosotros mismos". Dado que es un aspecto tan intangible, este experto nos invita a concebirla como un "músculo" que podemos ejercitar cada día. Y no hay mejor gimnasio que nuestra propia vida.

"Las personas que se responsabilizan de lo que piensan y de la actitud que toman frente a sus circunstancias suelen desarrollar una mayor comprensión de quiénes son y de cómo pueden relacionarse más constructivamente con lo que les pasa", sostiene Seligman, autor de La auténtica felicidad. Y como en cualquier otra área de conocimiento, existen técnicas, métodos y herramientas que favorecen y aceleran este proceso de aprendizaje. Por eso cada vez más personas, como Anna Sánchez Turné, están interesándose por el desarrollo personal.

"Tras la asunción de la responsabilidad personal, empezamos a ejercitar el músculo de la aceptación, que, a diferencia de la resignación, está basada en una profunda comprensión de las leyes que rigen la existencia", señala Seligman. "Así es como gradualmente dejamos de luchar y de entrar en conflicto con lo que nos sucede, preservando un estado de paz en nuestro interior".

Según sus investigaciones, "no hay mayor experiencia de felicidad que la que podemos sentir cada uno cuando fluimos con el momento tal y como es". Este aprendizaje nos lleva a ejercitar otro músculo, seguramente el más importante de todos: "la consciencia". Al darnos cuenta de que todo lo que necesitamos para ser felices ya está dentro de nosotros, empezamos un nuevo y apasionante entrenamiento, que Seligman define como "dar lo mejor de nosotros mismos frente a cualquier situación".

En caso de no saber todavía cómo hacerlo, por lo menos ya sabemos lo que nos falta por aprender. "La felicidad no es una meta a conseguir, sino un camino a recorrer", afirma este científico de la psique humana. Y concluye: "Y por más que nos lo sigan haciendo creer, se trata de un viaje de aprendizaje donde no caben las trampas ni los atajos".
IMPRESCINDIBLES

1. LIBRO. 'Fluir'. Una psicología del felicidad', de Mihaly Csikszentmihalyi (Kairós). Un ensayo escrito para un público exigente, crítico y escéptico, en el que se describe, desde un punto de vista científico, de qué manera podemos desarrollar nuestra capacidad de fluir con nuestras circunstancias. Según las investigaciones y los estudios presentados en este libro, todos podemos crear esta experiencia óptima en nuestro interior. Para lograrlo es imprescindible asumir la responsabilidad personal y entrenar el músculo de la consciencia.

2. PELÍCULA. ¡Qué bello es vivir!, de Frank Capra. Este clásico del cine narra la historia de George Bailey, un joven cuyo mayor sueño es abandonar el pequeño pueblo en donde nació para viajar por todo el mundo y estudiar una carrera universitaria. Sin embargo, por su camino se cruzan una serie de circunstancias que le llevarán a trascender su propio interés personal en favor del bien común de su familia y de los habitantes de su pueblo. Después de vivir para y por los demás, George terminará recogiendo los frutos de su altruismo, siendo recompensado con la mayor riqueza de todas: su propia felicidad.


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"El secreto de la felicidad consiste en valorar tu vida tal como es"

"El secreto de la felicidad consiste en valorar tu vida tal como es"

48 años. Vive en pareja y tiene dos hijos. Médico y divulgador. Durante años ha estudiado qué dice la ciencia sobre los pilares del auténtico bienestar.

"Antes solía creer que la felicidad era un estado de gracia que muy pocos podían alcanzar. Y que para ser uno de esos privilegiados tenía que seguir el modelo determinado por la sociedad: estudiar una carrera universitaria, conseguir un buen trabajo, comprar una vivienda, casarme, tener hijos... No es que me sintiera especialmente infeliz, pero mientras iba recorriendo ese camino tenía la sensación de no ocupar todavía 'el podio de los felices'. Mis días estaban marcados por el hastío que te invade mientras esperas, sin saber demasiado bien el qué. Tal vez fue por eso por lo que empecé a interesarme por las bases neuronales de la felicidad. La ciencia dice que percibimos cómo nos sentimos gracias al contraste. Así, cuando alcanzamos cierta riqueza externa es más fácil darnos cuenta de nuestra pobreza interior. He aprendido que la felicidad -quizá provocada por una sustancia llamada oxitocina- consiste en apreciar las pequeñas grandes cosas que nos pasan cada día. Y que esos breves instantes se escapan fácilmente cuando aparece el deseo de querer que suceda algo que no está sucediendo. El deseo pone nuestro centro de atención en lo que no tenemos, en lo que nos falta, en lo que podría ser mejor, causándonos grandes dosis de sufrimiento. El deseo nos lleva a regodearnos en recuerdos pasados y a fantasear con ensoñaciones futuras, perdiéndonos por completo el momento presente, que es el único donde sí podemos conectar con la felicidad. El reto consiste en no dar nada por sentado, valorando todo lo que forma parte de nuestra vida. Más que nada, porque lo que se valora se disfruta mucho más, mientras que lo que no se valora se termina perdiendo".

En la última década se han hecho incontables estudios sobre la felicidad. Y entre otros, Albert Figueras destaca el realizado en 2007 por la Universidad de Wisconsin. Un grupo de neurocientíficos se dedicó a hacer resonancias magnéticas a cientos de voluntarios, conectando sus cerebros a 256 sensores para detectar su nivel de bienestar. La puntación más alta, y con una abultada diferencia, la obtuvo el francés Matthieu Ricard, a quien se le declaró "el hombre más feliz del mundo".

Lo cierto es que esta simpática etiqueta no tiene nada que ver con la casualidad. Este biólogo molecular dejó su carrera profesional hace 30 años para convertirse en un monje budista. Actualmente, a sus 64 años, Ricard es uno de los asesores personales del Dalai Lama y lleva una vida contemplativa en el monasterio nepalí de Shechen.

En su opinión, "solemos confundir la felicidad con el placer y la satisfacción que nos proporciona el consumo de bienes materiales". Y también con "la euforia de conseguir lo que deseamos". De hecho, "la felicidad no está relacionada con lo que hacemos ni con lo que poseemos". Sobre todo porque "no tiene ninguna causa externa: es nuestra verdadera naturaleza", afirma Ricard, autor de En defensa de la felicidad y El arte de la meditación.

Si bien no es fácil definirla con palabras, Ricard sostiene que "la felicidad es la ausencia de lucha, conflicto y sufrimiento". Se dice que somos felices cuando "nos aceptamos tal como somos y sentimos que no nos falta de nada, una percepción subjetiva que está muy vinculada con nuestro estado de ánimo". Por su experiencia, "el bienestar profundo y duradero que todos anhelamos surge como consecuencia de relajar la mente y conectar con el corazón". De ahí que Ricard nos invite a adentrarnos en la meditación. "Nos pasamos la vida haciendo planes y poseyendo cosas, pero ¿cuánto tiempo dedicamos al día a estar solos, en silencio y sin distracciones?".

La frenética actividad a la que muchos de nosotros estamos sometidos suele desgastar por completo nuestra energía vital. Y, a menos que aprendamos a recuperarla, "solemos vivir de forma inconsciente, cayendo en las garras de un peligroso círculo vicioso". No en vano, "en este estado funcionamos con el piloto automático y somos guiados por nuestro instinto de supervivencia, cuyos rasgos más distintivos son el egocentrismo, el miedo, el victimismo y la reactividad emocional". Es entonces cuando, saturados por el malestar, muchos concluyen que el negro es el color de la existencia o que hemos venido a este mundo a sufrir.

Pero nada más lejos de la realidad. Al igual que cargamos el móvil cuando se le agota la batería, los seres humanos podemos cargarnos de energía, y no solo por medio de la meditación. Si bien cada ser humano es único, a todos puede beneficiarnos el ejercicio físico, la naturaleza y el baile, así como quedar con personas alegres y positivas e incorporar en nuestra dieta alimentos más sanos y naturales. El reto es encontrar el equilibrio entre la actividad, el descanso y la relajación.

Acepta lo que te Toca con Animo y Valora lo que tienes

Estas personas me han enseñado que la felicidad está relacionada con la aceptación de la realidad; con confiar en la vida, sacándole siempre la lección de aprendizaje y de superación personal que se esconde detrás de cualquier situación que nos toca afrontar. Eso sí, para alcanzar este nivel de comprensión tuve que pasar por un periodo de profundo sufrimiento. Tras una ruptura sentimental, experimenté mucho dolor, rabia y tristeza. Pero no me permitía sentir esas emociones. Después de presenciar situaciones vitales tan difíciles en otras personas, no me parecía legítimo sufrir por amor, con lo que rechazaba y reprimía lo que sentía. Me llevó varios meses comprender que el dolor forma parte de la experiencia de estar vivo. Así fue como dejé de luchar contra mí misma. Y al aceptarme, dándome el espacio que necesitaba, trascendí el sufrimiento. De pronto sentí una tranquilidad y una serenidad muy especiales. Ahora sé que el secreto de la felicidad reside en la conquista de nuestra responsabilidad y libertad personales, pues podemos ser dueños de la actitud que tomamos frente a nuestras circunstancias".

El cambio realizado por Marta Mariñas López no es un caso aislado. Esta transformación también se está llevando a cabo a nivel colectivo. Existen varios movimientos en todo el mundo -todavía de carácter minoritario- que pretenden situar la búsqueda de la felicidad en el corazón del ámbito político y económico. Esta es una de las áreas de investigación del doctor en Filosofía Jordi Pigem, autor de Buena crisis. Hacia un mundo posmaterialista.

"Si bien para la mentalidad materialista el producto interior bruto (PIB) es la medida más fiable del progreso de un país, tan solo mide transacciones económicas y poco o nada sabe del verdadero bienestar de las personas", sostiene Pigem. Desde hace unas décadas existen indicadores de progreso menos reduccionistas, que miden el bienestar no solo a través del flujo de dinero. Curiosamente, la alternativa más interesante al PIB no ha surgido de los ordenadores de una institución académica, sino de los tranquilos valles de Bután, un enclave budista en el corazón del Himalaya.

En este reino se creó la felicidad interior bruta (FIB), que combina siete ámbitos de bienestar: físico, mental, ambiental, laboral, económico, político y social. Su promotor fue el monarca Jigme Singye Wangchuck, que desde el día de su coronación, en 1974, está apostando por el desarrollo socioeconómico sostenible y equitativo, la preservación y promoción de la cultura, la conservación del medio ambiente y el buen gobierno como pilares de la felicidad nacional.

Es evidente que no es fácil trasladar la experiencia de Bután al resto de economías industrializadas. Sin embargo, Pigem sostiene que este ejemplo nos lleva a reflexionar que "lo que medimos afecta a lo que hacemos". De ahí que "mientras nuestros indicadores solamente midan y valoren lo material y tangible, seguiremos marginando lo verdaderamente esencial de la vida, relacionado con lo que somos y lo que sentimos en nuestro interior".

Lo que Somos y no lo que tenemos

Al igual que le sucedía a Marc Dufraisse, a día de hoy seguimos creyendo que la felicidad está vinculada con lo que tenemos y hacemos, marginando por completo lo que somos. Por eso formamos parte de una sociedad materialista, construida sobre tres pilares: el trabajo, el consumo y el entretenimiento. Sin embargo, esta manera de pensar y de actuar está resultando del todo ineficiente e insostenible. La paradoja es que tenemos más riquezas que nunca, pero somos mucho más pobres. Prueba de ello es que el vacío existencial se ha convertido en la enfermedad contemporánea más extendida, y el Prozac y el Tranquimacín, en dos compañeros de viaje de muchos españoles.

Al guiarnos por una serie de creencias erróneas -como que nuestra felicidad depende de algo externo-, dedicamos casi todo nuestro tiempo, dinero y energía a conseguir todo tipo de metas y objetivos, desatendiendo nuestro mundo interior. Y con el tiempo, esta huida de nosotros mismos suele pasarnos factura. Aunque no se suela hablar de ello en las noticias, al menos seis millones de personas sufren depresión en España, según un reciente estudio del hospital Puerta de Hierro de Madrid.

En paralelo, se han disparado las ventas de antidepresivos en este país. En 1994 se despacharon 7,2 millones de unidades. A finales de 2003, esta cifra creció hasta los 21,2 millones. Y en 2009 superó los 33 millones. La ingesta de tranquilizantes, por otra parte, ha seguido la misma línea ascendente. El año pasado alcanzó los 52 millones de unidades vendidas, según el Ministerio de Sanidad.

Lo alarmante de estos datos es que tan solo se corresponden a las compras realizadas por pacientes del sistema público. No contabilizan las prescripciones efectuadas por las consultas privadas. Eso sí, cabe decir que este espectacular uso de ansiolíticos no siempre guarda relación con los estados depresivos de los pacientes. Estos medicamentos también se emplean para abordar la ansiedad, las fobias, los trastornos alimentarios, el dolor y las adicciones.

Otra estadística tabú en nuestra sociedad es la referente al número de suicidios, una cifra que crece anualmente. Así, la prestigiosa revista de medicina británica The Lancet publicó en 2009 un estudio realizado por los Centros de Investigación sobre el Suicidio de las universidades de Oxford, en el Reino Unido, y de Gand, en Bélgica, que estimaba que un millón de seres humanos se quitan la vida cada año. Y según la Organización Mundial de la Salud, al menos otros 15 millones lo intentan sin conseguirlo.

En España, el suicidio ya es la primera causa externa de muerte (con 3.421 casos en 2008), desbancando a las defunciones por accidentes de tráfico, cuya cifra se situó en 3.021 víctimas mortales, según el Instituto Nacional de Estadística. Algunos sociólogos afirman que estos datos son solo la punta de un gigantesco y oscuro iceberg. A pesar de haberse convertido en un fenómeno normalizado, nuestra sociedad padece una grave enfermedad llamada "infelicidad".