La Felicidad en La Constitución de Cadiz

Los españoles estamos combatiendo contra uno de nuestros peores enemigos: la actual crisis. Ni el buen tiempo, ni la comida de calidad, ni tan si quiera las indudables mejoras sociales ayudan a unos ciudadanos cada vez más insatisfechos con su vida. El incremento del paro, el miedo a perder el empleo, las dificultades económicas, el aumento de presión a la que se someten muchos empleados en empresas en las que se ha reducido el personal son vicisitudes gigantes, a priori, imposibles de derribar. Concretamente, el 88% de los españoles desearía ahora, más que nunca, encontrar la fórmula para vivir mejor e impulsar su calidad de vida, según se desprende de una encuesta elaborada por IPSOS en dos docenas de países.

Este dato coloca a España en el primer país desarrollado con el porcentaje más alto de insatisfacción, sólo superado por Indonesia, China, Brasil, Corea del Sur, Hungría y Rusia. Mario Arqued, sociólogo y responsable del departamento cualitativo de Madrid de Ipsos Marketing achaca que España lidere esta lista a un doble factor. "Por una parte, los datos macro y microeconómicos son claros en cuanto a tasas de desempleo, PIB, consumo, etc. Por la otra, la insatisfacción se acrecienta desde la comparación con otros contextos, lo cual hace aumentar la negatividad y frustración social. En este sentido, son famosos los estudios antropológicos sobre diferentes contextos en donde una falta de diferencias sociales conlleva una mayor felicidad global".

La fórmula de la felicidad: ilusionarse

Compararnos con otros países incrementa la negatividad y frustración social

Aunque los españoles estén convencidos de la necesidad de un giro en sus vidas, la mayoría de los encuestados no sabe a ciencia cierta cómo hacerlo, y aseguran: "ojalá tuviese la fórmula secreta". El sociólogo consultado asegura que la ansiada fórmula para ser feliz históricamente siempre se ha referido a la triangulación de los tres momentos vitales: pasado, presente y futuro. "En el caso español esto no es fácil, puesto que para los dos últimos puntos nos enfrentamos a un contexto que no ayuda. En cualquier caso, las estrategias de evasión son fundamentales para armar una felicidad que no tenga por qué depender tanto del contexto", asegura.

Mónica Pereira, especializada en psicología positiva, considera importante tener proyectos e ilusiones a corto, medio y largo plazo. "Esto nos ayuda a levantarnos cada mañana con ganas de disfrutar del día y nos facilita superar las pruebas que tenemos que afrontar". Planificarse parece ser la mejor opción, respaldada por más de la mitad de los españoles encuestados. Arqued asegura que la fijación de hitos es un factor fundamental para sumar puntos de felicidad. "Se deben plantear productos vitales difíciles de conseguir para que el grado de satisfacción no se resienta".

La vida familiar es lo que más satisface a los españoles

Sin duda, para los españoles las claves principales de la fórmula de la felicidad pasan por la necesidad de una economía más sólida del país unida a una mejora de las condiciones de vida, considerados requisitos básicos para el 95% de la población, seguidos de una mejora en las relaciones familiares (89%) y comer y dormir mejor, ambas con un 83%. Otro factor clave es la mejora de las relaciones sexuales, elegida por más del 70% de los encuestados. Parece que estas cuestiones prevalecen sobre aspectos de carácter más sentimental o personal, como la búsqueda de una pareja (59%), realizar tareas de voluntariado (58%) o rezar o practicar algún tipo de meditación, votado sólo por el 36% de los españoles.

El 95% de los españoles cree que la felicidad pasa por una economía más sólida del país unida a una mejora de las condiciones de vida

"En crisis, todas las encuestas al respecto muestran que la vida familiar es lo que más satisface a los españoles, la cual funciona como refugio seguro, como línea roja en la que mantener su autonomía, felicidad y bienestar. La salud y las relaciones afectivas son otros indiciadores que periódicamente apunta el CIS como elementos-refugio para los españoles", explica Arqued. "Lo importante es tener ilusiones, entorno social y familiar en el que apoyarse y con el que celebrar los éxitos, agradecer los logros y sentirse útil ayudando y apoyando a otras personas”, asegura Pereira que descifra su fórmula de la felicidad: plantearse qué cosas nos han hecho disfrutar del pasado y retomarlas; plantearse metas y dividirlas en pequeños pasos y felicitarnos cuando vamos alcanzando cada uno de ellos.

Todos los problemas derivados de la crisis plantean la posibilidad de que los españoles estemos deprimidos. Arqued asegura que indudablemente los españoles estamos sufriendo socialmente, al menos, dos tipos de síndromes. "Por una parte, el castillo de naipes: estamos viendo cómo parte del estado de bienestar y el medio que habíamos construido se está desmoronando o se puede desmoronar. Por el otro, el puro miedo al futuro. Cualquier grupo social inconscientemente parte de una creencia de un cierto positivismo social: siempre vamos a ir a mejor". Sin embargo, la situación actual no lleva a eso: se siente que aún no hemos tocado fondo y que, por tanto, no se puede concebir el futuro como un tiempo mejor. Los niveles de desempleo juvenil refuerzan esta percepción.

Los españoles, los europeos más insatisfechos

Motivo por el que el 83% de los españoles considera que vivir bien hoy en día es más difícil que nunca, y sólo el 31% está contento con su vida tal y como es. Por el contrario, suecos, alemanes, británicos y franceses son los europeos que más satisfechos están con su vida actual –57%, 48%, 42% y 41% respectivamente–, con lo que no ansían ningún plan o cambio de vida.

Las predicciones negativas de futuro contribuyen a que nuestro estado de ánimo empeore

El sociólogo considera que tanto la crisis como la construcción que se ha hecho de la misma es el principal motivo de descontento. "Por una parte, tenemos unos indicadores sociales indudables que no ayudan, principalmente el nivel de desempleo". Según el último barómetro del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS), el desempleo supone la mayor preocupación para el 81,3% de los españoles, seguido de otros problemas económicos con un 49,6%. "Por la otra", continúa el sociólogo, "existe una cierta presión macro apoyada por los medios de comunicación de representación de la crisis a todos los niveles, real o magnificada, que contribuye también en cierta medida a configurar la profecía autocumplida". Una predicción que, una vez hecha, es en sí misma parte de la causa de que se haga realidad, la cual procede del teorema de Thomas: if men define situations as real, they are real in their consequences (Si los hombres definen las situaciones como reales, son reales en sus consecuencias).

Pereira, por su parte, apunta que el problema no está tanto en la crisis como en la desesperanza y desconfianza en quienes han de dirigir la remontada de nuestro país. En este sentido, las predicciones negativas de futuro también contribuyen a modificar el estado de ánimo global y a limitar las opciones reales que tenemos de revertir la situación, explica Arqued. De hecho, España se distinguía, ente otras cosas, porque sus ciudadanos lideraban la lista de de los más felices del mundo

ENTREVISTA ANNIE MARQUIER - 2012 El Desafio

La Felicidad en plena Crisis!!!

Cita con la 'ciencia de la felicidad' en época de crisis
Rosa M. Tristán | Madrid
Actualizado viernes 16/03/2012 11:29 horas
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Pese a la crisis económica, la pérdida de valores o unas perspectivas de futuro poco halagüeñas, la mente del ser humano tiene una capacidad extraordinaria para potenciar el bienestar mental. Ese es el campo en el que se mueve la psicología positiva, una nueva corriente de investigación sobre el comportamiento humano que está proporcionando argumentos científicos a la búsqueda de la felicidad. Del 15 al 17 de marzo, el primer Congreso destinado a esta disciplina reúne en El Escorial (Madrid) a un nutrido grupo de expertos nacionales.

Gonzalo Hervás, uno de sus coordinadores, además de profesor en la Universidad Complutense, es uno de los investigadores de esas fortalezas personales que nos permiten ver "el vaso medio lleno". "Hasta ahora el trabajo psicológico se centraba en que la gente pase de un estado mental de menos 10 a cero; y ahora vemos que se puede llegar al 10", asegura.

Fue a finales de los 90 cuando el prestigioso psicólogo Martin Seligman, de la Universidad de Pennsylvania (EE. UU.), acuñó el término de psicología positiva.

Desde entonces, cada vez más psicólogos en todo el mundo han observado aspectos del comportamiento, como la creatividad, el humor, las emociones positivas o la resiliencia (la capacidad de superar las desgracias) en experimentos de laboratorio, encuestas y tests, que sirven para definir que hay detrás de estas capacidades y cómo fortalecerlas.

Carmelo Vázquez, catedrático de Psicología y presidente de la Sociedad Española de Psicología Positiva (SEPP), que organiza el Congreso, cree que ahora es cuando "se empiezan a conocer sus efectos".

De momento, la ciencia ha revelado que el buen rollo aumenta hasta un 15% la protección contra las infecciones; que alarga la vida y que, aunque la mitad de la felicidad depende de los genes y un 10% de lo que nos sucede, el resto podemos cambiarlo. Encima, la felicidad es tan contagiosa como los virus.

Pero, ¿cómo ser positivo cuando todo alrededor son malas noticias? El paro, los desahucios, los recortes en los servicios públicos, las especulaciones financieras, guerras... Son cuestiones que no pueden cambiarse en el ámbito personal. Vázquez asegura que "uno de los factores que agravan el malestar mental es la pobreza y la desigualdad social, por lo que los dirigentes deben saber que es importante mantener la equidad, y también lo es protegerse en lo individual, y para ello una fórmula es mantenerse activo".

Así, si bien el dinero no se asocia a la felicidad (salvo en casos de extrema pobreza) si se ha demostrado que "el bienestar personal mejora con la participación ciudadana en movimientos sociales que buscan un mundo mejor", según Vázquez.

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Y en España no andamos sobrados. Según uno de los mayores estudios sobre la felicidad realizados hasta la fecha (el World Gallup Poll), que compara la satisfacción vital en 155 países, los españoles ocupamos el puesto 43, detrás de naciones como Jamaica, Honduras o El Salvador, aunque por delante de Francia o Japón.

Eduardo Jáuregui, psicólogo y co-fundador de la consultora Humor Positivo , se ha especializado en la risa, que aplica como herramienta para mejorar el rendimiento laboral. Jáuregui es de los que han comprobado que unos buenos chistes al inicio de una reunión la hacen más fructífera. "El humor elimina estrés y aumenta la creatividad. Se ha constatado que multiplica por cinco la capacidad de crear y mejora la toma de decisiones, y además acerca a las personas y las vuelve más generosas", apunta el investigador.

Otra de las experiencias que ayudan a sentirse bien es lo que los expertos en psicología positiva llaman flow: el estado mental en el que el tiempo fluye y la persona se olvida de sí misma porque lo que hace le genera satisfacción. Ese flow es fundamental, y hay que buscarlo aunque vengan malas cartas en la partida. "Es lo contrario de lo que vemos ahora. Si el mensaje es que vamos al desastre, que todo está mal, se genera ansiedad, parálisis y la sociedad no se involucra. Aún es peor si la gente siente que no controla su destino, que le manejan poderes ajenos", comenta Hervás.

Cierto es que todas estas estrategias suenan mucho a lo que explican infinidad de libros de autoayuda, pero también lo es que nadie había evaluado hasta ahora su impacto real. "Lo más importante es que nuestra gasolina para sentirnos bien son los retos personales que nos marcamos; el aceite son las emociones positivas que hay que potenciar. Y ambos elementos son necesarios para que el motor funcione", concluye Hervás.

Psicóloga Maria Del Mar García Muñoz_Momentos de cambio: El despertar.

Las Emociones una nueva asignatura

Dos alumnos de diez años se pelean en clase; generan alboroto, no son capaces de calmarse, en casa los ánimos también andan encendidos, sus problemas en el aula continúan y acaban creando un clima de tensión que se traslada a otros compañeros... En este ambiente de agitación resulta más difícil trabajar y los resultados académicos se resienten. El último informe Faros, presentado ayer, sobre salud de la infancia y la adolescencia del hospital Sant Joan de Déu da la voz de alerta sobre estas situaciones comunes en algunas aulas, y lanza una advertencia: el bienestar emocional influye directamente en el progreso académico.

Pero la gestión de las emociones queda en un segundo plano en la mayoría de escuelas, indica Rafael Bisquerra, coordinador del estudio y catedrático de Orientación Psicopedagógica de la Universitat de Barcelona (UB). Este investigador cifra en un 5% las escuelas catalanas con un programa específico de educación emocional. Aún así, reconoce que muchos centros ya tocan este ámbito, aunque sea de una forma menos sistemática, a veces sin ser conscientes de ello. Con todo, la comunidad del hospital Sant Joan de Déu pidió ayer, mediante la presentación de este informe, una mayor atención a la gestión de las emociones en el aula. Es decir, que los niños aprendan a detectar qué les alegra o entristece, qué les enfada y por qué, y transformar la rabia o el miedo en algo positivo. La educación emocional también incluye saber reaccionar ante las actitudes de los otros, dando la vuelta al conflicto y la agitación. En este contexto, cabe destacar la práctica del yoga en algunos centros, como el instituto Mercè Rodoreda de l'Hospitalet de Llobregat. Esta actividad contribuye, según los profesores que la difunden en los institutos, a calmar a los alumnos y crear un clima propicio para el aprendizaje. Los conflictos, argumentan, han disminuido gracias a que los estudiantes están más relajados. Algunas escuelas de primaria también dedican los primeros quince minutos del día a la lectura silenciosa, lo que tranquiliza a los alumnos y prepara para las clases. Ambas son actividades que mejoran el ambiente emocional del centro.

Los autores del informe –entre los que se encuentran el divulgador científico Eduard Punset, el neurocientífico de la Universidad Complutense de Madrid Francisco Mora o la coordinadora del máster en Educación Emocional y Bienestar de la UB, Esther García Navarro– van más allá y reclaman que la educación emocional se incluya como un área dentro del currículo.

Las escuelas han ido asumiendo cada vez más tareas fuera del terreno estrictamente académico, como el cuidado de la salud física, la higiene, la educación vial, la nutrición o la sexualidad. Ahora también se les pide que enseñen a los alumnos a tomar consciencia de sus emociones y de las de los otros, y que las gestionen.

Según los estudios internacionales recopilados en el informe Faros, las personas que han entrenado su inteligencia emocional sufren menos ansiedad, estrés e indisciplina y viven menos conflictos con otras personas. Además, dicen estos estudios, toleran mejor la frustración y están mejor capacitadas para afrontar situaciones adversas. Una mala gestión de las emociones, en cambio, puede repercutir en la salud. "Las emociones negativas contribuyen a disminuir las defensas del sistema inmunitario y predisponen a sufrir ciertas enfermedades", destacó Bisquerra.

Trabajar la educación emocional en clase, defienden los médicos e investigadores de Faros, mejoraría el clima escolar, la relación entre los compañeros de clase y el maestro y, en definitiva, fomentaría entre los alumnos aptitudes y habilidades que les serán útiles en el futuro. Los autores del informe proponen que se incluya esta formación en las tutorías y en la asignatura de educación para la ciudadanía, ahora rebautizada con el nombre de educación cívica. En Castilla-La Mancha la educación emocional ya se ha introducido como una competencia más del currículo escolar, en Guipúzcoa la administración ha formado a 2.000 profesores en técnicas para reforzar la educación emocional y en Extremadura se ha creado la "red de escuelas con inteligencia emocional". En Catalunya, el Departament d'Ensenyament o los Institutos de Ciencias de la Educación de las facultades ofrecen cursos de educación emocional a los docentes, pero son voluntarios. En primaria han tenido bastante aceptación, pero menos en secundaria.

Uno de los ejemplos que ponen en Faros para justificar sus tesis está en las investigaciones del científico Daniel Goleman. Un trabajo suyo publicado en el 2008 indica que los jóvenes que aprenden a calmarse cuando están contrariados desarrollan una mayor fortaleza en sus circuitos cerebrales encargados de gestionar la adversidad. En este sentido, los investigadores recordaron ayer que la mayor plasticidad cerebral, la mayor receptividad del cerebro a los estímulos, se da entre los cero y los diez años, por lo que es importante reforzar este trabajo durante esa edad.

Sin embargo, por mucho que la escuela se esfuerce, poco se puede avanzar sin la implicación de las familias. Si algunos padres carecen de esta educación emocional, ¿cómo actuará entonces el niño?

La sintonia y la paz interior

La dualidad entre espiritualidad y placer, trae consigo la dualidad de la persona psico somáticamente y existencialmente.

Todo lo que es dualidad trae sufrimiento. La vida unificada, reintegrada como una pluralidad de manifestaciones unida por la propia identidad del individuo y de ser humano, trae paz, armonía y desarrollo de las potencias y capacidades personales. Sin duda el mundo del entorno de una persona unificada, es un entorno creativo, productivo y elevador. La propia sociedad se beneficia cuando no hay la dicotomía entre el placer y lo espiritual, la sociedad se convierte en armónica, liberal, tolerante y justa.

Aceptar al hombre/mujer como ser espiritual, como ser mental y como ser corporal es el gran reto del siglo XXI.

¿Qué se puede esperar del sexo: placer, descarga fisica de las tensiones, experiencia espiritual o cósmica?
Pues todo eso, claro que sí. Esa es la gran magia del sexo. La inconmesurable energia que se desprende de la sexualidad invade nuestra vida, alterando nuestras funciones hormonales, nuestras emociones, nuestros sentimientos. El Tantra considera a la energía sexual como una de las dos manifestaciones de la energía creativa. Esta energía creativa se divide en energia mental y energia sexual y ambas se interrelacionan de tal manera que se afectan y condicionan mutuamente.

Lider que genera compromiso

Hoy he presentado mi último libro en Buenos Aires, en una jornada organizada por Vistage. Y he de reconocer que me ha encantado regresar a Argentina. Mi última visita fue en noviembre de 2001 para dar unas conferencias. Estaba a punto de suceder el “corralito”, la crisis económica que golpeó al país. Ahora he visto un entorno optimista que antes brillaba por su ausencia.
Respecto a la presentación de hoy, ha sido muy interesante escuchar las opiniones y comentarios de los directivos que allí estaban. He aprendido mucho. Había casi doscientas personas y hemos estado hablando sobre el liderazgo que genera compromiso que, desde mi punto de vista, tiene cuatro características importantes:
- Marca objetivos claros y retadores. Son objetivos que ilusionan, que hacen vibrar, más allá de unos simples números.
- Hace sentir útiles a sus colaboradores, en la medida que pone los medios para que puedan desarrollar su talento. No hay nada más frustrante que estar en un trabajo donde no se puede poner en juego todo el potencial que uno tiene. Me sorprenden personas que he conocido con trabajos muy rutinarios y que luego, en su tiempo libre, son creativos e innovadores… qué pena que no se pueda poner eso en práctica en un lugar donde pasamos tantas horas.
- Hace sentir importante a sus colaboradores, porque les escucha (implica saber callar), les dedica tiempo y se preocupa por ellos más allá que meros colaboradores. En este punto, supone reconocer los éxitos. A veces los jefes se creen que el trabajo bien hecho es una obligación y no se preocupan de ningún tipo de reconocimiento. Un claro error.
- Gestionan su propio miedo. Todos lo tenemos, lo hemos comentado muchas veces. Y el reto de un líder está en revisar las incertidumbres que le impiden delegar y poner distancias con el resto.
Hoy hemos comentado también otros aspectos como saber preguntar, saber escoger el momento oportuno o reconocer los propios errores. Esto último implica un acto de valentía que más allá que demostrar una debilidad, es algo que acerca al resto de personas.

La Importancia del Corazón: Rafael Saiz Gamarra

–Especialista en «neurocardio». ¿Qué es eso?
–Una técnica para mejorar hablándole al corazón y escuchándole. Así, mejoramos como profesionales, padres, ciudadanos...

–Habla de la «memoria del corazón». ¿No habíamos quedado en que la memoria estaba en el cerebro?
–Ahora se sabe científicamente que el corazón también tiene memoria.

–¿Hay científicos que lo afirman?
–Sí. Por ejemplo, el doctor Josep María Caralps, que trasplantó el primer corazón en España, lo dice en su libro «Supercorazón».

–El doctor Caralps también afirma: «Un corazón nuevo puede cambiar la orientación sexual».
–Claro. El trasplantado recibe la memoria de hábitos y costumbres del donante, sus virtudes y sus vicios.

–¿Un caso de «memoria del corazón»?
–Un niño de ocho meses recibió el corazón de otro de año y medio. Cuando conoció a la madre del donante, se arrojó a sus brazos.

–Me parece un historia fantástica.
–Y hay más: le acarició la nariz como lo hacía su hijo fallecido.

–Yo pensaba que lo suyo era más bien algo romántico...
–No, se trata de ciencia. Mejor consultar al corazón que al cerebro. El corazón no se equivoca nunca. Pero hay que escucharle, cosa que no hacemos.

–No lo hacemos y así nos va como nos va, ¿no?
–Nuestros fracasos obedecen, generalmente, a que no hemos sabido escuchar a nuestro corazón.

–Supongamos que le he escuchado. ¿Y luego?
–Hay que tener el coraje de seguir lo que dice. No olvide que coraje viene de corazón.

–¿Y cómo se le pregunta?
–Mediante una sencilla técnica que favorece la comunicación entre el corazón y el cerebro, una especie de meditación en silencio.

–Ya puestos, ¿podría decirme cómo responde el corazón?
–Con palabras cortas y en tono bajo, podría decirse. Hay que practicar para escucharle, pero responde siempre.

–Ya: sólo está comunicando en caso de flechazo...

Mejora tu Guia Interior

“Al escuchar la voz de tu intuición, tu guía interior, te das cuenta de que todas las respuestas están en ti.
Este libro es una invitación para realizar este recorrido que te lleva a tu corazón.
Atrévete a caminar por esa senda y tu alma despertará brillando como el sol.
Gracias Maria por este regalo.”

Miriam Subirana

Jesús A. Mármol - El Fracaso es una experienncia de aprendizaje

Acércate a la felicidad, la ilusión y la serenidad

Para disfrutar de la vida has de aprender esa disciplina.
El disfrute es una disciplina serena e intensa.
Son pocas las personas que son capaces de aferrarse de buscar la disciplina de la felicidad.
Muchos ni quieren oír hablar de algo que se plantea como lejano e imposible.
La felicidad es una actividad y una disciplina que nois ayuda a sacra el máximo provecho y disfrute de la vida.

Aprende Felicidad

¿Sabes por qué te sientes infeliz?,
porque has dejado de ser tu mism@.
Y, ¿cuándo dejas de ser tu mism@?,
cuando cedes tu poder a los demás,
ya sea tu pareja, tus amigos, tu familia, tu jefe,…
Ceder tu poder a los demás significa dejar de ser Tú.
Ceder tu poder a los demás significa hacer para gustar a los otros.
Ceder tu poder a los demás significa traspasar tu autoridad interna a terceros.
Ceder tu poder a los demás significa no vivir por ti, sino vivir en y por los demás.
Ceder tu poder a los demás significa regalarte.
Ceder tu poder a los demás significa no quererte.
Ceder tu poder a los demás significa no valorarte.
Ceder tu poder a los demás significa sentirte carente,
cuando ese sentimiento de carencia solo es una ilusión,
porque Tú eres un ser completo!
Ceder tu poder a los demás tiene tres grandes peligros:
Uno, debilitas profundamente tu autoestima,
llegando a creer que sin la aceptación de ese otro te falta el aire para respirar.
Dos, dejas de saber quién eres,
porque al hacer sólo lo que los otros quieren que hagas,
en esa enfermiza dependencia de gustar a los demás,
ya no sabes qué te gusta y qué sabes hacer.
Y tres, te conviertes en un ser infeliz,
porque no hay camino hacia la felicidad en dejar de ser un@ mism@.
Y cuando llegas a ese punto de sentirte infeliz,
de mirar alrededor de tu minúscula parcela conocida del inmensurable mundo,
sólo tienes dos opciones:
asfixiarte en la intimidad de la tristeza de tu alma,
o explotar
–por un impulso vital de supervivencia-,
en una profunda necesidad por volver a aspirar fragancias llenas de colores con sabor a libertad!
Si explotas, ¡enhorabuena!,
porque eso quiere decir que aún estás viv@!,
y a partir de ese volver a nacer
ahora ya sabrás qué es lo que no quieres en tu vida.
Y lo más importante, amig@ mí@,
es que no volverás a dejar de ser tú mism@!
Ahora sí que ya has encontrado el camino hacia tu felicidad!

Nº41 ¿Cómo vencer la adversidad? Sergio Fernández, Elias Kateb, Pilar Je...

Vivir los Valores: Lo positivo el buen hacer

Los seres humanos desaprovechamos el tiempo puntualizándonos las cosas negativas que tenemos, esto debería ser completamente diferente; debemos interrelacionarnos viendo lo bueno de cada quien, y haciendo sinergia sobre lo positivo y dejando para después lo que nos diferencia. Debemos preocuparnos por el núcleo familiar y sus repercusiones en la sociedad. La familia es el verdadero núcleo formador de hombres en la sociedad contemporánea. En la familia tenemos las oportunidades de vivir y formarnos en los valores y los antivalores; en la familia tenemos la oportunidad de convivir con los peligros y las oportunidades, de reflejar nuestras mayores debilidades y que con armonía nos las hagan ver y aprendamos y las superemos, como también nos pueden fortalecer. La familia es el núcleo de la sociedad que nos permite ver reflejada la sociedad misma. Las sociedades que se han distraído de este valor familiar, son sociedades que se han vuelto individualistas y por tanto aisladas, y poco preocupadas por sus comunidades.

Una comunidad como la nuestra que se preocupa por la vida social, por la vida que interactúa en los seres humanos, que es solidaria, que tiene alto grado de participación, es una comunidad que refleja el valor de la familia necesariamente.

La vida familiar sigue siendo un valor fundamental, es algo que nos identifica y nos marca hacia un futuro. Nosotros como comunidad tenemos que reflexionar sobre la trascendencia y el futuro de la familia y su impacto sobre la comunidad, qué cosas positivas y negativas puede tener la familia, todos debemos participar de forma integral en una planeación, no podemos dejar la responsabilidad a los gobernantes, es responsabilidad de todos, padres de familia, estudiantes, maestros, empresarios.

La familia es considerablemente trascendente en la formación del hombre, por los valores que en la familia misma se viven, porque trascienden en el hombre, porque en ella vemos la diversidad, a los hijos se quieren igual, pero entre los hijos existen características diferentes, siendo integrantes de la familia, como padre, hijo, hermano, nos podemos dar cuenta de que somos diferentes, un hijo tiene más tendencia hacia la sensibilidad, y otro hacia los oficios analíticos, y podemos ver cómo unos son más místicos, más reflexivos, y otros más intensos, más atléticos, y con alguno nos identificamos, mas sin embargo a todos los queremos igual independientemente de esa identificación. Nos aceptamos tal cual somos, cuando verdaderamente nos queremos, cuando utilizamos el amor fraterno, perdonamos y comprendemos las características débiles de nuestro prójimo, que es nuestro próximo más cercano en la familia, y al mismo tiempo comprendemos donde están las cualidades y tratamos de potenciarnos lo más posible para ayudarnos unos con otros con las cualidades de cada quien, y nos solidarizamos y en los momentos de tragedia olvidamos las diferencias, y cada quien pone lo mejor de si mismo. Y cuando se trata de dinero, cada quien pone lo mejor que tiene para salir adelante en el problema que se presenta, y si alguno no pone la cantidad que les corresponde, finalmente terminamos perdonándolo, cuando tenemos un amor verdadero, y no nos ciegan las pasiones, la soberbia, el egoísmo, en el fondo de nuestro corazón, dentro de la familia nos perdonamos.

Por eso la familia es el reflejo de lo que estarnos viviendo en la vida comunitaria. En la familia se pueden vivir ciertos valores sin haberlo reflexionado, vivimos en la unidad, generalmente, podemos ver que la familia como formadora de hombres, fomenta valores que nos enaltecen y nos transforman hacia algo mejor, nos hacen reflexionar sobre el servicio, la solidaridad, la fortaleza, la subsidiaridad, valores muy importantes para hacerlos vivos en nuestra familia y en nuestra comunidad. Pero si no identificamos que la familia es formadora de los valores humanos, no estaremos preparados para vivir en familia, e independientemente del rol que nos toca vivir en esa familia, tenemos que estar concientes de nuestro papel dentro de ella y su trascendencia, reflexionando que la vivencia de los valores dentro de nuestras familias, y la experiencia de los otros miembros, nos ayuda a formar nuestros propios valores; las características, los valores y las reflexiones de mi hermano me potencian a mi, y si él da lo mejor de si mismo hacia la familia y yo doy lo mejor de mi hacia ella, nos potenciaremos mejor.

La familia nos otorga seguridad, puede otorgar disciplina, y la oportunidad de ofrecer testimonio. Ciertos valores que podemos practicar de manera individual, la fortaleza, la disciplina, la seguridad, la perseverancia, porque son los valores que nos hemos propuesto para nuestra propia vida, pero, ¿los trasmitimos a nuestra propia familia?, ¿estamos ejerciendo nuestro papel familiar, ¿estamos preparados para formar nuestra propia familia? En la juventud estamos experimentando para tratar de conocer lo mejor de la diversidad y seleccionar en la vivencia, lo mejor que podamos tomar.

Los que ya formamos familia, ya escogimos pareja, tenemos que reconocer que cuando nos casamos, decimos que nos casamos con nuestra pareja, independientemente del mundo, de sus defectos… no es cierto, nos casamos con la persona y con su historia, con sus valores y los valores que hereda, con su familia, con su futuro, y empezamos a depende de ella, porque a partir del matrimonio somos uno, no cada quien unidos en una sociedad contractual, somos uno haciendo pareja, nuestros hijos heredarán los valores del uno y del otro, y también nuestras frustraciones.

Tenemos que intentar reflexionar en los valores que queremos vivir en nuestra propia familia, si tenemos la oportunidad de seleccionar pareja, pensemos que será una parte integradora, muy importante de mi familia.

No hay valores buenos o malos, simplemente hay valores y antivalores. El hombre por naturaleza tiene la libertad de seleccionar entre el bien y el bien. El mal es una deformación entre dos bienes. Por naturaleza seleccionamos entre el bien y algo mejor, somos buenos, generalmente tenemos la mejor intención para seleccionar algo para nosotros mismos, de esta manera seleccionamos nuestros valores, y los priorizamos. Los valores que yo quiero vivir en mi mismo, para poder vivirlos en familia hay que dar testimonio de ellos, no quiere decir que hasta que yo de testimonio completo de una vivencia intachable en cierto valor pueda entonces ponerlo en práctica en la vida familiar, recordemos que somos seres imperfectos, estamos en constante lucha, entonces para dar testimonio de un valor, simplemente tenemos que luchar por él, hasta que nos llegue el momento de entregar cuentas.

Tenemos que estar concientes de este papel fundamental de nosotros al tomar la decisión de formar familia. Y cuando no tenemos que tomar la decisión todavía, o simplemente estamos en el rol de ser fraternales, y de fungir como hermanos donde nos unen nuestros padres, finados o no, pues entonces también ser solidarios y subsidiarios. Así entonces, reflexionando como la familia formadora de valores, tenemos que estar concientes, estar preparados en nuestro propio rol, el que nos corresponde como integrantes de una familia, pero no solamente en una actitud pasiva, no solamente en el conocimiento de que los valores de todos los integrantes de la familia, solidariamente se unen, y en la unidad forman el conjunto de valores de nuestra propia familia, sino también en nuestro rol activo dentro de la familia, en el rol propositivo, en el rol vivencial de la familia, en ese rol en el que nosotros nutrimos a los demás con lo mejor de nosotros mismos, en ese rol en el que nosotros aportamos en el crecimiento del prójimo.

Hay un proverbio que dice “no hagas a los demás lo que no te gusta que te hagan a ti mismo”, entonces, reflexiono en que yo voy a hacer a los demás, lo que a mi me gustaría que los demás me hicieran, si yo le deseo el bien a alguien, espero al menos que ese alguien también me desee algo bueno, si yo deseo aportar en mi comunidad, en mi sociedad, en mi familia, espero que cada quien aporte lo mejor de si mismo para que la familia vaya en la vivencia del crecimiento sobre los propios valores, que cada uno pueda vivir compartiendo las experiencias.

Si tenemos la disciplina de tener una reunión familiar al menos cada semana, donde expongamos nuestras experiencias, nuestras vivencias, nuestras angustias, nuestros esfuerzos, en la reflexión que puede servir a la mejor convivencia familiar, a la mejor reflexión de mi hermano para su propia superación, para evitar que le suceda, o para que cuando le suceda lo mismo pueda potenciarse. Imaginemos como progresaríamos en el ámbito familiar y en el ámbito social.

Cada quien podemos escoger los valores que queremos vivir, seleccionémoslos, no es el valor económico lo que mueve nuestra vida, si es otro tipo de valor, pero complementario. Compartamos sin vergüenza con nuestra pareja, con nuestro hermano, así como con un amigo, con nuestros padres, vivamos una familia mucho más intensa, cumplamos con nuestro rol. Necesitamos mas familias donde se exprese la solidaridad, donde se exprese el deseo del éxito, el desarrollo humano, la fortaleza y la disciplina, la perseverancia, la honestidad, el hablar con la verdad, familia donde no nos de vergüenza mostrar nuestras debilidades, sino que tengamos la confianza para decirlas y ayudarnos a superarlas, afrontar nuestros retos, familias en donde pongamos al servicio de nuestra comunidad, el testimonio de vivir en la unidad, de vivir en el amor, en el amor hacia los demás, hacia uno mismo, y los que somos creyentes, en el amor a Dios.

Realmente la superación del hombre, se podría simplificar solamente con la palabra amor, amor verdadero, amor que nos tengamos lógicamente entre hombre y mujer para formar una familia, amor de los padres a los hijos y de los hijos a los padres, amor que da testimonio en las obras. Nuestra comunidad necesita una transformación, hacia una comunidad progresista, más participativa, más solidaria y subsidiaria, mucho mas conciente de la responsabilidad de los que tenemos más oportunidades, de los que hemos llegado más lejos que el promedio de nuestra comunidad,; si dentro de nuestra familia los mayores tenemos más responsabilidades, por qué no en la comunidad, el maestro, el licenciado, ha tenido más oportunidades, por lo tanto es más responsable, y esa oportunidad debe de estar al servicio de los demás, no al servicio de si mismo, y en el servicio de los demás vendrá tu propio beneficio, experiméntalo.
Experimenta la reflexión de los valores dentro de tu familia, y da el paso a reflejarlos a tu comunidad. Ejerzamos ese liderazgo que requiere nuestra comunidad de nosotros mismos para que lo vivamos en nuestra familia, para que dejemos de ser pasivos, y seamos seres activos, propositivos.

Que transformemos nuestra familia, nuestro propio ser, y después transformemos nuestra comunidad. Que seamos seres mucho más enriquecidos en lo humano, en lo espiritual, en lo trascendente; que al encontrar el progreso y el éxito humano, también encontraremos necesariamente el éxito económico, eso se da por consecuencia.

Hay un Incendio en mi Corazón!!!

Hay un incendio a partir de mi corazón,
Llegar a un nivel febril y me está sacando de la oscuridad

Por último, veo que muy claro.
Vaya por delante y me vende fuera y voy a poner su nave al descubierto.
Mira cómo me voy, con cada parte de ti
No subestime las cosas que voy a hacer.

Hay un incendio a partir de mi corazón,
Llegar a un nivel febril y me está sacando de la oscuridad

Las cicatrices de tu amor, me recuerdan a nosotros.
Me siguen pensando que casi lo tenía todo
Las cicatrices de tu amor, me dejan sin aliento
No puedo dejar de sentir ...

Podríamos haberlo tenido todo ... (Vas a usted lo desea,
nunca me había conocido) ...
Rodando en las profundidades (Las lágrimas son que va a
caer, rodando en las profundidades)
Su tuve mi corazón ... (Vas a lo desea) ... Dentro de
su mano (nunca me había conocido)
Y lo ha tocado ... (Las lágrimas se va a caer) ...
Al ritmo (Material en las profundidades)

Bebé no tengo ninguna historia que contar,
Pero he oído uno de ustedes y voy a hacer que su cabeza arde.
Piensa en mí en lo más profundo de su desesperación.
Hacer una casa allí, como el mío que no será compartida.

Las cicatrices de tu amor, te recuerdan de nosotros.
Me siguen pensando que casi lo tenía todo
Las cicatrices de tu amor, me dejan sin aliento
No puedo dejar de sentir ...

Podríamos haberlo tenido todo ... (Vas a deseo que nunca
me había conocido) ... Rodando en las profundidades
(Las lágrimas se va a caer, rodando en las profundidades)
Su tuve mi corazón ... (Vas a lo desea) ... en el interior
de su mano (nunca me había conocido)
Y lo ha tocado ... (Las lágrimas se va a caer) ... Al
ritmo (Material en las profundidades)
Podría haber tenido todo
Rodando en las profundidades.
Tuviste mi corazón en el interior de su mano,
Pero lo jugó con los latidos de su

Lánzate a través de alguna puerta abierta (Whoa)
Cuenta tus bendiciones para encontrar lo que buscan (Whoa-uh)
Gire mi dolor en oro atesorado (Whoa)
Y me pagan con la misma moneda-Usted acaba de cosechar
lo que siembra.

(Vas gustaría que ... Nunca me había reunido)
Podríamos haberlo tenido todo (Las lágrimas son que
va a caer ... enrollables en las profundidades)
Podríamos haber tenido todo sí (que vas a usted
desea ... nunca me había conocido)
Todo. (Las lágrimas se va a caer)
Todo
Todo (Material en las profundidades)

Podríamos haberlo tenido todo (vas a usted lo desea, no
me conocía)
Rodando en las profundidades (Las lágrimas son que va
a caer rodando en las profundidades)
Tuviste mi corazón en el interior ... (Vas a lo desea)
... de su mano (nunca me había conocido)
Y lo ha tocado ... (Las lágrimas se va a caer) ... al
ritmo (Material en las profundidades)

Podríamos haberlo tenido todo (te deseo nunca se me
había cumplido)
Rodando en las profundidades (las lágrimas se va a
caer, rodando en las profundidades)
Tuviste mi corazón ... (Vas a lo desea) ... Dentro
de su mano (nunca me había conocido)

Pero lo jugaste
Usted jugó.
Usted jugó.
Usted jugó con el ritmo.